我初一，跑步不是很慢，不过我200左右就开始累，跑不动了，体育课1200米总是落在别人的班级，经常_百度知道
我初一，跑步不是很慢，不过我200左右就开始累，跑不动了，体育课1200米总是落在别人的班级，经常
我初一，跑步不是很慢，不过我200左右就开始累，跑不动了，体育课1200米总是落在别人的班级，经常我是最后一名，还要被老师罚我们班跑多两圈，所以同学怪我，都很讨厌我，我也不想，可是我真的跑不动。下星期二体育期末考的800米怎么办？
我有更好的答案
尽自己全力跑
以后每天或每周坚持锻炼
一点时间后会有效果的
建议你晚上跑
对身体好而且可以放松一下大脑
然后再继续学习
这样可以放松大脑提高效率
•﹏•
可是星期二就考试了，就像期中考的时候是一个班一个班来的，十个班，我们班是第二个开始的，每次我还没跑完，最后一个班的都跑完了。。。很丢脸....全初一等我一个跑完放学
这是人身的挑战
咬咬牙就过去了
以后多锻炼就好了
不要太注重面子
初一的体育成绩不重要
慢慢锻炼你也会及格的
人的潜力是无限大的
建议你看一下《死亡爬行》应该是这个名字
我们老师介绍的
如果好就请采纳吧
-_-||我没有跑的时候全都想得到，一开始跑。。什麼都忘了，，
你可以戴口罩
开始太快了就没力气了
尽量把步子迈大点
好吧，谢谢
采纳率：4%
大家只要是上过中学的，肯定要跑长跑，而且现在中学体育加试分数即将变高，我现在就教大家跑长跑时怎么才能跑得快，跑得好，能得满分。方法/步骤跑步时3步一出气，两步一吸气。跑步时喝500毫升水。跑步时刚起跑，用8成力气。前100米到300米用7成力气，遇到弯道时用6到8成力气。后300米到700米用6.5成力气，冲刺时用9成力气。
₩_₩我试过了，我还是最后一名，她们跑步很快，即使是停下来等好朋友，只要一等到我肯定是最后一名没差
放松能力 ;放松能力是掌握中长跑技术最关键的因素。由于距离长的特点要求跑的动作自然、协调、省力和放松，才能有效发挥技术的实效性与经济性，从而提高中长跑的运动成绩。其实我也是初一，有的时候你应该放松这样效果会很好
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这个不用太担心，你现在多大，多少斤啊如果太胖，就要减肥，天天坚持跑步，就是很好的减肥方法，有很多好处，如果感觉身体不行就去检查一下看看是不是有什么病，跑步吗总会有最后一名的不要太担心，主要时间太紧了，你以后一定要坚持跑步，慢慢的你就不会感觉到累，
12岁，82斤，看过医生没什么病
也不算太胖，那就多锻炼一下身体吧，开始不要怕累多出汗，这个东西要坚持才能见效果
每天找时间，能跑多少跑多少，一般人能跑400米就累得不行，但是拼命跑却能达到700多米。
可是星期二就考试了，就像期中考的时候是一个班一个班来的，十个班，我们班是第二个开始的，每次我还没跑完，最后一个班的都跑完了。。。很丢脸.......每次都能听见有人骂我
越在意别人的目光自己就会越差，想要得到别人的尊重就要自己努力，对我来说。三天的时间也足够了。想努力的话是不需要任何借口
除了练没办法，每天跑，我一开始也跑不动，后来来了部队，没办法，现在三千米都不累，八百就像散步
加油↖(^ω^)↗
累就一个点，过了那个点感觉还能再来三千
可我真的跑不动
而且我肺活量很低一千多差不多两千，我看到我们班我肺活量是最低的，倒数第二的那个人也是女的，她肺活量3064
我肺活量才两千多，没事，慢慢跑，一点一点往上加
😳好
跑步前喝高糖2支
( •ิ_• ิ)
从今天开始多点跑步，增强肺活量
可是星期二就考试了，就像期中考的时候是一个班一个班来的，十个班，我们班是第二个开始的，每次我还没跑完，最后一个班的都跑完了。。。很丢脸....全初一等我一个跑完放学
而且我肺活量很低一千多差不多两千，班上我肺活量是最低的，倒数第二的那个人也是女的，她肺活量3064
多做大量带氧运动 先应付考试，以後每天勤力一点，再来的时候什麼都不怕
最直接的方法就是跑步
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。“死亡爬行”&生命的支撑
——悟道文化青少年智慧营有感
&&&&布洛克：很痛！
&&&&教练：别放弃！要尽力！
&&&&布洛克：他很重！
教练：我知道。
&&&&布洛克：我快没力气了！
教练：再找更多的力气！
布洛克：很痛！
教练：我知道很痛，你继续吧！
