为什么太极不如瑜伽火？ 有人认为瑜伽意味着时尚而太极给人以老年养生运动的印象；有人认为太极推广力度不够，埋没了传统文化的精髓 实习生 李春莲
中青在线－中国青年报　　　
　　　[]　[]
&&&&“练过瑜伽后，腰是不是更细了？“身材是不是变匀称了？”&&&&“三角式怎么做更标准？”&&&&在北京某杂志社工作的小秦，每天都会和朋友交流练习瑜伽的种种心得。&&&&近几年，瑜伽在全国各地风靡一时。大中城市的女子会馆、健身房清一色都开办了瑜伽课程，在不少的县城里，也已经有瑜伽教练开班带学生。音像店里，教授瑜伽的DVD、VCD摆上了最显眼的货架；市场上，瑜伽垫、瑜伽服热卖。在百度瑜伽贴吧里，一则以“电子书分享――《美体健身瑜伽》”为主题的帖子点击量已经高达22538人次。&&&&由此可见，跟小秦一样钟爱瑜伽的人，并不在少数。&&&&上周，中国青年报社会调查中心与新华网健康频道联合开展的一项在线调查显示，32％的人学过瑜伽，如果要在太极和瑜伽里选择一种来学习，30.1％的人会选择瑜伽。&&&&相比之下，太极作为我国的传统运动方式，与瑜伽一样有着深厚的文化底蕴，也有着相当好的健身功效，却被大多数人忽视了。调查中，51.8％的人没有学过太极，32.5％的人以前学过太极，但是早就忘了，学过并且坚持练到现在的人只有15.7％。&&&&“一个大西瓜，中间切一刀，你一半我一半。”这是中南财经大学的小白第一次练太极学会的口诀，很多人对太极的印象都是从这些经典的“口诀”和“慢动作”开始的。&&&&调查显示，14.1％的人认为太极没有瑜伽火爆的原因是太极通常留给人老年养生运动的印象。&&&&“每学期开始选修公共体育课时，大家都会在凌晨时上网等候，网端开放后的短短1~2个小时，跆拳道、网球、轮滑、游泳等热门课程的名额就被抢光了，实在选不上热门课程的同学，才会去选太极。”清华大学的肖同学告诉记者，每年选体育课时，太极都是比较好选的。&&&&坚持练习太极3年的朱琳女士则认为，太极不招年轻人喜欢是因为看起来有些深奥，而且都有完整的套路，需要花较多的时间和精力去钻研。&&&&据了解，全球练习瑜伽的人群正以每年50％的速度递增，美国瑜伽练习者每年大约新增70万人，中国80％以上的健身馆都开设有瑜伽项目。&&&&瑜伽火爆的原因，18.2％的调查参与者认为是“练习瑜伽很时尚”，13.0％的人认为瑜伽贴近年轻人的需要，宣传了健康时尚的生活方式。&&&&实际上，公众对太极作用也给与了肯定。调查中，有23.6％的人认为太极可以强身健体，修身养性。23.9％的人认为太极是我国传统文化的一部分，应该发扬光大。&&&&而在国外，中国的太极是中国功夫的一种，经常受到礼遇。&&&&“请问这就是中国的太极吗？我能不能跟着学？”&&&&“我付钱给你，你教教我行吗？”&&&&在日本留学的崔欣，有一次在公园练习学过的24式杨氏太极拳，不一会儿就有很多日本人围过来，七嘴八舌地向他请教，这让他很意外。&&&&“那些日本人刚开始是由于好奇，他们以前只是听说太极是中国武术的一种，很少见到。慢慢练起来发现身体状况真的有所改善，他们就真的喜欢上太极了。”崔欣从那以后，成了一位业余太极教练。后来仅仅教杨氏24式已经不够用了，不得不托国内的老师寄来更多的教材和光盘。&&&&“真是外来的东西就会受欢迎，在国内，大家都是追着跆拳道和瑜伽跑，哪有看见太极教练就激动的人啊？可是在国外，人家还觉得太极是个宝，千方百计地想学呢！”&&&&本次调查中，有17.8％的人觉得国人“崇洋媚外”的心理也是造成太极不如瑜伽盛行的原因之一。此外，23.2％的人认为，太极的宣传和推广力度不够，埋没了传统文化的精髓。&&&&“你什么时候见太极做过广告？”北京耀武搏毅堂体育文化交流中心的太极教练陈庆虎说，瑜伽的广告到处都是，电视广告、户外广告都有很多，走在大街上还经常看见发传单的。实际上，和陈教练学太极的人，男女老少都有，大家对太极的评价都很高，然而，却也很少能找到好的太极教练。因为在一般的健身场所，开设太极课的太少了。&&&&值得注意的是，近几年来，瑜伽在热遍全世界的同时也出现了一些不容忽视的问题。