骑记-每天骑行一小时是一种怎样的体验？
每天骑行一小时是一种怎样的体验？
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每天骑车一小时，仅仅一小时，一天总时间的1/24。一年365天，这里算上每天都骑，365/24≈15，每年骑车的时间也就15天而已，看上去好像也不算多！
但现在的生活节奏这么快，每天工作蛮忙碌的，并不是所有人每天都能抽出时间去骑车锻炼，如果让你每天抽出1个小时去骑行，你能坚持下去吗？
这种花钱花体力花毅力的事，哪有泡吧，逛街玩游戏追剧愉快。对吧？
你有没有想过每天花一小时骑车是一种怎样的体验？会给你的生活带来怎样的的变化！
每天坚持骑行一小时
在欣赏美景的同时
眼睛也会得到很好的放松
会大大降低近视的概率
每天坚持骑行一小时
对于长期坐在电脑前的上班族来说
可以让颈部、肩部、脊椎得到很好地活动
每天坚持骑行一小时
可以提高心肺功能
锻炼下肢肌力和增强身体耐力
每天坚持骑行一小时
能预防大脑老化
提高神经系统的敏捷性
现代运动医学研究结果表明
骑自行车是异侧支配运动
两腿交替蹬踏可使左
右侧大脑功能同时得以开发
防止其早衰及偏废
每天坚持骑行一小时
只要持续30分钟以上有氧骑
便开始达到有效的燃脂效果
且脂肪的消耗是全身性的
每天坚持骑行一小时
骑自行车4—5公里
可改善性功能
可刺激人体雌激素或雄激素的分泌
使性能力增强
有助于夫妻间性生活的和谐
每天坚持骑行一小时
最终会带来精神上的变化
骑行后会释放一种多巴胺
让你感到快乐
在生活节奏这么快的现在
这无疑是缓解压力的最好方式
让你第二天有更好的精神来面对工作
你每天都骑车吗？
又骑多久呢？
全部回复 19
下班，骑了20公里，一个小时多点，气温零下2度。
平均每天半小时左右。
上下班，每天两小时，30公里。
每天上下班，合计将近十公里左右。周末远骑。
来回近3小时，60km
每天上下班30公里
每天上下班刚好一小时，合计18km
上下班，单程8.8公里，一个小时
每天通勤合计28km
每天上下班骑车，往返29公里，90分钟左右
上下班单程26公里
通勤42千米（周1、3、5）。
我每天骑行三小时，肚子还是那么大，哎
平均每天六公里
这个人很懒 什么都没有留下
作者其他文章骑摩托长途旅行是怎样一种体验
09:35:34&&
来源：新流浪运动&&
类型：转载&&
作者：佚名&&
阅读（1.39万次）
北京——北戴河——盘锦——大连
作为一个参与过去年新疆、西藏骑行、淌过新藏线的大型后座行李件，我觉得我很有资格回答这个问题。
毕竟，对于后座行李件这个身份，我是专业的，不谦虚。
好啦，现在由我这个专业行李件来阐述一下，出发的这五天我的心路历程。
第一天，北京至北戴河，370KM。
370KM？卧草，好近啊，早上出发时，两个人藏不住的面色喜悦，一想到去年一天动不动七八百公里的狂奔，370KM太简单了啦。
于是，两人吃个早餐呀，取个快件呀，早上五点起床的，最后大中午十一二点才彻底离开北京。
离开北京之后，正是大中午，两个人都被太阳晒得昏昏欲睡，后来在路边发现了一处凉亭，开心得我只好鞋子袜子一脱来表示庆祝，
亭子旁边的小院里还有人家养了鸡，躺在阴凉下的长凳上，和着微风阵阵吹拂着身心，闭上眼睛，感觉像回到了小时候在乡下度过的那些夏天，休憩了近两个小时，两个人都迟迟不愿离去，因为，这实在是一个美丽的凉亭，在炎热的天气里。
到了下午六点，长途旅行必备的摩旅装备全给我们用上了，听说我们在唐山热成狗的时候，北戴河当时正在下冰雹，我惊得都快掉了下巴，看着头顶的蓝天白云，心里想着不会吧。
结果没两小时，我们就成功登陆乌云魔爪中。
在雨夜里一路狂奔，车轮甩出的水弄得满身泥泞，头盔后脑勺也都被泥渍糊满了，远处的天边还在一直忽闪忽闪着雷电，雨很大，骑行服开始顶不住了，慢慢的腿部和屁股还有手臂的地方都进湿了点水进去。
晚上九点多，总算到了住的地方，因为温度骤降，又淋湿了雨，我浑身哆嗦着下了车走到门口，结果老板一见我们这落魄模样就开始盘问，好确定下我们是不是在逃人员.......（开玩笑的，只是老板也是第一次见我们这种骑行的，比较好奇而已）
奉上十秒钟的视频，鬼知道我们这一天都经历了什么。
6月3日，在路上第四天，北戴河至盘锦。
为了避开雨天，在北戴河休整了三天后，继续出发，这一天天气赞到爆，两个人一路边走边玩，本来计划跑六百公里的一天，结果玩嗨了，最后只跑了两百多公里.......