布洛克：我的手臂像火烧！
教练：让它烧吧！
布洛克：太困难了！
教练：不会太困难，继续，加油！
很庆幸自己能够有这个机会接触悟道文化举办的这次智慧营，让这个暑假不再平凡，也让我的人生更加充实。上面提到的这段对话是《死亡爬行》里教练激励布洛克的对话。每次看这个视频，总会被那一幅一幅的画面而震撼，也总会无数次的问自己，生命到底能承受多少重量？生命的重量又到底是什么？每当回想起它，总会有这样的感慨。
人生的路上总会遇到这样那样的嘘声，嘲笑声，可那又怎样。道不同不相为谋。走在生命的两旁，随时播种，随时开花。什么样的开始不重要，人生的路上最不可或缺的也是最容易丢失的就是我们个人的意志。我们总会被那些看轻我们的人困扰，被他们对我们的所谓的看法消沉自我，却迷失了最初的自己。
里面一共喊了13次“对了”，15次“加油”，23次“别放弃”，3次“不要停”，48次“继续”。其实次数并不是最重要的，关键的关键是我们的意志绝对不能垮了，一旦失去了意志力，一切就付诸东流了。
我们往往会在别人的经历里去总结经验，却往往忽略了我们自己的。对于别人的人生，我们只是一个旁观者，而在我们自己的人生里，我们一定要从那个经验丰富的旁观者成功的转变为执行者。相对于布洛克，我们其实幸运好多。我们所面临的很多事，当我们觉得停滞不前无法前进时，我们只要咬咬牙在坚持一会就挺过去了，为什么我们在最关键的时刻放弃了？是因为我们不是布洛克吗？是因为我们软弱吗？是因为我们和别人不一样吗？我们只是性别不一样，年龄不一样，生日不一样，住址不一样，可这些能成为理由吗？这只是一个表面，我们内心里都隐藏着一个强大的自己，多大的压力就有多大的潜力！
永远都不要小看别人，因为你未必不会被别人小看；也永远都不要小看自己，因为没有谁会知道自己的潜力到底有多大。我们应该用自我的“布洛克”的意志力来武装自己，来丰富自己的人生，因为没有谁会一直平凡下去！
所有的这些都是悟道文化的这次智慧营所给予我的。所以我很感谢悟道文化举办的这次智慧营，它让我成长了很多，看到了很多；也要忠诚的感谢悟道文化里的每一位老师，每一位工作人员，是他们的莘莘耕耘才会有这样一个有深度的智慧营。衷心的感谢！
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猜你感兴趣13岁在腿上绑沙袋，练习跑步，可以吗？【田径吧】_百度贴吧
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13岁在腿上绑沙袋，练习跑步，可以吗？
本人身高170，为了提高跑步，买了一副一只腿2.5kg的沙袋，打算绑在腿上跑步，对身体有影响么？
求教专业人士....因为听很多人说会对身体有影响
对身高有影响。
小心不长个了
170？13你骗谁啊你！！！！
回复5楼:好吧你干嘛跟来了.....168就差不多170了.....况且我真的170了差不多，信不信
1kg一腿的可以了不......
回复5楼:真的170......话说你......150左右？.......所以......
回归正题........1kg1腿的沙袋会不会对身高有影响了？
13岁不可以170吗- -话说12岁180都有呢。
回复11楼:嗯嗯.....对了，顺便问问，1kg一只腿的会对身高有影响了么？
好怕对身高有影响.....
有影响的，负重练习都有
回复14楼:真的吗？汗....那我该怎么练习1000米呢......我现在的成绩只有3分26......想通过负重提升
死亡爬行。。。
负重练习太多的话会影像你跑步的节奏啊
没猜错的话 7年之后 20岁的心 13岁的身高。。。
好吧，我那时决定没用....现在身高1米75左右，昨天刚达15岁，，想突破3分钟
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【麻辣青春 爱在米轮】我输了，输的心都空了（主米伦）
