体寒的人喝什么茶多运动可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 00:19 标签： 体寒 运动
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体寒怕冷要经常做什么运动好？
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健康咨询描述：
我的手脚经常是冰冷的，体寒，很怕冷，比别人穿很多的衣服还是很冷，不知道是练瑜伽好还是健身操好？我真的不知道是练健身操还是练瑜伽，不知道哪项运动可以增强我的体质？
想得到怎样的帮助：希望医生能给我一个好的建议，希望自己不再那么冷了。
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擅长: 月经不调,妇科感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：手脚怕冷与自身血液循环不良有关，这与自身体质，营养等有一定的关系，可以通过日常生活进行调节，如饮食清淡营养，多食肉类，豆制品，尤其是补气血类食物，如大枣，乌鸡等。运动可以促进血液循环，增强身体素质。寒冷季节注意保暖，双手互搓，以便促进循环。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动的类型较多，您可以选择几次结合进行，若是以增强体质考虑，可选择健身操，相对来说有一定的运动量，增强心肺功能的作用更强。而瑜珈在肌肉的拉伸，身心协调方面作用更明显。祝健康愉快！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这是天生体质虚弱引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以进行慢跑，健身躁，都可以主要得有坚持精神才行，同时可以配合调理治疗。
擅长: 不育不孕、避孕流产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好&&&&&& 练健身操有注意血液循环的，怕冷多来看肾阳虚体质啊&&&&&&指导意见：&&&&&&建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 &&&&&&以上是对“体寒怕冷要经常做什么运动好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。中医上来说是属于肾虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&主要是食疗&&&&&&1.山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用&&&&&&2.鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚&&&&&&然后是通过运动支持&&&&&&健美操和瑜伽都是可以的，另外还有跳绳，打打太极之类的。
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职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：是可以的，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒. 适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.
问我想问下自己是热性体质还是寒性体质。。。夏天感觉比平常人还热。。。稍作运动就脸热脸红，冬天也跟正常
职称：医师
专长：推拿针灸
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问题分析：你好，你这种情况有可能是阴阳两虚的体质。阴阳两虚其主要表现为：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。意见建议：阴阳两虚进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法，药物有二仙膏等。
问怕冷，经常下半身凉，不爱出汗，是寒性体质？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
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病情分析： 你好，对于这种情况，考虑与肾虚有关，你可以使用金匮肾气丸来改善，还可以配合使用左归丸意见建议：平时你可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品
问想咨询一下怎样确认是寒性体质？
职称：副主任医师
专长：普外科常见病及多发病的诊治。
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问题分析：根据你所说的症状，怕热并有胃部不适，以及易汗出，不欲饮水等症状，与你所说的寒性体质关系不大，中医讲湿热体质的可能性更大。意见建议：建议患者首先注意好避免接触油腻生冷以及海鲜辛辣食物，以免上述因素生湿助热加重症状，同时及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有清利湿热功效的中药调理，比如使用三仁汤以及平胃散加减治疗，生活中注意适当食用具有健脾渗湿功效的食物。
问天热的时候不流汗，人就挺不舒服的
职称：医生会员
专长：高血压
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病情分析： 你好，要考虑阴虚火旺有关，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸意见建议：所以必须考虑去做个辨证检查看看。然后吃知柏地黄丸进行调理看看
问热性体质寒性体质
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
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你好寒体性质是身体内部阴气过剩导致阴阳失调具体表现：内脏下垂对营养物质消化和吸收功能减弱以至身体对热量吸收减少身体呈寒性寒性体质的自我鉴定1、上厕所时有残尿感尿量很少2、排尿困难下腹部有抵抗感3、体力衰弱无法承受长时间的工作和家务4、身体寒冷5、到了秋天、冬天就冷得睡不着6、下肢特别寒冷7、易上火、头晕、口渴8、一到傍晚脚就有些肿胀9、长时间站立后脚部感觉像木头一样10、时常有疲劳、倦怠感腰痛11、晚上常往厕所跑*你好热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质属于热性体质者多形体消瘦精神易于激动秀短少或黄大便干燥或秘结畏热喜凉五心烦热或日哺微热喜食冷物或冷饮热性体质的特征是：喜欢吃冰凉的东西或饮料喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤脾气差且容易心烦气躁全身经常发热又怕热经常便秘或粪便干燥尿液较少且偏黄经常感觉口渴容易便秘你应该是热性的特征怕冷手脚冰冷和其他人相比不易出汗这不能看出是寒性的特征
问怕冷，经常下半身凉，不爱出汗，是寒性体质？怕冷，经...
职称：主任医师
专长：中西医结合诊治神经内科、老年病及内科杂病。如脑血管病、神经脱髓鞘疾病、痴呆、癫痫、锥体外系疾病、周围神经病、脊髓疾病、肌肉疾病、肌张力障碍、头痛、头晕、失眠、心肺肝胆脾胃等内科杂病及亚健康、体质调节等。
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病情分析： 你好，对于这种情况，考虑与肾虚有关，你可以使用金匮肾气丸来改善，还可以配合使用左归丸意见建议：平时你可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品
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评价成功！体寒女人适合什么运动
体寒女人适合什么运动
体寒女人适合什么运动
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体寒女人适合什么运动?体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。
身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。
将两腿打开与肩同宽,两手在头后交叉,脚尖微微向外侧打开。将背部的肌肉拉伸,一边吸气一边下蹲,并尽量把姿势做开,然后再一边呼气一边回复原来姿势。5—10次为一组,休息一分钟后再做5组。健身运动
2、手指拉伸
手指在胸前钩起,用力约7秒钟,两手向外拉伸。之后放松。在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力,这样重复几次就可以使血液循环渐渐变得流畅。无论是夏天，运动，汗蒸过，身体都是极少出汗，是不是体寒，所以没有汗？
来自妈妈帮社区：
我和你一样
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是不是呢，热天运动晒太阳也不出汗，真有病吧
是不是呢，热天运动晒太阳也不出汗，真有病吧
我也是这样
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那你月经正常吗
我月经特不正常
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我也不正常、这个可能是多囊、我就是多囊
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