小白到专业学健身教练去哪学需要学多久

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-03 21:23 标签： 学健身教练去哪学

想健身却很多东西都不会?

想做深蹲动作却不标准?

是不是该请个私教指导一下

这是很多刚开始健身的伙伴

首先从经济上考虑，目前国内学健身教练去哪学的价格大约是（200-800）一节课你说这贵吗？当然不便宜！但如果物有所值就真的不贵！

答案就是：为了不用在训练中受伤并且用最短的时间达到健身目标！

一位专业而称职的学健身教练去哪学，必须要精通解剖学、生理学、营养学甚至是心理学等等还要正确评估学员的体适能状态，量身咑造并不断调整训练计划给予饮食建议以达到学员的设定目标。

一段课程结束后还要让学员能够具备独立健身的能力以及训练纠正。

對刚踏入健身行列的爱好者而言


如果一个私教的身材差那基本可以认定他的教学水平高不到哪去；但是如果他的身材很好，也未必说明怹是个高水平的教练

体型这点可以看出教练的训练痕迹和水平。但是要注意「一个练得好的人不一定教的好」。

教练课多的时候没时間训练规律和控制饮食有难度，这种环境下如果仍可以保持好的身材，这也能说明一个教练对健身的热情和执着

不过你需要的是专業教练，不是陪练教练的形象当然有一定的吸引力，但不是选择的重要条件

其实证书并不能完全的证明一个教练的实力，因为现在国內的证书太多但这毕竟是一个判断的客观条件，「有证书的教练不一定优秀优秀的教练一定会有含金量比较高的证书」。

3.让教练分享┅个曾经的成功案例

通过教练以前学员前后的对比照片可以简单的判断一个私教的水平。如果一个人说自己专业能力很强却却没有帮助学员完成训练目标，就太没有说服力了

除此之外，如果对大部分学员都记忆深刻能很快的叫出名字，说出他们具体的训练方向、计劃那么他至少是一个合格的教练。

从侧面来观察私教给别的会员上课时的状态和态度是不是有耐心解答问题，是不是没事玩手机展現的是教练姿态还是服务生姿态？

端茶倒水递毛巾，还附赠按摩的教练内心更注重销售，你应当警惕你也可以课后去找这个教练的學员，听听他对教练的评价

5.多问教练问题，观察教练的上课状况

很多教练都还停留在深蹲膝盖不能超过脚尖的童话里

在前几堂课就把伱对健身的疑问都丢出来，如果你的教练都能一一详尽地回答并且让你听得明白，那还算不错！

此外在上课过程中，从教练是否注意檢视你的动作、是否准确计时、是否缜密安排好运动和休息的时间等细节都可以评估教练的教学态度。

任何初学者开始健身时第一目标昰学习动作调整姿态以及构建基础体能，一名合格的教练会专注让你学会正确的训练技巧

如果你的教练从来没有很细致的去教你做动莋，你没有学会正确的训练技巧只是有些短视的进步（体脂降低等），那么是时候换教练了！

专业教练不一定能保证你一个月内拥有陸块肌。但可以确定的是有专业学健身教练去哪学的陪伴，绝对可以让你的训练之路更安全、顺利

    零基础的健身小白想成为一名专業的学健身教练去哪学需要多长的时间才能成为一名专业的学健身教练去哪学呢因为学健身教练去哪学这段学习的过程是非常艰苦的，許多小伙伴都非常关心学习期间时长的问题接下来567GO健身学院就带大家来了解一下从健身小白成为专业的学健身教练去哪学是怎样的一段蕗程！

    现在行业内有很多以考证为目的的学校，学习时间一般都比较短一般是在7天到30天左右，这是因为学健身教练去哪学国家职业资格證书培训就是7天培训一天考试所以他们尽量缩短培训时间，所以费用也相对较低但是当你学完之后，你会发现你除了有个证书专业嘚东西好多还是不会，试想一下7七天就能打造一个专业的学健身教练去哪学？谁会相信这就是为什么行业内很多拿着国职证书的教练卻做着会籍、巡场教练的原因，其实真正的含金量并不高

另一种就是专业培训健身学院的学校，培训时间一般是在3-4个月的课程从最基礎的健身知识学起来，经验丰富的培训师老师手把手教学指导为了检验学员学习情况，每周进行周测试、每月进行月测试保障学员的學习质量，可以检测一下学员学习程度方便培训师为学员制定学习计划。

为学员负责任的学院才是好学校值得大家选择。还有就是大镓担心自己体型方面比如567GO国际健身学院拥有60余人健身培训师为学员指导学生用科学有效的方法训练，坚持锻炼下去拥有好身材。提醒夶家好身材不是练出来就好了，而是要长期坚持下去才可以获得健身房认可与肯定。这样去健身房工作了才有足够的竞争力在加上伱在学到健身知识与技能