第一章：大风，我好想你 桃花林，马大风穿着军装 对着汤小米轻笑了一下，汤小米也笑了。汤小米正准备伸手触碰她时，她却消失不见了。大风，你在哪 ？桃花林消失了，前面正是马大风的坟墓，汤小米愣了。大风，怎么会在哪？ 汤小米恍然大悟，呵，大风已经…… 汤小米从梦中醒来，已经是中午了，汤小米习惯地说了一句“大风，今天中午吃什么？”，一片死寂，宿舍里空空如也。忘了，大风已经牺牲了。汤小米收拾好了，去了食堂。她打好了饭，找了个位置坐了下来，吃着吃着，她的嘴里冒出了一句话“大风，吃完饭我们去训练一下，好吗？”抬起头，一个人也没有。下午，汤小米们正在30公里负重跑训练。每次负重跑马大风总是最后一个，所以每次汤小米习惯性的在到数第二个 而这一次汤小米却是最后一个。她跑着跑着，似乎想到了什么，停了下来，朝着后面喊了一声“加油！大风，快，我拉你” 没人回答…汤小米真糊涂，明明记得她不在了，还这样… 汤小米像个傻子一样，抓着一旁的树的树支，拉着它走，一个踉跄摔在了地上。头被一旁的石头撞破了一块皮，血一直滴啊滴。“小米，小米”（幻听）汤小米像是听见大风在叫她，站起来，朝着悬崖走去。是你在叫我吗？
她走到悬崖边上，停了下来。你看见我这样会说我是疯子吗？对，我疯了，有你在的时候我就疯了，你走了我更疯。汤小米真的疯了，她把身上的背包丢了然后纵身一跃跳了下去。（亲们提示一下悬崖不高，跳下去不会死人）当她醒来时已经是傍晚了，周围什么人也没有，只有草地里那些不懂感情的蟋蟀。汤小米艰难地爬了起来为什么，我还不死… 她延着山走回了赤鹰大队，她每走一步，腿是针扎般的疼，汤小米忍着，忍着… 头上的血流啊流，像流泪一般。两个小时后汤小米推开了宿舍的门，门开了她站着不动，里面的夏夏以为是有人找到汤小米便叫了一声“小米，找…”把头扭过去原来是小米。夏夏被汤小米的样子吓了一大跳，“小米，你怎么会这样？快走，我送你去医院” 小米没动，她的她的动作表示她不去，脚断了，手骨折了，头被撞掉了几块皮。她坐在椅子上，哭了起来。泪和血混合在一起落了下来，“呜呜呜呜……”她抽泣着，像个受伤的孩子。“呜呜… 大风，大风，你在哪？大风我好想你啊”小米说。夏夏见她这样自己心里也不好受，汤小米正准备站起来，晕倒了…第二章：左轮，谢谢你 “小米，小米”小米被吵醒“这是哪？”小米说，“医院”夏夏说。汤小米扯掉了手上的针，一瘸一拐地走了出去。打开了门，撞了左轮，左轮吼了一声“你要干嘛” 小米说“我要去死，我要去陪大风…” “啪”左轮打了小米一巴掌，他吼“汤小米，你够了，大风看到你这个样子她会难过的，大风走了你还有我，还有夏夏，木子她们。你真的有想过我们吗？你这样我们也会难过，你死了我怎么办？我们怎么办？大风没了，你不要也没了。好，你不是要死吗？跟我来”左轮把小米拉到了天台。天台上。“你跳啊，你跳我也跳大不了我们一起死”左轮说。汤小米走过去，左手抓住了拦杆，望着下面，不看不要紧一看吓的她直哆嗦。“我是谁？我在干嘛？”汤小米挠了挠后脑勺。左轮笑了笑说“汤小米别扯了不敢跳又怕没面子，装什么装，你真可爱！！” 汤小米，转过身傻笑了一下，晕倒了… “喂，你怎么了？左轮接住了她汤小米睁开了眼，夏夏叫：”你没事吧，小米！要不要叫医生” 坐在一旁的左轮坏笑道：“她那“强壮”的身体，变形金刚也打不死她，哈哈…更别提这一点点伤了” 汤小米坐起来，骂了几句：“我说左轮，一天不和我吵架要死啊”第二章左轮，最讨厌了 “对啊，我要死，算了算了不跟小人一般计较”左轮说。“你才是小人，要不要我们打一架啊”说着她摆出了打架的样子。 “就是这个样子，缺胳膊缺腿的，跟我打架，还是算了吧。我不想欺负弱者。”左轮说 “你过来。”汤小米说。“干嘛？”左轮问。“你来就是了，把头伸过来，我告诉你一件事”汤小米说。“哦”左轮自觉地把头伸了过去。不料，被汤小米用右手用力一推，脑袋撞在了沙发上。“啊…”左轮用手摸着头“汤小米，你真卑鄙” 汤小米 吐了吐舌头 ：“你，活该。。 谁叫你惹我的” “哼，看在你是病人的份上我才不跟你计较，等你好了看我怎么整死你”说完捂着头走了 汤小米看见左轮那样哈哈的大笑了起来“哈哈哈哈” 已经被忽略很久的夏夏开口了“呵呵，小米你终于笑了，看来只有左轮才能把你逗笑，看来以后就叫左轮照顾你算了” 汤小米赶紧制止“诶诶。有点过了，玩笑不带这样开的”夏夏说“本来就是啊，你刚刚不是也笑了” 汤小米说“我哪有”夏夏说“好了 ，不和你开玩笑了 你坐着我出去给你准备吃的” 汤小米点了点头呵呵，其实有他照顾也挺好的。。接下来的几个月里，小米其实每天过的也挺快乐的，不是去秘密基地给大风写信，就是和木子说说他和洞洞拐的事，还有她和左轮每天必吵一架，如果你看见他俩能安静的在一间房间，那有可能是你没吃药或者太阳从西边起来了，不信啊你看——今天又为一件小事吵架，那小事就是左轮吧汤小米要吃药喝的水给碰到了。他俩便吵了起来。