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关于踢足球，怎样让腿脚变得有劲
平时踢球的时候、看见同学们开球门球开的又高又远、开大脚也是又高又远、而自己却没有那麽远、羡慕啊、我球门球几乎是开不起来、开大脚的时候球只高却不会怎么远、最多是那种9人制足球场的一个半场那麽远。同学说球门球挫地、但我也是只能起起球来、之后同学就...
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1楼复制的不错。我也就不用多说什么了。 来吧
我来陪你实践。- -
这需要踝关节的力量训练，要负重跳
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