昆明国家职业健身教练官网国职培训哪家比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-20 06:49 标签： 健身教练国家职业资格
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职健身教练资格证是国家健身行业权威的教练资格认证，是作为健身教练进入行业的鉴定作用。 报考此证书零基础者需要先经过系统的职业技能培训，培训通过后由培训机构统一组织学员参加，直接报名考证者需要是已经经过系统职业技能培训后的在职教练，详情咨询微信22***02*** 电话010-58***836，15***57***8甄老师
考试内容如下： 健身教练国家职业资格认证报名条件： 一、报名条件： 1.初级健身教练（具备以下条件之一者） （1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。 （2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。 （3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。 2. 中级健身教练（具备以下条件之一者） （1）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。 （2）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。 （3）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。 3. 高级健身教练（持中级证三年后才可考） 报考体能要求：（体能不过者只能先考理论-技能要等体能合格后补考） （一）初级体能测试表 男子：测试项目 合格标准 测试结果及备注 1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑40次 3、徒手下蹲60次 女子：测试项目 1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑15次 3、徒手下蹲40次 （二）中级体能测试表 男子：测试项目 合格标准 测试结果及备注 1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑40次 3、徒手下蹲60次 4、宽握标准引体向上10次 女子：测试项目 1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑15次 3、徒手下蹲40次
高级要持有中级证书三年才可以考试！
健身教练国家职业资格技能考核抽签试题 初级健身教练技能考核抽签 一、抗阻训练技术（12块肌肉）， 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。 阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。 伸展练习考题（13块肌肉） 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。 练习形式：主动伸展、被动伸展 三、有氧运动技术 练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车） 中级健身教练技能考核抽签 一、抗阻力训练技术 （一）抗阻训练技术A（13块肌肉） 浅层肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌、腓肠肌、斜方肌（中下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。 阻力形式：多功能拉力器、弹力带（绳） （二）抗阻训练技术B（13块肌肉） 深层肌肉：臀中肌、臀小肌、半膜肌、比目鱼肌、菱形肌、肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌。 阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、多功能拉力器、弹力带（绳）、自重。 二、伸展练习技术 肌肉：胸大肌、腘绳肌。 练习形式：PNF。 三、有氧运动技术 练习形式：室外步行、室外跑步、跳绳、踏板练习 高级健身教练技能考核抽签 一、抗阻训练肌肉抽签（15块肌肉） 肱肌-肩胛下肌、 喙肱肌-冈下肌、 肱桡肌-小圆肌、 旋前圆肌-大圆肌、肱三头肌-冈下肌、 臀中肌-半腱肌、臀小肌-半膜肌、缝匠肌-半膜肌、 斜方肌-前锯肌、 菱形肌-肩胛下肌、 股直肌-缝匠肌、菱形肌-喙肱肌、肩胛提肌-喙肱肌、肩胛提肌-大圆肌。 二、伸展练习肌肉抽签(15块肌肉) 胸小肌-喙肱肌、 胸小肌-前锯肌、 前锯肌-喙肱肌、 前锯肌-肱桡肌、菱形肌-冈下肌、 菱形肌-小圆肌、胸小肌-大圆肌、臀中肌-半膜肌、 臀小肌-腓肠、 臀中肌-缝匠肌、 臀小肌-缝匠肌、 梨状肌-臀中肌、梨状肌-臀小肌、肩胛下肌-胸小肌、肩胛下肌-肩胛提肌。 健身教练国职认证作为国家对健身行业的资格规范认证，是大家优先选择考取的，其次还有中国健美协会认证，都是在行业里比较有影响力的证书。不过作为专业教练来讲，第一位应该先把专业知识学习到位，在此基础上考取证书，这样才符合真正专业教练的标准。
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做健身教练靠国专好还是国职好
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KAM TRAINING SET培训锦集健身教练国职证书通过率怎么样？
健身教练国职证书通过率怎么样？健身教练作为时下既阳光，又高薪的职业，未来发展前景一片光明，吸引着越来越多的人投身于此。随着健身行业发展日渐快速，对从事健身行业的专业人士提出了更多的要求，其中就包括持证之后，才能上岗，保障从事健身行业专业人员的专业水平，让健身行业长期稳定地发展下去。国职，目前是健身行业中含金量非常高的证书，受到了大家的追捧。
对健身行业有过了解的人，相信对国职证书并不陌生。国职证书是由国家体育总局负责培训、考核和颁发证书，全称“健身教练国家职业资格证”（简称：国职）。共分为四个等级：初级、中级、高级和指导师，考取时需要从初级开始，逐级考取。
初级国职证书相应来说，考核难度并不是很高，都是对一些基础技能知识的考核，只要有过系统培训的学子，考核通过的机率还是比较高的。随着等级越高，考核内容增加，难度增强，通过的机率也就逐渐变小。
大家要想提高国职证书考核机率，关键还是先提高自己的健身技能知识，而提高健身技能水平的话，就要选择一所专业的培训学校，接受系统的培训比较靠谱，只要专业水平提升了，国职证书的通过率自然就会随之上升，这都是相对的。不仅仅国职证书如此，其它证书也都是如此，这是不变的定律。而证书存在的目的，也就是让大家学习证书背后所隐含的知识。
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