为什么现在马拉松的人都流行穿asics的跑鞋？ - 知乎29被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答02 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看: 15390|回复: 36
为啥ASICS的鞋比NB的脚感舒服很多啊
穿K17和993都有一段时间了&&为什么感觉K17比993舒服呢& &
走路和都感觉K17的缓冲更好 是NB的鞋一般还是A记得鞋子做的更好呢
价格还是A记的厚道啊
993更大程度上是潮鞋
今天新到的1226试了一下，觉得前掌特别软。
确实感觉ASICS是实用主义的选择 很好穿啊
喜欢软软弹弹的感觉
天很蓝0903
两个不是一类鞋啊
ASICS专注做鞋啊！
不过993走路还是可以的 比K17轻点
没觉得ASICS弹，要说弹的话还要看MIZUNO。
脚感这个各人有各人的感觉，我就觉得MIZUNO和NB比ASICS好
也许是NB的鞋垫不够给力，换个好点的试试。
也许是NB的鞋垫不够给力，换个好点的试试。
kevin_to 发表于
700多的跑鞋还用薄薄的EVA鞋垫，NB这点极其坑爹
700多的跑鞋还用薄薄的EVA鞋垫，NB这点极其坑爹
胖子会计 发表于
我觉得还好，有时候太娇纵脚丫，以后就穿不下一般的鞋子了，就好像吃惯了鱼翅，还能吃得下粉丝么
感觉MIZUNO比AS和NB都好
NB的技术较旧
AS的价格偏高
而且两者的做工都没M好···
但我最喜欢还是ADI 本命牌啊···
ADI其实也很贵，而且折扣很无力，加上鞋子窄，个人感觉脚感不好，对它无爱。
其实ADI的价格不算贵 只是折扣不给力而已 看原价的话和MIZUNO是一个水平 依然比ASICS要便宜
脚感方面还是要看个人 反正我觉得比NIKE要好不少··· 我穿过ADI再穿NIKE 就不想再穿NIKE了···
恩 谢谢你的建议 哪天买双鞋垫 有好穿的推荐吗
真是一双MIZUNO的鞋也没有 有那么好吗 有什么型号推荐一下没
恩 谢谢你的建议 哪天买双鞋垫 有好穿的推荐吗 10# kevin_to
shinqlet 发表于
买鞋垫的话问问楼上胖子吧，他之前发过一个帖子。
好的 我找找 胖哥是鞋垫砖家啊
正常足的话 70KG左右R14 R13 75KG以上C11 C12
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声望1 精华1帖子八豆10801 积分11108注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-3-29 15:22
上次发了一贴子，引起好多争议，不好意思。
坚持每天慢跑10公里已经有30天了，尝到了慢跑的好处，每天晚上不跑，就觉得缺少了什么。
现在就是膝盖有点不舒服，现在改进了跑步姿势（重心向前，腿在后，就象是身体向前倒就样子），这样跑步，膝盖是舒服了不少。
现在想买一个避震效果好跑步鞋，我在尧化门，这里只有一个安踏的专卖店，看了几种跑步鞋，感觉不太理想。
跑步达人们：推荐几个跑步鞋啊，要自己穿过的
（还有：感觉快走和慢跑差好多，快走就是走得再快，还是心不跳，气不喘，身体不发热，不流汗。我还是喜欢大口喘气，身体发热流汗的感觉）。
声望0 精华0帖子八豆11038 积分11680注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-3-29 17:12
首先，找双你经常穿的鞋子，看内侧还是外侧磨损的快
才能确定买减震系还是稳定系
鞋子支撑的部位不一样的
跑鞋，我轻微内倾，现在常穿ASICS的K17，18，还有索康尼的，脚感非常好
国内常见的是美津浓，NB和ADI，
NB的不推荐，ADI的我脚不适应，买的adistar salvation2&3的鞋子，跑出过足底筋膜炎，都扔车库里吃灰了
美津浓的WAVE我感觉太软，跑起来有点泄力
有条件建议海淘，国内跑鞋的价格有点坑爹
建议去跑步圣经多潜水
声望0 精华0帖子八豆11038 积分11680注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-3-29 17:16
快走你不出汗，不喘气，是你走的太慢
试着一小时在平路上走到7.5KM以上，坚持走40分钟以上，效果也不错的
跑步机不算
声望5 精华0帖子八豆12286 积分12598注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton13-3-29 17:16
楼上的，海淘一般去哪边买啊？
声望0 精华0帖子八豆11038 积分11680注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-3-29 18:08
我经常买的2家
亚马逊，STP
声望4 精华4帖子八豆9978 积分34231注册时间最后登录
<em id="authorposton13-3-29 18:17
如果有海淘经验可以海淘，国外acis便宜不少
