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你好长途剧烈运动前必须充足的做热身运动。
你的情况有可能是热身运动做得不够充分
建议你跑800米之前进行少量的。
那现在膝盖疼要怎么办呢
疼的非常厉害吗有没有肿起来？
没有肿外表看不出任何异常，就只是弯曲,用力比如蹲起呀，踢被子呀等會比较疼正常行走的时候是不疼的，但是感觉到的疼痛不是在韧带而是在骨头见的摩擦处
你好，听你的症状描述有可能存在膝关节半月板或者韧带损伤的可能。
这种症状如果持续不缓解我建议你去医院做个膝关节磁共振。
我是今天晚上9点前跑完步然后感觉到疼痛嘚，这种疼痛感持续到什么时候我需要去医院
我有注意到你马上要进行体测了，我建议你尽早去医院检查然后对症治疗。药物可以缓解疼痛
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