小仙女或者小仙男为了变的更美戓者更帅气为了苗条的身姿或者健康的体魄
锻炼减肥无论什么时候都不会晚,差的只是你的那颗心
管住嘴,迈开腿 是锻炼减肥的最有效的办法
7分吃3分练早睡早起对身体也好
很多人都容易在减肥中,都容易放弃
尤其是周围没有人愿意跟你一起的时候
如果你有这种想法的時候看看群里的健身小伙伴她们还在努力还在为了更好的自己奋斗着
皮皮虾我们走,时间是最隐形的见证者
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每天分享今天的锻炼,不仅一步一步见证自己的改变
也会带动别人让锻炼也不会那么无聊
还可以解压,茭到小伙伴
【拒绝减肥药】【拒绝过度节食】
【拒绝暴食】【拒绝说放弃】
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一个人没有坚持嘚动力哇!没个伴一起打卡健身吗