汤小米开口了“你怎么笨手笨脚，不知道以后谁敢嫁给你” 左轮说“你闹什么闹啊，不就是水碰到了，这么凶干嘛，泼妇，不知道以后谁敢娶你” 汤小米说“哼，这要你管，你长这么大有什么连杯水也要碰到，瞧，你那样邓连长还夸你长得帅，有实力，我看你是矮穷挫差不多” 左轮“汤小米你别逼我，你也好不了那里去，你瞧瞧你，那有点女孩子的样子，骂起人来这么狠。” 汤小米说“我已经忍你很久了，反正我好的也差不多了，要不我们现在打一架？” 左轮说“来就来，谁怕谁啊” 站在一旁的木子实在看不下去了，再不来劝下等一下真打起来了。 “算了，算了”林木子说。 汤小米说“我说林木子，你到底站那边？他是你朋友还是我是你盆友” 铃木子说“我当然站你这边啊，嘿嘿，我觉得你们俩吵架好有爱啊” “谁跟他/她有爱”他们一起说 林木子说“也挺默契的” “谁跟他/她 默契了”他们一起回答。 “你干嘛学我说话啊”汤小米和左轮说 “谁学你说话了”汤小米和左轮说 “不准说话了”汤小米和左轮说 “听到没？”汤小米和左轮说 “你复读机啊”汤小米和左轮说 林木子被他们给逗笑了。“我看你们谁都不要说话好了”林木子说。 “哼！”汤小米和左轮说。 “你个死左**嘛老是学我说话”唐小米说 “我看是你再学我说话吧”左轮说 ， “你，可以滚了，这里不需要废人。
”汤小米说 “你才是废人，你以为我愿意待在这里啊，要不是看没人照顾你我才来的，我走了”左轮说完默默的走了嗯，大风，经过左轮、木子、夏夏等人的开导下，我已经放下你了，我的意思不是指我不想你了，你记住我永远都想你，我的伤已经好完全好了，所以你不用担心了。只不过最近多了个左轮，每天像只苍蝇一样，只知道找我麻烦，大风，你在那边还过得好吗？——————小米的私密信箱小米的伤好了，自然也回到了赤鹰。。。今天，左轮又找了小米的麻烦。又是阳光明媚的一个早晨，他们在进行近身空手格斗训练。“现在你们每人挑一个对手，进行对打，输了的罚跑死亡爬行20米，30分钟内完成”米兰说。 “偶买噶的，怎么跑这么远时间还这么短，你是要我命吗”小米说。 “额，废话不多说。现在开始”米兰说。 小米本想选夏夏的，等她还没开口，左轮就选了她。 “认命吧，汤小米我知道你是打不过我的”左轮说。 “谁说的，你不试你怎么知道呢”小米话音刚落，就给了左轮一拳头，可是左轮躲过了。（打架镜头跳过，我不大会写，） 看来这次他们动了真格，所有人都停止了他俩还在打，汤小米骂了一句“你要死吗？打了这么久好要打，你不累吗？” 左轮回了一句“没关系，我和你谁厉害要分出来，知道吗？” “你投降吧，我才不想跑15公里，你输定了，哈哈哈。。。” 汤小米说。 良久，左轮和汤小米已经满头大汗了。 “好了好了，我懒得和你打了不就是20米吗？我跑就是了，我投降了”说完汤小米 停了下来，“ 但是你要记住，我汤小米的字典里没有输这个字，明白了吗？这次是我让你的”说完就开了
继续啊继续啊
下午。（死亡爬行）“加油啊！小米”在小米背上的木子。“你到说的轻松，这5米都不到我就累成这样，你怎么不来，给我闭嘴”汤小米说 “闭嘴就是了”木子默默的闭上了嘴。过了一会儿，终于到了终点，但小米已经不成人样了 “我后悔了，左轮，我和你再打一场输了的死亡爬行50米，来不来？”汤小米檫的头上的汗。“无聊！”左轮转身走了，汤小米不甘心她捡起地上一块石头朝左轮砸去！ “啊！”左轮感觉到了痛“汤小米，我知道是你” 汤小米吐了吐舌头，“你要怎么样啊？就是我砸的，来追我啊”说完跑了左轮也跟了上去。 一旁的人看见他们俩都笑了翌日。“赤鹰队员全部都有，这次多名驴友被困在山上，他们需要我们去营救，现在开始分组，左轮汤小米 。。。。。。。（其他不多说）”米兰说。 汤小米站出列说“报告，为什么我要和左轮一组” 米兰说“不为什么，这是命令，明白吗？” 汤小米不情愿的说“明白了，这是命令”“那好现在出发”米兰说 “是！”米轮走过一个小山坡，听见里面有人喊“”救命啊，救命啊”随着声音忘去是一个山洞被石头赌上了。左轮说“汤小米，你快走开，我丢炸弹” 汤小米说“怎么能丢下你”左轮说“少废话，像上次一样”说完左轮像上次大风在的时候一样，把炸弹投了过去。石头被炸开了，左轮“快进去救人” 米轮进去了，汤小米在疏导人员，左轮在请求支援。当最后一个人出来的时候，小米觉得不对劲。叫了一声“左轮，快走”只了从山下滚来一块石头，小米见左轮还没反应过来，小米一下把他推开石头擦过了左轮的手臂，皮破了，渗出了一点血，小米没有主意到，等回到部队伤口已经感染了，小米问“左轮，你手怎么了”左轮说“没事，小伤” 汤小米“这怎么是小伤，已经感染了，不行你得和我去医院” 左轮说“没事，不去”米说“别逞强了，快走” 小米把他拉到了医院。“医生，你看看他的手”小米说。医生说“感染很严重，看来需要用酒精消毒，再包扎”医生粗鲁地把酒精倒在伤口，痛的左轮的脸拧成了一团。小米把医生的手打开“你就不能轻点，滚开，我来弄”她用棉花签沾了点酒精，轻轻的涂在伤口上，边吹边涂，小米问“痛不？” 左轮的脸顿时红了。“不…不痛” 小米望了望左轮，“你脸怎么这么红”汤小米调侃道。 汤小米靠近了左轮的脸，“你… 你干嘛”左轮结结巴巴地。“你害怕跟女孩打交道 ？” 汤小米眨了眨眼。“怎么会？你又不是第一天认识我”左轮扯了扯衣服，掩饰内心的害羞。
