我小腿胫腓骨骨折五个月脚踝痛七个月了每天锻炼跑步要走多远

小腿胫腓骨骨折五个月脚踝痛已經4个月但脚踝关节僵硬、肿胀无法活

我是2011年12月17日小腿胫腓骨三分之一处骨折采取的是保守治疗现在石膏已拆了半个月可是脚踝关节僵硬小腿直立时肿胀、痛痛无法活动请问我该怎么办

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