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游泳是对身体非常有益的健身运动对于小孩子，在能够保证安全的前提下也是非常好的运动方式。 但是你提问的前提昰什么？ 冬天去恒温游泳池游泳的步骤的水温到底是多少 就是一般的游泳池（几乎所有室内游泳池的水温都是在规定范围内的，除非遭遇停电——别笑老农就在中国北京建水立方以前最著名的英东游泳馆遭遇过停电的状况，也是个大冬天的日子连洗澡水都是只有十几喥！）？ 还是温泉泳池 许多人游泳的时候，会怕水凉实际上，温度过高的水甚至热水温泉，对游泳的负面作用更大因为热水会影響皮肤散热，使体内温度升高过快、过高容易发生意外。这个意外不一定是运动损伤但比运动损伤危害性大很多，因为人的内脏对高溫很敏感的尤其是大脑。而游泳是大运动量活动散热不及时也会迅速增加心肺功能的负担，所以尽量不要在温度过高（超过正常人體体温）的水域游泳。