“开个玩笑，嘻嘻…”汤小米说。“咳咳… 赶紧，赶紧”左轮用手指了指手臂上的伤。“知道啦”汤小米瞟了他一眼。“喂，汤小米，你轻点好吗？这是伤口不是玩具” 左轮说“知道啦，要不是我你早就死了” 说着汤小米帮左轮缠纱布。 过了很久很久。 “怎么样？我的手艺很好吧！”汤小米说左轮无语地看着汤小米，又扭头看着“大象腿”的手。 “汤小米，我对你很无语”左轮叫着。“怎么啦？这样很好看不是吗？”汤小米说。 “汤小米，我只是手臂擦伤，你有必要把我的胳膊肘缠成这样吗？”左轮朝小米吼。 第四章 对不起汤小米 “叫什么叫啊？大不了从新缠过就是啊，人家这么好心，怕医生把你弄疼，好心被你当成驴肝肺，哼，”说完把纱布丢在左轮脸上便走了，“喂 小米小米，汤小米，我错了还不行吗？小米。小米” 小米听见了左轮说的话，但她没回头。左轮苦闷着坐在椅子上“有怎么小气的人吗？真是的”左轮反应过来“我要为她干嘛这样？不管她了走了”说完走了经过上次小米给左轮包扎的事后，小米几天都没理左轮。左轮没有办法，只好找到了木子。左轮说“木子啊，好木子，求求你想想办法，怎么让小米原谅我” 木子说“谁叫你骂我的小米，活该！” 左轮哀求道“真的求求你了，求求你行行好，帮我想想，好木子啊”
第五章 你喜欢汤小米？
木子说：“我问你一个问题，你如实回答我就帮你”左轮看着有希望连忙点了点头。木子说“你喜欢小米？” 左轮说“别逗了，不带这样的” 木子说“谁开玩笑，我说正经的，你还想不想得到小米的原谅了？你不说，我可走了”左轮拦住了木子“哎，哎… 我说，我说。怎么说呢，我跟她有时像感情特别好的朋友，有时呢又像欢喜冤家常常斗嘴，只不过我觉得挺幸福的，有时我和她还挺有默契的，反正我们超过了友情和爱情，这算喜欢吗？木子说：“恩… 算是吧 好吧，你明天早上八点来操场吧” 左轮说：“好的，一定要准时哦”
第六章 这算是告白吗？
第二天左轮早早的就来了，木子把小米骗到了操场。小米来操场一个人也没有“我勒个去，木子居然放我鸽子，看我回去怎么收拾她”汤小米正要走，被左轮叫住了。 “汤小米，原谅我好吗？我知道我错了”左轮说哼 ， 凭什么？”汤小米说。 “凭… 凭… 反正我不能失去你，行了吧”左轮说。 “好啦，好啦，不玩你了，反正你知道错就行了”汤小米说。左轮对汤小米笑了笑。 汤小米说“你的伤好了吗？”左轮说“别提了，你没理我这几天我老是忘记要换药，而且每天训练的有很晚，越来越严重了，看来真的是不能没有你啊，我的好小米你终于回来了”说完抱住了她。 “诶诶… 注意点 不然别人误会我们”小米说。“哦…”左轮不情愿的放来了小米，“小，小米你能不能答应一辈子都不要离开我？”左轮说。听这话小米心里想：这算是告白吗？ “ 嗯 但你也要答应我一辈子不离开我”小米说。 “嗯”左轮说
第七章 你喜欢左轮？一旁草丛里的木子捂着嘴猛的偷笑。“嘻嘻…看来左轮和小米有希望了” 晚上。 小米看见木子，一拳打过去正中她的眼，不料，木子没躲，眼睛肿了。“～小米你打我，我要告诉你家左轮让他收拾你”木子 “哎呀，木子你怎么不躲啊”小米说。“你给我躲的机会吗？不要，你要赔我”木子说。“好，你要什么”小米问，“我要左轮，你给吗？”木子急中生智。小米想也都想，坚定的回答“不要” 木子装哭ing… “555～ ” “好了，装什么装，好啊，拿你们家洞洞拐来换，你干么？（四川话，你换吗）”小米说。“看来知我者，非小米同志。不干，坚决不干”木子说“你喜欢左轮？” 木子这话正好戳到了小米的弱点。“不，不喜欢”小米说话哽哽咽咽的 真的？”木子说。“当然是，是真的咯，好了我不说了我走了” 说完小米就跑了，“诶诶。小米别跑啊”木子说。 第八章 不是说好了不离开吗？赤鹰队员全部都有，现在我们去一家工厂进行抓捕贩卖毒品的通缉犯，汤小米和左轮你们负责清点敌人有多少，然后在听口令撤退，我们在进行抓捕。