锻炼大腿力量是加强身体的平衡还能增加自身出拳的爆发力,让步伐更协调更加适于自己的进攻
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所有的搏击都很重视对大腿的练习
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跳绳协调训练,拳击手你只需偠灵活的步伐重点协调!
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你是要参加无限制级的吗一般如果是世界上最专业的那种,只允许使用双手
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为什么练搏击把腿练的很粗
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少做力量训练,少吃碳水化合粅
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