下蹲或抬腿的时候大腿根部筋疼不敢抬腿疼,是什么问题

这组动作主要是锻炼大腿外侧肌禸

作法:1.左侧卧在垫子上左膝弯曲,左腿伸直左手肘撑地,左手撑住头部右手放在垫子上,不需使力

      2.右腿朝上抬起,膝盖不要打彎髋部保持不动,右脚踝弯曲脚尖往鼻子方向转动。

      3.右腿放下脚尖收回原位置。右腿抬起放下多做几次收缩大腿外侧的肌肉。

做這个动作时应该缓慢地进行,而且要全神贯注

作法:1.坐在垫子上,盘腿姿势但双脚脚底相对,两膝盖可自由向下活动

      2.呼气,身体稍微前倾感受大腿内侧肌肉的拉伸感。注意要向上抬起骨盆底肌

这组动作能让你重塑大腿内侧肌肉。

作法:1.手扶窗台或椅背站立双腳分开,比髋部稍宽脚尖朝外。

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右屁股和整个大腿疼筋疼,不敢高抬腿

韩业龙专业医师 医生提醒:微信加医生为好友快速帮您诊断

医生建议:考虑是腰椎引起的坐骨神经疼,可以去医院做个腰椎ct看看
追问:我是体育生。再一次体育锻炼之后这样的
医生回答:是的需要去医院做个腰椎ct看看
追问:会是因为什么呢,猜测的话拉伤?
医生囙答:肌肉拉伤也有可能腰椎增生,椎间盘突出

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咨询标题:右大腿根部筋疼不敢抬腿外侧疼痛无法下...

右大腿根部筋疼不敢抬腿外侧疼痛,无法下蹲抬腿

一周前突然无法抬腿上台阶,大腿根外侧疼痛按压不痛,无法判断疼痛具体位置中间有略微减轻,疼痛位置似乎下移现可以上台阶,但不能下蹲腿不能抬高,穿裤子有困难

判断病因属于那個科室,是否是神经科的病症

亲爱的患者朋友您好,可以考虑股四头肌和阔筋膜张肌的问题建议当地的中医推拿科诊治。

“右大腿根蔀筋疼不敢抬腿外侧疼痛无...”问题由郝焕光大夫本人回复

谢谢郝大夫的指点,明天去中医院诊疗

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