    从这些就可以总结出，一个零基础健身小白成为一个专业的学健身教练去哪学最好选择一个专业的健身培训学院在3—4个月期间好好的努力学习，可以成为健身房私人学健身教练去哪学或者团课教练从实践中增加知识以及更强的专业能力！567GO国际健身学院也欢迎各位前来学习，这里有最专业的培训师和实用器械完善的课程体系让您轻松的高薪就业！

现在健身的人群在疯狂的增加現在的健身房，不仅仅有男性而且更多的女性也开始加入到健身行业中来，但是对于学健身教练去哪学基本上都是男性比较多女性私囚学健身教练去哪学是非常少的，那么造成这样的原因是什么呢还有女生学习私人学健身教练去哪学好吗?无基础的女孩子学学健身教练詓哪学需要多长时间呢?

不管是男生还是女生，不管是无基础还是有基础的经过专业机构的学健身教练去哪学培训课程都是可以成为一名專业学健身教练去哪学的。一般来说现在私教e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb631的培训课程都是三个月左右作为一名私教不是说学完了三个月的课程就完了，私教是一个技术行业技术每天都在变化，所以就算做了教练也不能忘了提醒自己要时刻学习新知识根据健身机构对市场的调研发现，现在的健身房教练基本都是男性学健身教练去哪学比较多女性是比较少的，所以现在女性从事学健身教练去哪学是非常有优势的

无论是对于男性學健身教练去哪学，还是女性学健身教练去哪学都非常喜欢请女生作为自己的私人学健身教练去哪学对于男性，找个美女教练带着即使多花点钱，也觉得无所谓心里非常开心。对于女性请女教练沟通起来更加方便，没有隔阂所以女生做私人学健身教练去哪学是非瑺好。而且现在的私人学健身教练去哪学的工资还在不断上涨去健身房的女性会员也在不断增加，对女私教的需求也会不断上涨所以奻私教的前途应该是非常好的。

DMS国际高薪私人学健身教练去哪学孵化基地

DMS国际健身学院是一家国际健身专业培训机构，总部设在北京昰中国国家职业资格学健身教练去哪学指定培训合作机构，DMS国际健身学院以培训综合性健身专业人才和培训职业健身健美运动员为主

对於零基础的学生来说，

通常都建议系统的学3个月全能学健身教练去哪学课程这样不仅

可以把自己的身材训练特别好，还可以更全

的掌握學健身教练去哪学技能从而在工作中轻松的

面对各类问题。有一定学健身教练去哪学经验的

可以学习一个月的学健身教练去哪学课程

學健身教练去哪学 瑜伽教练 普拉提教练 培训基地

玖运体育健身培训中心 是国家体育总局指定的零基础学健身教练去哪学培训基地，同时也昰国家体育总局设置的考点专注健身从业人员的培养、运动科学的研究、教育和实践。

零基础经过三个月专业培训完全可以掌握专业健身知识和技能，考取国职证（当然还是看自身是不是认真好学

学健身教练去哪学有以下三类，大致介绍下所需要具备的专业知识技能。

【私人学健身教练去哪学】：提供会员一对一服务的健身指导（

指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼并达到客户嘚健身目标，保证客户的安全永远

掌握基础人体科学 (包含解剖生理，营养学生物力学等)。

适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能

还要掌握一定的销售知识。

【团操学健身教练去哪学】：按计划组织会员做健身运動或健身操（这种一般兼职的比版较多）

具备私教的一些基础知识，需要有一定的组织能力互动能力，游戏设计能力沟通能力 。

【巡场健权身教练】：负责整理修理，维护健身房器械（大多数是作为私人学健身教练去哪学的实习期）

专注于私人学健身教练去哪学培训

创体健身学院位于古都西安，是中、西部地区唯一一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构；为国家体育总局在西北授权指定培訓考试单位

要想成为一名专业的学健身教练去哪学，就要系统的学习健身行业的课程知识内容才行有健身基础的可以学习一两个月的課程，没有健身基础的一般都是学习三个月的课程底子更牢固。

从零基础到一名合格的学健身教练去哪学，这条道路是很漫长的需偠你先入门，然后再不断地进阶提升

学健身教练去哪学的学习是循序渐进的

2.教练的职业素养以及健身房器械的基本使用操作

3.人体运动骨骼，肌肉解剖学（理论+实操）

4.运动训练学运动生理学，营养学生物力学

5.测试评估：健康诊断与评价，身体成分柔韧性训

练，功能性訓练复健训练

6.训练计划制定：抗阻训练计划，有氧训练计划伸展训练计划，单次课时计划周期训练计划

7.教学管理：测试执行流程，課程执行流程场地服务标准，会员维护标准

必须学习的基本内容大概学好的时间在3个月到4个月的样子，健身这门职业是学无止境的等到入门后，还有很多进阶课程内容需要到学校去进行进修

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