这个骑行服脱了外套之后，感觉就像个水管工，再配个帽子，小眼睛版超级玛丽就诞生了，只是玛丽先生，你跳再高这里也顶不出蘑菇.......
路过葫芦岛，本来想停车在葫芦岛去海边玩会，结果车刚停下，就被人赶走，行李又太多，不敢停的太远，导致葫芦岛只是匆匆路过了。
不得不说葫芦岛附近这一段太适合骑车了，墙裂推荐给摩友们。
骑到这一大片风车田的时候刚好日头西斜，光线在用最微妙的变化配合着我们的节奏，此时，空空荡荡的公路上只剩下我们的身影，在地上被拉得很长。
每次看到特别美的风景的时候，我都不想说话，只想沉默在风中就好。
很多时候大家都向往在路上的感觉，而所谓的在路上到底是什么样的一种感觉？
我想应该就是这样一种纯粹的感动吧，抛去所有的身份与地位，抛去所有的标签与枷锁，抛去所有的烦恼与杂念，此刻，回归到最本真的你，与最本真的世间，没有过分的纠缠，只需要感受此刻就好。
摩旅是一种痛并快乐着的旅行方式，当你选择了它的时候，你就很难再回头。
可能会被雨淋成狗，可能会被风吹成面瘫，可能会被太阳的热情所晒伤，
我知道，摩旅是有很多很多的不好，
但是我依然爱这，在速度中与风拥抱的自由。
因为它值得。
6月4号，在路上第五天，盘锦至大连。
这一段路和内地大部分国道没差异，三四百公里几乎恨不得一口气跑完，只是骑的实在难受了才停下来休息一下。
摩旅除了偶尔在风景好的时候会显得很浪漫，其实绝大多数的时候它是这样的，浪漫是给别人看的，苦逼才是留给自己的。
在后座睡着的我被拍醒了，在路边停车休息，然而我明显的一副没睡醒的凝重表情.......
晚上七点，终于到大连了。
到大连的时候正值日落，血色的夕阳布满了整个港口，波光粼粼的海面跳跃着轻快的节奏，矗立的高楼以一种骄傲的姿态在路口蹲守着，好似在对过往的我们在做着无声的宣告，“ 大连可是一座很浪漫的现代化的城市哟 ”。
这是在路上的第五天，骑行的时间为三天。
总之，一切都才刚开始，后面都是未知。
面对漫长的旅途，如果你再问我，骑摩托长途旅行是怎样一种体验？
我会告诉你，这种体验就是
卧槽 ！！！
油门，油门
左转，左转
去加油，去加油
给钱，给钱
穿车服，穿车服
靠，下雨了，骑慢点，骑慢点
靠，好热，骑快点，骑快点
靠，咱们明天去哪啊？
卧槽 ！！！
(编辑：AK47)
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在喜马拉雅山路骑行是一种怎么样的体验？吓到了！
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副标题要不要一个人骑行新疆谈谈自己感受
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不管去哪有伴真好、住缩吃饭会很便宜.有伴安全.可能会更细的游.因为大家对不了解.感觉不安全.。新疆对是一个考验。新疆时间长.做到防署工作更重要。很多路没有一个能休息地方全是太阳.一定早起早骑行。水也是考验。科学喝水。放盐放葡萄糖粉.可能喝一口就渇.不放盐可能一直喝还会感觉很渴、一次不要多暍尽量含嘴里.头一定带厚一点头套打湿包好头这样也减少水分流失防中署。经历多了学会调正.有伴時尽量考虑对方感受.一个人时第一考虑安全.第二考虑省钱。第三多拍照多看景。一个人一定学习沟通.让一个不认识你朋友对你真诚帮助你.这是一个人游最关件一件事.我最大优奌和不认识人交流自我感受还行吧。所以一路有朋友帮助. 一个人也不感觉孤单。感觉好开心.路好拍拍照.路好骑一骑.路不好景一般就搭车, 景也看了.又省钱了'也不感觉累。 一个人有一个人的快乐。玩出开心, 玩出个性.鞋子合适不合适只有自己知道.走自己路:活在当下。
&&8264币 + 1 枚
阳光心态123 发表于
不管去哪有伴真好、住缩吃饭会很便宜.有伴安全.可能会更细的游.因为大家对新疆不了解.感觉不安全.。新疆对骑 ...
感受自然,感受一路的风尘.
阳光心态123 发表于
不管去哪有伴真好、住缩吃饭会很便宜.有伴安全.可能会更细的游.因为大家对新疆不了解.感觉不安全.。新疆对骑 ...
支持好活动
阳光心态123 发表于
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支持驴友精彩户外活动
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本帖最后由 阳光心态123 于
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这是新疆油茶，用鲜奶和茶做的
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新疆烤包子
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[责任编辑：殷蕾]
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