为什么我每次跳绳的时候肚子会疼
为什么我每次跳绳的时候肚子会疼
发病时间：不清楚
病情描述：我很少运动.他们说每天做点运动对身体好点.然后我每天晚上8点坚持20到30分钟跳绳.但是一跳.左边肚子就疼.有时候右边也疼.,然后我还有乙肝,跟这个有没有关系啊.怎么回事
是肠痉挛导致的，如果你肝功能正常是可以运动的，如果肝功能异常，建议不要剧烈运动。
肝脏疾病病友圈
疾病百科&·&乙肝
乙肝(viral hepatitis type B，又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起，临床表现为：乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常。发展中国家发病率高，多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300万。　　乙肝包括下面类型：急性乙肝（急性黄疸型肝炎、急性无黄疸型肝炎）、慢性乙肝、重型乙肝、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化、小儿乙型肝炎病毒相关肾炎、新生儿乙型肝炎、乙型肝炎病毒性关节炎等。&
精选问题 查看更多&&运动过后肚子痛是为什么?
更新时间： 14:49:42
健康分享者：askl
该经验由 aska 发布经验求助，查看TA的任务需求
有的时候，我们由于激烈的运动以后经常会感到肚子非常的疼痛。其实运动对很多人来说是一件非常好的事情，但是没有掌握到方法就会出现不良后果。比如说平时我们经常会喜欢打篮球，或者是慢跑。这些运动对我们身体都是有益的，可是有一些时候运动过后肚子会突然的疼痛，这往往是由于没有掌握的很好的办法，家里让来跟大家解释一下，到底因为什么。
步骤/方法：
运动以后，肚子突然的疼痛是因为长时间机械性刺激胃肠系统所导致出现的。说明我们在做运动的时候做了大量的腹部运动。还有一种可能是由于可能出现了，腹肌拉伤出现了腹痛。
很多人在平时没有掌握好，运动的方法，导致己缺乏一些比较良好的运动方法。而且在进行过激烈运动以后，很多人会喝水来缓解体内的水分。激烈运动以后喝水是容易造成腹痛的。
要进行运动的话，一定要掌握好尺度，不能够做太过于激烈的运动，而且一定要掌握一个科学的方法。适当的制定一个良好的运动规划，能够有效地帮助我们达到运动的最大的效果。
注意事项：
如果运动以后出现了肚子疼痛的情况，一定要注意停下来休息一会，检查一下是否还会疼痛，如果读者不能同意，以后慢慢的再进行一些简单的动作。
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咨询实录推荐&主题：好久不锻炼了，最近开始跑步，可一跑就腹部疼，这是怎么回事，求解？
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很久不锻炼了，觉得再不运动就废了，于是打算从跑步开始，晚上九点多出去跑步，可是发现没有跑几百米腹部中间和左部就开始疼，只能停下来走会，感觉部疼了，接着跑，可是没跑几百米又开始疼，反复如此，新人求解这是怎么回事，我该怎样去锻炼跑步？谢谢了，不胜感激！！
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&浏览：3900&&回帖：33 &&
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今天跑步，试着控制下呼吸，充分的跑前热身，然后开始跑的很慢，果然腹部没有疼痛感了，在此多谢大家的建议了，谢谢
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原文由 clbshi 在
10:11 发表
这个说明楼主你太久没运动了。
身体一下负担不起这么大的运动量。
建议你先快走几天，然后慢跑，慢慢加强度，
或者买台自行车 加入骑行的行列的。...确实好久不锻炼了，先快走试试吧
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这个说明楼主你太久没运动了。
身体一下负担不起这么大的运动量。
建议你先快走几天，然后慢跑，慢慢加强度，
或者买台自行车 加入骑行的行列的。
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原文由 scoundrel 在
10:46 发表
岔气而已 没什么大不了的 忍一忍就过去了忍，总不能每次都忍痛跑步吧
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原文由 光圈8快门125 在
13:28 发表
中间和左部？
这个问题医学界很早就明确了。大部分人跑步有时出现右腹部痛，是因为肝部这个最大器官是吊在膈肌上的，随着跑步的节奏拉扯造成...有时候都会疼，没准儿，那该咋解决
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中间和左部？
这个问题医学界很早就明确了。大部分人跑步有时出现右腹部痛，是因为肝部这个最大器官是吊在膈肌上的，随着跑步的节奏拉扯造成的。
同样是剧烈运动，骑车，游泳就没人腹部痛就是这道理。
本帖最后由 光圈8快门125 于
13:31 编辑
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慢一点跟快走差不多就ok了，别着急乱跑。 本帖最后由 wbt 于
12:34 编辑
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在排除疾病准备动作天气等原因外，另外一种可能是机体在调整。核心肌肉群－－－胸腹腰背－－在跑步时候，和平时状态不一样的。比方腹肌就要轻微绷紧，肩膀背部要放松些，时间长了，就疼。休息休息，接着再跑。另外，有本村上春树的跑步的书，不知道怎样。跑步，一个秘诀是慢，另一个是跑。楼主需要的可能是一双过得去跑鞋和过得去的跑道。
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岔气而已 没什么大不了的 忍一忍就过去了
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下水太多太重，空腹运动看看
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晚上少吃点，甚至不吃。
事实证明，不咋吃晚饭，并不伤胃。
我不咋吃晚饭好几年了，一点事也没有。
实在熬不住或者胃受不了，四五点的时候吃点。
我的经验是，吃了晚饭，哪怕不多，至少2个小时之内跑步都很容易肚子疼。
晚上不吃了，早上和中午就吃多点吃好点。
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调整下呼吸。保持一个节奏。比如三步完成一个吸气，接下来三步完成一个呼气。注意、开始呼气时要落在左脚，这样可减轻震动对内脏的冲击。
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原文由 第三波 在
23:25 发表
这不是应该说明核心机群开始用力了么太专业了，回答的能否再通俗些？