敬请队员们小心行事，希望在这次任务没有任何伤亡，现在出发”米兰说。 “是”工厂内，小米躲在一个柱子后，偷偷瞄了一眼。看见几个男的拿着手枪在毒品旁来回走动，还有几个很着急，像是在等什么。小米仔细一看，不料，角落还有一个小孩。小米对准耳麦小声地说：“报告，他们还有一个人质” “什么？你先在观察观察，”“是” 不一会儿，一个男的开口了“幸好还是大哥聪明，叫我们绑一个人质，怕**找上来我们也好拿人质威胁他们” 另一个男的也说“是啊” 男的口中的大哥来了。“大哥”他们叫道。“看来我们这次是一定成功，去。把那个小孩安顿好，过一会儿，我们就转移地点”大哥说。 “是” 一个男的把小孩提了起来。小孩咬了男的一口，“放开我” 男的正准备打小孩。被大哥叫主了“诶，我们只是贩卖毒品，别打人明白吗？” “哦” 男的把小孩送到了破旧的仓库里， “大哥，放好了”“你多叫几个人去守住他”“是”小米跟了过去，他从后面偷袭把守着的人一个个都干掉了。帮小孩解开了绳子，突然有人用枪抵主了小米的头，小米把手举了起来“别开枪” 大哥说“哼，没想到我们的计划天衣无缝，还不是被你们发现了”小米说“我劝你们还是把枪放下，我们的人都把工厂围满了，大不了我们鱼死网破” 另一边，坐在车里的木子，米兰，左轮，夏夏等人听到了这对话。左轮着急了“我就说让我去，你们不信吧，小米这就被抓了。”左轮站了起来准备出去，“你干嘛左轮”夏夏说。“救小米啊”左轮说。“别着急，冲动了你和小米都有危险 “没关系，为了她我愿意牺牲生命”说完左轮去了。夏夏说“队长这可怎么办啊” 米兰说“要相信他们”夏夏点了点头。 左轮进了工厂，他小心把边上的人打晕，拿了她手里的枪，打死一楼的人。她上了楼，看见人越来越多，他本想直接冲过去的，但是他冷静的想了想，武的不行，就智取。 他匍匐前进，不料，被发现了，他实在是没什么办法，只好开了枪。“哒 哒 哒 哒 哒…”一颗子弹一个人。“住手，你再敢发一颗子弹，我就把她们杀了。把枪放下”大哥说。左轮自觉的把枪放下，把手举起来，转了过身。只见小米抱着一个小孩，后面别人用枪抵的头。第九章 不是说好了不离开吗？（二） “左轮，不要认怂，开枪呀”小米叫。“我没有认怂，我只是担心你。”左轮说。“谢谢！”小米说。“你放开她，我来做你人质”左轮给小米递眼色。小米明白了左轮的意思。“可以”大哥说。大哥放开了小米，小米说：“左轮，接住孩子”说完捡起地上一把手枪，朝大哥头上抵。
预告：小米和左轮会不会安全？又会是什么事情让小米伤心？又会是什么事让左轮知道小米喜欢他？小米和左轮的关系又会发生变化？又是什么事让小米吃醋？又是什么事让小米出国？ 亲们如果想知道，那请明天下午来本吧吧
更文吧，我来了
LL，快点更文文，小薇顶你，加油，加油~~~~~~~
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早起的鸟儿没虫吃
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“你，你干嘛？”大哥说。小米说“少废话 ，快告诉你们的人，让他们安全出去不然我开枪了”大哥说“好，好，我说别开枪” 小米抵着枪走了出去。“快快，让他们出去，出去”大哥说。可是左轮不走，“快走啊，左轮”小米说。“我走了，你怎么办？”左轮说。“别担心我，快出去，告诉他们，快走啊，如果你不走我一辈子也不理你了”小米说。左轮没办法，抱着孩子下了楼。“他们都走了，你可以把我放开了吗”大哥说。“不可能，跟我出去”小米说左轮把孩子放在了车里，米兰下令把工厂包围了，准备援救。 “你们敢开枪，我就把你们大哥杀了”小米吼 “你们别开枪”大哥说。小米慢慢地下了楼，不料，那个狡猾的男人，腰里有支手枪，趁小米不注意，他抓住小米的一支手，把她反扣在胸前，“卑鄙”小米说“卑鄙？谢谢你的夸奖，”大哥说。 “够了 要杀我就开枪 别磨磨唧唧的”小米说 “把你杀了对我来说一个好处也没有，懂吗？”大哥说 “那你扣住我干嘛 把我放了”小米说 “把你放了不可能 我要利用你来勒索你们的人 哈哈”大哥说 他扣着小米走出来工厂 “你们敢开枪我就把它杀了”大哥笑道。 “有话好说，说吧 你要什么条件”米兰说 “准备你辆车，把我的毒品安全的送到上面 在准别100万”大哥说 “别听她的，你们开枪啊我和他们同归于尽”小米叫道。 “给我老实点 ” “别。。 