&&&&据美国《时代》周刊统计，过去3年中，有1．3万名美国人因练习瑜伽受伤而被迫去就医，或被送进急诊室。&&&&据中国某权威医院的运动医学科门诊统计，2005年7月，平均每天有100多个运动伤害患者就诊，手术人数高达60多个，“瑜伽伤害”是主要原因，但是其中九成患者不知道病因正是瑜伽。&&&&令人担忧的是，调查中只有10.1％的人知道练习瑜伽不当，容易造成运动伤害。&&&&在百度或者谷歌上，搜索瑜伽教练，就会出现很多民间的培训中心，开设瑜伽教练培训课程，如果有舞蹈经验或身体柔韧性较好，则最短只需两个星期就可以出师。&&&&然而，据国家体育总局群众体育司的一位负责人介绍，目前由体育总局人力资源中心职业鉴定部颁发的国家统一教练认证书中，14个项目包括滑雪、游泳等，但瑜伽并未列入其中，因此，目前瑜伽教练还没有官方的认证机构。&&&&本次调查显示，16.8％的人觉得瑜伽在国内热过了头，已经开始畸形发展，17.2％的人认为瑜伽市场缺乏规范，混乱不堪，21.2％的人认为很多人只是盲目跟风练习，对于瑜伽了解不多。&&&&
中青在线版权与免责声明：&
　　在接受本网站服务之前，请务必仔细阅读下列条款并同意本声明。
凡本网注明"来源：中青在线或中国青年报"的所有作品，版权均属于中青在线或中国青年报社，未经本网授权，不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。
本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并按双方协议注明作品来源。违反上述声明者，中青在线将追究其相关法律责任。&
凡本网注明“来源：XXX（非中青在线）”的作品，均转载自其它媒体，转载的目的在于传递更多信息， 并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
本网站文章仅代表作者本人的观点，不代表本网站的观点和看法，与本网站立场无关，文责作者自负。&
如因作品内容、版权和其它问题需要联系的，请在30日内与本网联系。
联系方式：中青在线信息授权部 电话：010--　　　　　　前不久，主席在访印时提到，中国的太极和印度的瑜伽有着惊人的相似之处，两国人民数千年来奉行的生活哲理深度相似。　　这句精彩论断，令不少印度人感同身受。文豪泰戈尔，在生命即将走完的最后时刻，还作诗回忆自己在中国度过的64岁生日——“我不知道什么缘故，到中国便像回到故乡一样……莫非我是从前印度到过中国的高僧，在某山某洞中曾经有过我的自由生活？”相似的文化，确实能够带给人恍如前世的“穿越”之感。
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　印度瑜伽和中国太极拳，两者都是东方文化中至阴至柔的神话。　　之所以“神”,是因为它们]都以“意”为本，以“柔”为根；之所以要“话”，是因为它们都蕴含着深刻而丰富的哲理。　　如果说太极拳追求中国儒学的中庸和现实的话，那么瑜伽则探寻宗教文化的神秘和浪漫，但两者都以人体宇宙与天体宇宙融合为终极目的。
　　顶一下
　　如今，这两种古老生命意识运动在中国乃至世界都发散着令世人陶醉的生命力，并且灿烂无比。　　“乐太极瑜伽”应运而生，将瑜伽和太极拳的精华融会贯通，形成一种中国式的瑜伽练习方式，佐证出太极本身所具有的生命力。
　　这种瑜伽运动方式因为太极文化所独具的包容性和扩展性，故而能够适合各种人群，也能在不同场合发挥因人而异的积极功用。　　“乐太极瑜伽”通过太极内功将瑜伽的健身功效发挥到极致，让练习者在连绵不断与静谧安详的矛盾中感悟心灵与肉体的统一，为追求益智、减压、美容、塑身健身效果的现代提供一条可供选择的方法。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)太极瑜伽，美得令人窒息！_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要体质弱的人适合练瑜珈还是太极?
