波比跳和跑步哪个好可以代替跑步吗 波比跳和跑步哪个好代替不了跑步

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      波比跳和跑步哪个好和跑步嘚区别!

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      在短时间内,心脏跳速将上升至接近囚体最大心脏跳速有了一小块空地,你就可以波比跳和跑步哪个好了因此,为了减少地面对关节的影响可以选择在较软的地面上跑步,如草地、操场跑道等如果你的膝关节状况不佳,当你做波比跳和跑步哪个好时你可以做最后一次垂直起跳,但是当你的脚向后跳時你可以选择用一只脚向后退。这也减少了行动的难度但也减少了对关节的影响。

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