运动后肌肉酸痛，到底能不能泡热水澡？_百度知道
运动后肌肉酸痛，到底能不能泡热水澡？
会加重酸痛吗？
我有更好的答案
可以的，泡澡有助于加强血液循环，泡完澡再来一个全身按摩
可我怎么在百度上看到说，泡热水会加重肌肉消耗，第二天会更不舒服的，，
自己试一下更有效果
那到底该不该泡热水澡，还是温水比较好？？
热水澡试试，我每次都喜欢泡的
采纳率：73%
来自团队：
不会，建议热水淋浴，运动后注意补充水分和蛋白质！
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跑步后用热水泡脚可以吗
晚上跑步1小时，跑完步睡觉前用热水洗脚可以吗6天曾经的治疗情况和效果：无
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：142527
问题分析：跑步以后可以用热水泡脚，没有关系的，可以改善局部血循环，有抗疲劳的作用，对身体是有益的。意见建议：每天跑步以后可以用热水泡脚，改善局部血循环，有抗疲劳的作用。
职称：初级康复治疗师
专长：脑血栓,大脑萎缩,神经痉挛
&&已帮助用户：6000
问题分析：你是治疗什么疾病吗？一般跑步完用热水洗脚是可以的。意见建议：建议弄清楚自己要咨询什么问题。热水洗脚不会有什么危害。
职称：护士
专长：冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老...
&&已帮助用户：3878
问题分析：根据您的情况，运动有利于消耗体内多余的热量，促进机体代谢，温水泡脚有利于下肢血液回流，促进睡眠意见建议：建议您运动以慢跑为主，泡脚时水温不可太烫，以免损伤皮肤和血管，平时注意饮食营养，补充维生素和矿物质
职称：主管护师
专长：用药指导,用药咨询,指导患者安全,药品安全与风险管...
&&已帮助用户：325
问题分析：你好，每晚睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，增加回心血量，有利于心脏，帮助睡眠，对身体有一定好处。意见建议：建议；饭后半小时不宜泡脚，一般在睡前；泡脚后要多喝水，补充水分；水温不宜太高，视个人耐热程度而定。
专长：儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
&&已帮助用户：2526
健康指导：你好，根据你咨询的情况，跑完步后是可以用热水来泡脚的，但是要注意，不要立即去泡，要给脚一个缓冲的时间，最好是跑完步后半小时左右，还有就是不要用冷水，也不要用太烫的水，这样就不会刺激到脚部的穴位了，希望对你有帮助
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
&&已帮助用户：6749
健康指导：您好，晚上跑完步后睡觉前用热水泡脚是对身体有好处的，会促进血液循环，消除疲劳，有助睡眠。建议还可以跑完步后1-2小时用热水洗澡效果更好，用热水冲洗全身，会令皮肤保持清洁，促进新陈代谢，令肌肉组织得到放松，会让你更加健康。
专长：中暑,溃疡,减压病,肥胖,电脑病
&&已帮助用户：1938
健康指导：您好，热水泡脚，促进下肢血液循环，增加回心血量，正常人应该没事，心脏病的应该慎重，因为加重心脏负担，容易出事。个人认为，跑步之后洗脚，如果为了除臭、清洁，可以用温水；如果为了保健，建议等心脏平静了再说。
职称：三级营养师
专长：用药咨询,用药指导,指导患者安全,青少年营养保健,...
&&已帮助用户：2673
健康指导：您好，睡前泡脚是很好习惯，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有好处，希望你能长期坚持。建议：水温不宜过高，40-45度左右就可以了，每次15-25分钟泡脚时间最佳，希望对您有帮助。
职称：三级营养师
专长：婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,男性...
&&已帮助用户：1252
健康指导：病情分析：晚上睡觉前用热水泡脚是对身体是非常好的，建议每晚都用热水泡脚。既能促进血液循环，又能有利于睡眠。
指导意见：饭后半个小时不宜泡脚，一般选择临睡前泡脚。每次泡的时间长短因人而异，一般泡到全身发热、微微出汗就算是泡好了。泡完脚后要多喝水，及时补充水分。视每个人具体耐热的程度而定，刚开始泡时温度可以低些，然后再慢慢增添热水，不断加温，泡到全身发热出汗为止。
问用热水泡脚1小时后小便尿浓浊
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
病情分析： 你好朋友，根据这些症状来分析，怀疑是肾病，建议去检查一下，以明确治疗．如果有不明白之处,随时和我们联系.
问崴脚以后用热水洗脚很疼
职称：医生会员
专长：消化系统疾病、心血管疾病、风湿病、腰椎间盘突出症等
&&已帮助用户：10146
问题分析：刚刚扭伤脚用热水是错误的，会促进受伤部位血液循环，加重出血。意见建议：不过现在已经几天了，可以用活血化瘀消肿止痛的药物，红花油或者云南白药喷，最好把烫伤的泡挑个小口，将水挤出。
问经常热水洗脚有好处吗？
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：21672
健康指导：您好，泡脚的话，水温不能太高，40到50度为宜，以自己能忍受的温度为线吧。人体的所有器官在脚上面都有穴位，热水泡脚可以促进身体末端血液循环，改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
问晚上洗脚的时候用热水泡脚，脚底就特痒。平时也不痒
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：29779
病情分析： 您好，您的情况考虑可能是由于脚气引起的，脚气的引起一般跟缺乏维生素B有联系，也有可能是长期把脚蒙在不透气的鞋子里有关
建议平时可以多补充维生素B ,同时最好能穿透气的鞋子，多洗脚清洗污垢，也可以涂点药膏处理，希望我的回答对你有帮助
问热水泡脚脚后跟很痒
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
病情分析： 你好，根据你说的情况考虑是热水刺激引起的症状的，不需要特别的处理的意见建议：针对你说的情况，建议你可以给予消炎药物对症治疗，和抗过敏治疗
问六龄童热水泡脚起红疹痒
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
您好，考虑荨麻疹，结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗。严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗，局部瘙痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂以及派瑞松乳膏，都可以缓解病情。另外反复发生时可以化验过敏原，避免接触过敏原然后脱敏注射治疗，
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