但是南京恐怕没地方试尺码
美津浓也可，具体型号你去搜搜看我也不清楚了
百年易过,底须愁闷
声望0 精华0帖子八豆11038 积分11680注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-3-29 18:26
迪卡侬有ASICS试
ASICS鞋码偏小
声望4 精华4帖子八豆9978 积分34231注册时间最后登录
<em id="authorposton13-3-29 18:48
....我不拘小节，一般不记那么多字母。。。丢人了。。。
百年易过,底须愁闷
声望1 精华1帖子八豆10801 积分11108注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-3-29 18:50
谢谢楼上各位，打算搞个美津浓，
关于美津浓，我上它的官网，测试了一下我的情况，它的官网推荐我一个鞋，要1000多，主要是我体重大（75KG），感觉太贵，打算在京东上买一个400多。
声望1 精华1帖子八豆10801 积分11108注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-3-29 18:54
还有，楼上的各位达人，我现在的鞋，是外侧后跟处磨得快一些，是不是要买稳定系的啊，不过，我还是想买减震的。
声望0 精华0帖子八豆11038 积分11680注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-3-29 21:48
磨损看脚掌，后跟都是外侧磨的快
声望5 精华0帖子八豆8635 积分9001注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-4 21:14
中央门先锋美津浓wave nirvana 8代特价618 ，原价13XX 。前后减震。属于美津浓顶级跑鞋了
声望0 精华0帖子八豆9787 积分20500注册时间最后登录
<em id="authorposton13-4-5 09:36
看你体重吧，体重80+就直接海淘KAYANO 18吧，过年前有次折扣价格到手只要400
可以在淘宝搜搜，很多卖家就是那次折扣囤了不少货
但是ASICS的鞋子偏小半码，跑步鞋比平时运动鞋大半码比较好，甚至大一码都没问题，跑开了脚会变大
声望0 精华0帖子八豆12727 积分15621注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-4-5 10:14
adidas glide4
lz内翻,上asics k系吧.
声望4 精华0帖子八豆11882 积分13115注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton13-4-5 13:55
我有k系17代，还代老爷子买过18代。不错。另外还有brooks t10。
新版不如旧版
声望6 精华1帖子八豆36496 积分37721注册时间最后登录
<em id="authorposton13-4-5 15:31
声望5 精华0帖子八豆11947 积分12480注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton13-4-5 15:38
现在这种空气状况 坚持跑步会不会跑出呼吸道疾病啊
声望0 精华0帖子八豆6000 积分9898注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-12 12:07
在家不呼吸空气?&&怕污染&&移民
声望5 精华0帖子八豆10789 积分17321注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-4-12 13:11
NB的 760& &穿着还不错&&2E宽度的很舒服& &夜跑鞋& &经常晚上穿
ADI Adistar ride2&&避震型&&透气性非常强大&&很舒服& &脚容易出汗，蛮适合我的
越野跑&&salomon&&XR cross&&比较包脚& &也很舒适&&登山神马的也能穿
还穿过K18& &不太适应& &可能脚型的问题& &压得难受
声望4 精华4帖子八豆9978 积分34231注册时间最后登录
<em id="authorposton13-4-12 21:06
为尼 发表于
在家不呼吸空气?&&怕污染&&移民
室内好多了
而且运动的时候呼吸的更多。。。。
百年易过,底须愁闷
声望0 精华0帖子八豆1694 积分1915注册时间最后登录
珠江路上卖盒饭的
<em id="authorposton13-4-15 21:29
楼主属于大运动量的，避震性 的，我现在在是穿美津浓的wave precision 12. 这款鞋你可以看看网上评测。
这个适用与每月运动量150km以上的大运动量跑鞋。很轻，减震很好。我在淘宝找的代购。
这双鞋比较冷门，所以折扣多。我觉得很适合我。
