想去游泳,但是怕冷是阴虚还是阳虚怎么办

石家庄现在去哪游泳好啊?我怕冷,还不会游泳,但特别想去试试_百度知道
石家庄现在去哪游泳好啊?我怕冷,还不会游泳,但特别想去试试
同标题,没有积分了,这可怎么办啊?谁告诉我呢?
我有更好的答案
鹿泉洗温泉怕冷就去平山,建议还是去天山海世界 裕园广场等市区内的一些娱乐戏水场所! 麻烦采纳,谢谢,锻炼就去体育馆哪 全民健身游泳馆,要是游戏为主
采纳率:71%
联邦东方明珠也有。很多宾馆也有全民健身中心 有专业的泳道 2楼可以玩水 办卡合30一次 天山海世界 成人50 学生30 小孩15. 还有很多地方都有的,裕园广场,西美酒店,白楼宾馆。 这些场所冬天都是温水的
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?儿童为什么下水游泳怕冷
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因人而异,习惯了就好了,体质稍弱,平时加强锻炼,提高素质,运动前要做热身,不要急于下水
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向医生提问游泳时怕冷怎么办_百度知道
游泳时怕冷怎么办
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  1、下水前先用泳池里的冷水擦拭身体的皮肤,先对水温有个适应;  2、有条件的可以在下水前喝一些热汤补充能量,以适当增加体表温度;  3、下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动,可增加肌肉的协调性,有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的可能。
采纳率:77%
来自团队:
还是体脂太少,在游泳中消耗了太多的热量。 建议你: 1游前可以垫一下肚子,但不要太饱。 2游的时间不要太长,觉得冷了就上来。 3游后最好有热水或热汤喝,很快就能缓过来坚持经常游,在游泳中途不要停留太长,每次洗澡用热水洗透,一定不冷
多吃食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质。
不要马上下水 先适应一下温度 把身上淋湿 在慢慢下水
先拍拍胸脯,脑门,后脑,再把身上擦热!
OK,下次最好不要去了
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