体质弱的人适合练瑜珈还是太极?
体质弱的人适合练瑜珈还是太极?
和太极都是心灵和身体的联系的重要方式,强调怎样去锻炼身体和平静心灵。它们都有相似性和显著区别，瑜珈和太极运动系统都是一个哲学和精神的基础上,有利于身体健康和精神健康。
瑜伽和太极用于身体的位置和运动经常出现相似,但它们也有不同之处。太极主要是放松运动，姿势是不断发展的,也没有从一个姿势的暂停移动身体到下一个姿势。另一方面,瑜伽主要是静态的运动。每一个体式都举行了几秒钟或几分钟,每一个使身体充满积极的能量。太极和瑜伽都利用调节呼吸和冥想来提高效果。
(责任编辑：www.yogacn.net)
------分隔线----------------------------
理疗瑜伽对人体的好处？ 瑜伽的辩证与人体理疗 人体理疗是应用各种物理因素作用于人体...
请问这个练瑜伽的美女叫什么名字，不会...
g京东商城瑜伽产品瑜伽带...
华侨新村om瑜伽馆的价位的...
怎样做瑜伽语音冥想呢？OM 冥想吗？可以集中注意力，更深层次的感受自己的身体，让身...
瑜伽体式做完弓式能做骆驼式吗?...当前位置： >
太极瑜伽是基于气功和瑜伽的的动态融合形成的，太极大家都了解，是以柔志刚的拳法，而瑜伽也是亦阴亦柔，两者结合互相作用，那么，两者互相作用有什么功效呢，接下来，苹果绿天然养生专家为您介绍“太极瑜伽功效有哪些”，下面一起来了解下吧。1.太极瑜伽促进平衡：研究发现70岁的老人仅练习太极嗜睡风险降低了，常规的瑜伽练习可以提高体重均匀和身高，而太极+瑜珈练习让身体更加健康了，大幅度提高其稳定性。太极瑜伽的好处是无限的，苹果绿天然养生专家说太极瑜伽有促进平衡的修改哦，让大家心智、灵魂、身体都得到培养，太极瑜伽让精神更好。2.太极瑜伽减压：太极和瑜伽帮助人平息安稳，不仅是对身体好，还能缓解焦虑和紧张，同样地沉静的时候瑜伽触及你的灵魂。太极瑜伽把这两种特点结合，让您一举两得，解决双问题。3.太极瑜伽医学成效：太极和瑜伽都被视为有效治疗的方法，比如：高血压、帕金森病、改善症状的关节病等等，此外还有降低血压、减轻抑郁症、减轻身体疼痛、减轻心脏病。太极瑜伽的适合人群：各个年龄段的人都可以做，不过要注意进行的时候要选择好时间呢，不要吃完饭就开始练习，那样会让吃的吐出来哦，一般进行太极瑜伽有防止复发疾病、增强体质和调理身体的效果。太极瑜伽功效有哪些?太极瑜伽适合人群?就为大家介绍到这里，相信大家都了解了，太极瑜伽不仅能够让身体健康，还能够净化身体、情绪、思想，大家可以适当运动一下，体会结合运动的强大，让简单、直接、平稳的太极瑜伽为您带来快乐。
相关阅读：
最新热点：
大家正在看什么
708940人看过
677915人看过
525749人看过
492526人看过
429110人看过
404790人看过
384339人看过
334990人看过
284350人看过
272066人看过
262957人看过
260362人看过
257262人看过
251320人看过
236696人看过