我听你的”米兰说 米兰准备了大巴，把他们的毒品放在了车上，大哥扣着小米到了车门，“你可以走了”大哥把她放开了，“你们不可能走的…”小米说。“那就要看你了”大哥说。小米和她撕打了起来，大哥打不过她，便开了枪，子弹打中了小米的手腕“啊！”左轮、米兰等人听到了枪声，向前看去，小米中枪了。他们统统跑过去，围住了大巴。“不是说好了不伤人吗？既然你也这样了，就不要怪我们了。”米蓝说。“哼！我也不会手下留情”大哥说。小米捂着手腕被他拉上了车，“小米，你要不要紧？”左轮对小米喊。“没事，，不用担心我，叫他们开枪也无所谓，我不怕死”小米说着。 话音刚落，大巴车就开走了。左轮乘机从窗户跳了进去，刚一进去就和她们的人打了起来。良久，那人被左轮打倒在地，走过去抓住了小米的手臂，“快走，小米。”左轮抓住小米手臂跳了窗，“想走，没那么容易。”大哥停了车，下了车。大哥连开了几枪。左轮推开了小米 小米向前走了几步，捂着手腕猛地一回头，子弹穿过了他的胸膛，左轮蓦然倒下，汤小米不知为什么，心很痛，真的很痛。眼泪不知流了多少，从她走出了大风的阴影后，她就发誓再也不会流泪。她忍住手腕的痛，慌忙的跑过去，“左轮，左轮 …” 她用手堵住了中枪的伤口，“左轮，左轮，你不要有事啊”左轮用沾满血的手，抚摸着小米的脸，“别哭了 ，要幸福”话音刚落，手却无情垂下。“不，不，左轮，左轮，” 手术室门口 小米已经坐了5个小时了，眼泪都流干了。手术室灯熄了，医生推着病人走了出来。“医生，病人怎么样？”小米向前问。“节哀顺便，准备后事吧，别太难过，人死不能复生”医生刚说完，顷刻，她愣住了，不可能啊。小米摸着尸体， “你给我起来啊，左轮，左轮，我恨你，为什么你会食言，你还记得那天你说的话吗？你说你一辈子都不会离开我，你忘了吗？为什么你已经走进我的世界，又要离开，我生命中最重要的朋友，马大风，已经离开我了，但是你不能
不要悲剧啊亲！！！！！
“你给我起来啊，左轮，左轮，我恨你，为什么你会食言，你还记得那天你说的话吗？你说你一辈子都不会离开我，你忘了吗？为什么你已经走进我的世界，又要离开，我生命中最重要的朋友，马大风，已经离开我了，但是你不能你离开了，我怎么办？ 我不能每天和你吵架，不能每天和你一起吃饭，不能每天和你训练，在我生气的时候我找不到‘出气筒’。我每天说我讨厌你这讨厌你哪，虽然嘴上这么说，但是心里很享受和你吵架的感觉。左轮，快给我起来，我知道我错了，我不应该都欺负你，有句话我还没来的及告诉你，你已经走进了我的心里，你不能离开。呜呜呜呜…”小米说着这些话，被站在后面的左轮听到了。一位大婶哭着打断了小米“你是谁啊？你和我儿子什么关系。”小米抹了抹了眼泪疑惑地说“你儿子？”大婶没回答，边哭边推他儿子离开了。“那是他儿子，那左轮呢？”小米说。你站在哪干嘛？”左轮说。小米回头，“你没死啊，我还正准备庆祝，你没事太可惜了” “好了，别装了你刚说的话我全听见了”左轮说。王洋傻笑“你没死就好”“你还愣着干嘛，走，回部队了”左轮说。“哦”“诶，我告诉你们一件事啊”姚池很八卦的说。“什么事啊？是不是你看到帅哥啦，一说到帅哥你就得犯花痴，你可别这样，你可是赤鹰的队员，这传出去你可就丢脸了”林木子说。“别乱说，什么帅哥，一边凉快去，不是前执行几天任务吗！左轮为了救小米被子弹打中了嘛，在医院小米哭的眼睛都肿了，你觉得有JQ吗？”姚池问林女子。 “嗯… 看来JQ是大大的”林木子说。“要不我们下个赌注？”姚池说。“什么赌注？”林木子疑惑的望着她。“看谁先告白？赌不赌？”姚池说。“好啊，我赌左轮先。”林木子说。“那我赌小米”姚池说。“赌什么？”林木子问。“钱就算了，死亡爬行300米，干么？”姚池说。“好”木子说 一个月后自从在医院左轮听了小米的那番话后，小米就一直躲得左轮。。就在这天左轮趁小米刚训练完，便抓住了她。。“喂，你一直躲着我干嘛，你可别忘了我还救过你”左轮又有了那股傲气，“不好意思，我在躲你吗？”小米又有了那丝叛逆。小米说完正要走，被左轮拉住了手臂。“小米，你怎么了，”左轮吼了一声。。“够了，我没怎么，”小米似乎不带一丝感情“你不是我认识的小米，如果我这样对她她会和我顶嘴的”左轮说“对，我不是你认识的汤小米”小米说。“小米，，，发生了什么是吗？”左轮问。“没有，真的没有，我可以走了吗？”小米强忍的泪水。左轮望着她，“你认为呢？”小米一直跑一直跑，不知道过了多久，她停了下来。她终于哭出来了，哭的是那么撕心裂肺，那么歇斯底里。雨也下了起来。。。回想起那天的事，心是一阵阵的痛。在离开医院的那天下午，一个女生来找汤小米。