声望0 精华0帖子八豆8369 积分9544注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-16 23:26
lz的10KM是什么速度啊 我每天只能跑2KM 再多不行了 坚持了2个月了。。
声望1 精华1帖子八豆10801 积分11108注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-17 08:35
我是早上跑4公里，大约要40到50分钟，晚上跑8公里，大约要1个半小时或少一些，现在晚上跑少一些，跑6公里多一些，主要是怕跑多了伤膝盖。我跑步是为了锻炼身体，不是为了速度什么的，所以，我感觉好一些，就速度快一些，如果感觉体力有点差，就慢一些。
声望1 精华1帖子八豆10801 积分11108注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-17 08:38
我还没有坚持到2个月呢，我才45天多一些，但我下定决心，以后只要有空，就一直跑下去，因为才跑了45天，我就感觉到了跑步的好处，现在只恨跑得太迟了。
声望0 精华0帖子八豆7135 积分11972注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-17 12:43
本帖最后由 中共地下党员 于
12:45 编辑
楼主多大年龄呀。天天十公里是什么目的呢。
是为了备战半马还是纯粹自己锻炼？
纯锻炼增加体质的话，一天慢跑二十分钟就可以了。岁数轻些，也可以尝试12分钟计时跑，且12分钟跑如果自己能力比较好，可以尝试增加一定的速度。
而且这样跑的话，建议一周中休息一至两天，你下肢肌肉也要给点时间放松一下哎，当然可以利用这两天锻炼下上肢力量。
个人觉得做为非专业爱好者的你天天十公里且没有适当天数休息，应该是属于跑步过量了。当然你要是跑的非常慢（老太型跑步法）那倒也无所谓。
此外这两天天热，一定要带足饮用水。
声望0 精华0帖子八豆7135 积分11972注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-17 12:59
我现在三十多岁，是一周晚上跑五次。在附近大学的塑胶跑道上跑圈。坚持快一年了。
另外两天练习单双杠顺便放松下腿部肌肉，如果平时下雨不方便户外的话，就在家用网上买的俯卧撑架子撑撑足够。
跑的内容就是不间断跑大概二十分钟。（初跑者刚开始循序渐进可以跑跑歇歇）
其中隔半月穿插着十二分钟跑（腰上挂个便宜塑料秒表就可以了），稍加点速度也没必要玩命。其实你要是三四十岁的话，跑到五圈半或者六圈，已经算体质很不错了。
键身而已，关键在于坚持。没必要莫里是古的大量不间断不停休的跑，不符合运动科学的。何况你是在大马路上跑，又不是塑胶跑道上。
声望5 精华0帖子八豆11329 积分12501注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton13-4-17 13:41
声望1 精华1帖子八豆10801 积分11108注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-17 14:41
我跑步纯粹是为了锻炼身体，我这两年被慢性支气管炎折磨死了，一年发作好多次，今年13年元月4日发作，挂水，一直到元月二十几日才好，好了没有到12天，大年初三发作，先吃口服抗生素，没用，到上班没两天，撑不住，又去医院挂水。发作了就要挂水，还要挂好的抗生素，中药是差不多一年吃到头。还是没有用。
从今年3月3日开始，我就发下宏愿，天天跑步，锻炼身体，宁愿跑死，也不愿意被气管炎折磨死。
跑步到现在，差不多是45天吧，我的气管炎没有发作，其间有过几次小发作，我就不管，什么药也不吃，就是早晚坚持跑步，过几天，就自已好了，现在我尝到了跑步的好处，现在一到晚上，要是没有事，不跑步，就感觉不对劲，以前晚上还上网打个牌什么的，现在晚上电脑都不开了。
声望1 精华1帖子八豆10801 积分11108注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-17 14:47
如果每晚只跑步二十几分钟，感觉太少，
还有，我虽然是早晚都跑步，但我白天运动得少，上班不搞体气活。所以我白天就当是放松肌肉了。
声望0 精华0帖子八豆7135 积分11972注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton13-4-17 16:21
跑二十几分钟，在承受范围适当的提下速度。不要拖着跑。
二十分钟完全就能达到锻炼效果。
天天大量跑且中途无休息日的话，裸关节和膝关节附近的肌肉恢复不好，对相应保护关节自然不是太好。
亚洲人体质恢复相对慢，更需要足够的恢复时间。
你不能跟专业运动员比，人家那饮食和恢复方式，普通人比不了的。
此外，能晚上跑就晚上跑，早上跑形成血栓的概率比较高。早上空气也不好。不就是为了锻炼嘛，搞个运动损伤纯粹是得不偿失
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