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原文由 wulei56 在
23:24 发表
或者是腹肌太薄？LZ上学时跑过步没？惭愧，不是腹肌太薄，而是没腹肌，上大学几乎把身体废了，所以最近开始要锻炼身体的，难道是因为这个原因才肚子腾吗
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这不是应该说明核心机群开始用力了么
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或者是腹肌太薄？LZ上学时跑过步没？
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小学时症状相同，据说是肝脏撞腹腔壁，我估计是胡诌的。
初中后没再遇到，不知为何，可能跑得多了。。。
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原文由 大智 在
22:45 发表
我也是这样，有时后不疼有时候疼，从上小学开始到现在都是这样，觉得和呼吸节奏及饮食有关，又觉得不是必然的，总之一旦疼起来，除非放弃此次跑步，不...确实，疼起来后，基本就没法跑了
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原文由 gavinzhang 在
22:40 发表
准备活动充分。
起步时跑慢点，逐渐加速。岔气的时候，调整一下节奏，一会就好了。...下次跑的时候试试，谢谢了
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原文由 高尚 在
22:39 发表
身体不适应激烈运动，先快走几天看看。另可能跑前水喝多了...恩，先快走几天试试吧
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我也是这样，有时后不疼有时候疼，从上小学开始到现在都是这样，觉得和呼吸节奏及饮食有关，又觉得不是必然的，总之一旦疼起来，除非放弃此次跑步，不然疼痛不会消失
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注册: 2009年02月
楼主吃得有点多了
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注册: 2003年03月
准备活动充分。
起步时跑慢点，逐渐加速。岔气的时候，调整一下节奏，一会就好了。
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注册: 2002年06月
身体不适应激烈运动，先快走几天看看。另可能跑前水喝多了
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注册: 2013年04月
原文由 suncra 在
22:26 发表
跑岔气了该怎样才能不岔气，关键是还没有跑两步呢刘肚子疼了
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感觉还是离吃饭时间太近& & 6点吃 9点跑看看
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注册: 2013年04月
原文由 evil1213 在
22:18 发表
多跑跑就好了跑几步就肚子疼，这可咋跑啊
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&版权所有：&&&&久了肚脐眼右边痛是怎么回事？是因为运动过量还是怎么了的？
全部答案（共1个回答）
的事是大事,还是去医院看看,这样放心些
肚脐处的疼痛有可能与肠道方面的疾病如肠痉挛、肠炎等有关，最好了解具体疼痛的病因后进行治疗
要多注意卧床休息，我怀孕时也发生同类情况，后因激烈运动，导致少量出血，不得不住院保胎，满四个月就可以放心了，不过也要因人而异，关键是要保持心情平和，不得紧张过度...
指导意见：
胃肠痉挛的症状，会造成，局部热敷保暖很必要，胃苏颗粒试试，不要受凉剧烈运动
答: 割双眼皮手术的方法有：1、切开法它是一种永久性解决如何变成双眼皮问题的方法主要是通过切口去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪在直视下直接皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌...
答: 克林霉素磷酸酯能作为术前预防性用药的。如果您觉得正确或者采纳，麻烦给我好评，谢谢。
答: 月子坐好应该没什么的吧,不过生了宝宝抵抗力会比较差。
答: 这是一种自身免疫性疾病。病因不明。其病理过程为机体免疫抵抗力下降，引起重要生命器官功能障碍，感染，一般导致肾功能丧失（尿毒症）而死亡。治疗办法就是激素冲击疗法。...
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为什么孩子做了剧烈运动以后左下腹部就会痛呢！孩子跳绳或者跑步以后就会这样子了。
宝宝年龄：宝宝2岁11个月
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宝宝2岁11个月
你好宝宝做剧烈运动下不会出现痛这是由于，运动量过大导致，宝宝刚开始，跳绳或者跑步的时候要慢慢来，不要一下做剧烈运动，就不会出现这种情况。
02-25 20:59
共有3个答案
那一抹的微笑i
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：46757
最佳回答：5230
采纳率: 11.19%
那一抹的微笑i
你好小孩子做了激烈的运动肯定会肚子痛呀，特别是在吃完饭之后不能让她做剧烈运动。
02-25 20:57
你好小孩子做了激烈的运动肯定会肚子痛呀，特别是在吃完饭之后不能让她做剧烈运动。
宝宝年龄：宝宝2岁10个月
所有回答：358037
最佳回答：62134
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宝宝2岁10个月
你好，孩子做剧烈的运动的时候可能，出现腹部疼痛的情况，最好还是先去医院做检查，也有可能是因为，运动量过大导致的。
02-25 20:56
你好，孩子做剧烈的运动的时候可能，出现腹部疼痛的情况，最好还是先去医院做检查，也有可能是因为，运动量过大导致的。
爱情的房子2014
宝宝年龄：宝宝4岁
所有回答：20853
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爱情的房子2014
可能是由于剧烈运动导致的，岔气儿！最好是告诉宝宝，不要太过于劳累，而且也不要做完运动，急忙喝水，这样都是容易产生身体不适的
02-25 20:54
可能是由于剧烈运动导致的，岔气儿！最好是告诉宝宝，不要太过于劳累，而且也不要做完运动，急忙喝水，这样都是容易产生身体不适的
喜宝fan 1人回答
柠檬酥酥 2人回答
柠檬酥酥 1人回答
柠檬酥酥 3人回答
wendylulu 3人回答
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