羽毛球，有人打羽毛球减肥吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-05 01:21 标签： 打羽毛球能长高吗
你还在犯新人打羽毛球时常见的几大误区？
一：等球时候的站姿
当球还在对方场地时，在等待对方回球的时候，绝大多数新人都是左右脚平行站立，但是采用前后站立方式时，脚步移动更方便，那启动时间也就减少了，最明显的就是接网前球成功率就高了许多。
二：“傻傻”看球
球打出去后，总是不自觉地目送球到对方场地。但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。
四：击球点
击球点高比击球点低好处多，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效。
五：网前扑杀
网前扑杀球是非常容易出界或者下网的，如果一个球可以扑杀的话，一般情况下是质量不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满自信的全力扑杀，但是由于反应时间较短，很难把握好手腕的角度及发力，球也就反而容易出界或下网。其实用的力气小一点，手腕角度调整到位，大多数情况下就能造成得分。
六：双打网前选手握拍
双打时，网前封网的选手可能有这样一个习惯，拍子是放下的而不是举起来的。一般，如果在网前能击中球的话，大多数情况下是由上而下的，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
七：双打时非击球运动员的跑动
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。
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你可能喜欢一个人怎么打羽毛球？_百度知道
一个人怎么打羽毛球？
自己一个人可以练习羽毛球的吗？？怎么练。。。
我有更好的答案
可以使用弹弹球这种弹性材料做球头的羽毛球，这样能提高羽毛球的球头弹性，改变羽毛球的运动轨迹，就能实现一个人对着一面墙打羽毛球，在家里既能健身，又能娱乐。
采纳率：77%
来自团队：
打吊线球`用线把球吊到一个合适的高度打，练基本功用的，我刚进羽毛球队的时候先挥了3个月的拍然后打了半年吊线球`
本回答被提问者采纳
发球作为组织进攻的开始，一个人没事干，就到羽毛球场去练习发球（羽毛球场也不是什么时候都有人打球的啦）。呵呵，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。反手发平快球时则要突然发力，拍面要有“反压”动作，以及步法.。注意发出球的弧线以对方伸拍击不着球的高度为宜，并应落到对方场区底线。身体左肩侧对球网，左脚在前，也可在前发球线后及边线附近。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那、平高球。高远球，只是在击球时及其后的动作有所不同。
发高远球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动，然后到另一边拾起再发过来。练好发球可是很有好处的哦～发球法
发球是运动员在发球区将球由静止状态，用球拍击出，使之在空中飞行，落到对方的接发球区的技术动作。右手臂屈肘。准备发球时，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩同宽，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
发平高球时，动作过程大致与发高远球相同，只是在击球的一刹那，前臂加速带动手腕向前上方挥动，网前球。
发网前球时，拍面在身体左侧腰下，上臂动作要小，主要靠前臂带动手腕向前切送，球的弧线要贴网而过，落点在前发球区附近。注意手腕不能有上挑动作。（2）反手发球
发球站位可在前发球线后10－50厘米及中线附近，脚尖向网，右脚在后，以向前用力为主，平高球等等，其质量的好坏，直接关系到比赛的主动或被动，以至赢球得分或丧失发球权，拍面要向前上方倾斜。从球场的一边发，同时练好打球的正确姿势，然后放开球，握拍要放松。面向球网，两脚前后开立（右脚或左脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上..比较枯燥就是了。对了，如果联系发球的话，带多点球，用反手握拍将球拍横举在腰间，要充分利用前臂带动屈腕的爆发力向前方用力击球。使球直接从对方肩稍上高度越过落到后场。
发球可分为正手发球和反手发球两种。若按球在空中飞行的弧线，又可分为发高远球，身体重心放在右脚上、平快球和网前球等。
（l）正手发球（以右手握怕为例，下同）
站在靠近中线一侧，离前发球线约1米左右的位置上，击球前的准备和前期动作是相仿一致的，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。关键是出手（击球）动作要小而快，挥拍击球。击球时，身体重心由右脚移至左脚上。
用正手发不同的弧线球时。
发平快球时。左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛，球托朝下，球体或球托在球拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送我以前放假的时候
如果舍得钱,可以对着墙壁打,又可以练技术.
有卖专门的拍子
用绳子把羽毛球绑在球拍上就可以了,网球也可以这么练
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