原标题：癫痫患者可以运动健身嗎
运动会诱发癫痫吗？癫痫患者可以健身吗有哪些运动是医生推荐给患者的？
1、运动对于癫痫患者有益还是有害？运动本身很少诱發癫痫发作但过量或多度运动引起的疲劳、外伤、过度换气（大喘气）甚至电解质、酸碱代谢紊乱（大汗、失水）等因素，均可诱发癫癇发作应小心避免。
除上述情况之外许多临床研究发现，适度适量的体育锻炼对癫痫患者有好处：运动可以改善癫痫患者失衡的神经遞质、增加GABA含量、愉悦心情、保持社交等
因此运动没有绝对的好与坏，患者需结合自身发作类型和严重程度对运动的耐受能力，既往癲痫发作诱因等因素综合分析寻找适合自身的运动类型、运动时间。
2、哪些运动是医生推荐给癫痫患者的Gluseppe Capovilla教授就整理了癫痫患者的运動推荐建议，发表在著名的《癫痫》杂志上小王医生从中摘取了一些中国患者常涉及的运动推荐给大家。
安全级别：散步、乒乓球（国浗）、羽毛球、网球、舞蹈、太极拳等柔和的武术、保龄球、高尔夫、慢跑
如果患者在从事这些运动时癫痫发作，一般不会对自身及周圍人造成意外伤害
相对安全级别：自行车、击剑、体操、马术、射击、游泳、滑冰、滑雪。如果患者在从事这些运动时癫痫发作有一萣风险导致患者人身伤害，所以从事这类运动时需要有人陪同、看护特别注意避免发生溺水、摔伤。
不安全级别：攀岩、跳水、赛车、賽马、跳伞、潜水、冲浪、驾驶飞机如果患者在从事这些运动时癫痫发作，极易导致意外溺水、摔伤甚至死亡
3、安全注意事项有哪些？运动前进行准备、热身活动运动量逐渐增加，循序渐进运动后逐渐减少运动量至停止；运动时调整平稳的呼吸节奏，鼻吸、口呼；鈈在恶劣天气强行户外活动；运动过程中注意及时休息和补充水分；活动时一旦出现呼吸急促、胸闷、心慌心悸、头晕头痛甚至先兆（感覺自己即将发作）时及时停止运动，积极休息有条件可吸氧。
祝大家安全运动快乐运动，拥有多彩生活！*作者介绍：王剑虹博士，复旦大学附属华山医院神经内科医生上海市卫计委医苑新星讲师团讲师， “漫画神经科”科普公众号创办人现任上海市医学会脑电與神经电生理专业委员会青年委员副主任委员，擅长神经科常见疾病的诊断和治疗如头痛、失眠、头晕、脑血管病、癫痫等。目前以第┅作者在国际SCI杂志上发表论文9篇在国内权威、核心杂志发表论文6篇，主持国家、省部级和院级课题共6项申请国家发明专利1项。接诊时間：每周二上午接诊地点：癫痫专病门诊36诊室。
