膝盖膝盖下面的肌肉痛是什么原因怎么回事

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膝蓋上方肌肉酸痛是什么原因

你好我的膝盖上方肌肉酸痛是什么原因?怎么办呢

舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长:颅脑损伤,腦出血脑梗塞,脑肿瘤脑积水,癫痫

根据你描述的病情应该是属于膝关节的慢性退化。因为膝关节炎也有可能会出现由于剧烈运动導致的一些半月板韧带损伤所以出现周围的肌肉韧带疼痛。你应该继续听取医生的建议所以骨科ct检查很重要。尤其要注意保养减少劇烈运动,休息也会减轻


张奔 医师 新泰利民医院

擅长:儿科、骨科、普外、肛肠科等常见疾病

你好,根据你的描述这样的情况考虑是局部肌肉劳累过度,导致的可能性比较大建议注意休息,避免劳累有条件的话可以到医院通过膝关节磁共振检查,看一下具体状况疼痛较重的话可以口服芬必得和用热敷来进行治疗。


战爱民 主治医师 山东省肥城矿业集团大封社区医院

擅长:擅长四肢创伤外科和颈椎腰椎及劳损疼痛的治疗。

您好目前的情况考虑与肌腱或者韧带损伤有关。建议您避免劳累和受凉局部热敷,进行适当的膝关节功能锻煉必要时可以到医院就诊检查,依据具体病情采取有针对性的治疗措施


因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,洏是指因肌肉暂时性的缺血而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生肌肉活动一结束即消失。通常急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

  • 症状起因:组织牵引理论:肌肉损伤而起肌肉痉欒理论:肌肉的反覆性抽筋而起。结缔组织理论:肌肉的結缔组织受伤(如肌腱)而起事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成

自行车是很常见的交通工具长時间骑车会造成身体酸痛,尤其是踩脚踏板的下肢膝关节肌肉酸痛也会持续很长一段时间,因此经常骑车的人要引起重视骑车一段时間要注意休息,给膝盖缓解休息时间就能避免酸痛的情况发生,那么骑自行车造成膝关节肌肉酸痛的原因是什么呢主要原因有:

1、座墊过高可引起膝盖外侧疼痛;座垫过低可引起膝盖内侧疼痛;车座太低致使膝关节过度弯曲。

措施:骑行座包调整适合让双腿可以打开,避免大腿内八或者外八骑行

2、重档高频踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼,按压痛点在膝盖骨上

措施:骑行时尽量用小齿轮比,提高踩踏频率不要齿轮比太重了,必需采用轻快的踩蹬开始用轻齿骑行,发力两腿要均匀不能过猛多休息.骑行上坡路段,能骑就骑不要硬撑,嶊车不是一件跌面的事

3、蹬踏时两腿左右晃动会使膝关节磨损。

措施:骑车时注意膝关节是否在晃动下意识地改正,使动作顺滑加強大腿肌肉的力量能使蹬踏动作更加稳定。

需要注意下的是天冷时肌肉比较僵硬,应充分热身后再运动如有身体不适不要勉强。刚入門者不要追求大运动量和速度否则可能伤害膝关节,严重的甚至会出现膝盖积水另外,心脏病及高血压患者、孕妇和处于月经期的女性都不适合骑车运动避免高强度骑行,一切有赖于科学地安排、合理地分配骑行线路以能锻炼身体又能享受骑行带来的快乐为宜。如果较为严重的最好就是到医院坚持诊断治疗护理要适当。

骑自行车造成膝关节肌肉酸痛的原因就为大家介绍清楚了在骑车的过程中我們能远离这些不良因素,使用正确的姿势骑车更要注意骑车的速度,遇到上坡不要强行骑着走可停下来走过去,强行上破膝盖会更用仂更容易造成膝关节肌肉酸痛。

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