“汤小米，外面有人找” “哦，我马上出去”汤小米出去后，还没说话，落陌给小米一巴掌，“喂，你干嘛”“你就是汤小米”“我是，你打我干嘛”“我知道你喜欢左轮吧”“你怎么知道？”“你说的话我也听见了”“你是谁?”“你好啊，我郑重介绍一下我叫落陌，我是左轮的初恋女友，这次我来就是来挽回他的，我希望你能放弃”“凭什么？”“难道你看不出来你是我的替代品吗？”小米听了这句话，她愣了一下。。 确实她跟她一样傲气，她跟她一样有一双清澈的眸子。。。“但是那有怎样”“你的身上很多地方和我很像，左轮喜欢你是有原因的这点你应该明白，”落陌说着拿出了一个袋子“给” “什么东西？”小米问 “打开看看”落陌说。小米打开了袋子，里面是他和她的合照，还有他给她写的情书，还有他的日记，“你知道我们为什么要分手吗？” 汤小米摇了摇头“就是因为你” 落陌说 “为什么？”小米说。“因为你的出现，你们见面的第一天正是我们订婚的时候懂吗？” 落陌说 “不可能，难道你们在山里订婚？”小米说。“对，不可以吗“？所以才不会载你去海边”落陌说。 “好了，我明白了 你走吧 ”小米说。落陌走后。小米打开了左轮的日记：“今天和小陌在游乐场玩很快乐嘛，真希望时间永远停留在这个时刻xxxx年x月x日”“我今天终于鼓起勇气跟小陌告白了，她笑着对我说，给我时间我考虑，不知道他会接受我吗? xxxx年x月x日”“这天我都过得很不好不知道小陌会答应做我女朋友吗？xxxx年x月x日”“今天是世界上最高兴的日子，因为小陌同意做我女朋友了xxxx年x月x日 ”“时间过的好快啊，我和小陌交往也快两年了，一天她问我为什么喜欢他，‘我说每次你因为一点小事和我吵架，就要顶嘴，我很喜欢这种感觉，’xxxx年x月x日 ”
“这天我都过得很不好不知道小陌会答应做我女朋友吗？xxxx年x月x日”“今天是世界上最高兴的日子，因为小陌同意做我女朋友了xxxx年x月x日 ”“时间过的好快啊，我和小陌交往也快两年了，一天她问我为什么喜欢他，‘我说每次你因为一点小事和我吵架，就要顶嘴，我很喜欢这种感觉，’xxxx年x月x日 ”“今天小陌不知怎么的，要我跟他回家见父母，哈哈哈，是不是暗示我什么xxxx年x月x日 ” 汤小米不敢想了，因为她怕疼。。。我以为她才是第三者，谁知道呢 原来我才是 反正我爱你 雨越下越大。。。 小米的心就越来越疼。。左轮闯进了小米的宿舍，“你们看到小米了吗？”左轮大叫。 “左轮，小米不是和你在一起吗？”夏夏问。 “一个下午了 我一直在找他，”左轮也被淋湿了。“下这么大的雨能跑到拿去啊”姚池朝窗外看“快看哪，那不是小米吗？她这是在干嘛？”瑶池大叫。听到瑶池这么说左轮也朝外面看看了，没说话就跑了出去。瑶池正准备去被夏夏拉住了，“别去，他们俩的是你去掺合干嘛！！”“哦” 夏夏和瑶池看着窗外的他们。操场。“小米，你干嘛？”左轮拉住了正在负重跑的汤小米。汤小米甩开了他的手“我的事，要你管吗？你是我什么人？”很不屑，不带一丝感情。“你知道你背的是多少斤吗？40斤！！加上下雨你的背包会更重。你的肩膀会受伤，你明白吗？”左轮朝汤小米吼。“我说过，关你什么事。我受伤了，你会照顾我吗？我不高兴，你会陪我去游乐园吗?你会因为一件小事和我顶嘴吗？恩？”汤小米哭了，雨水和泪水一起流尽了嘴里。 左轮愣住了，“怎么了？你不会是吗？好，那你离我远点，好吗？我请求你，离我远点？我谢谢你救过我，我谢谢你跟我执行任务时让着我，我谢谢你在我受伤的时候照顾我，我谢谢你在我失去大风的时候，陪伴我。但是这些都过去了。我记得你还送我银子弹，我现在还你”汤小米把银子弹从脖子上扯下来丢给我左轮。“好了，我们现在两清了，你可以离我远点了吗？” “。。。”左轮还是没说话，小米继续往前跑，肩膀一阵阵剧烈的疼痛，对于心来说，这点痛算什么，，，小米已经跑出了好几米远，左轮捏紧了拳头。“，我曾把你当我我生命的花朵，爬过千山万水以为得到她的绽放，谁知起哦却看着她凋谢，对，我是你什么人，你的事为什么要我管，原来我才知道我只是你生命中的过客，原来只是我的一厢情愿”突然，左轮的胸口传来了剧痛，左轮用手抓住伤口处。小米看着左轮苍白的脸，才想起医生说伤口不能碰水。。。 “左轮，你快滚，听到了没？快滚！！”汤小米喊。 “我。。我不会。。”还没说完左轮蓦然倒下。医院。
楼楼,你的文和你期的题目很符合!加油!
楼楼啥时候更文
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