锻炼造成耻骨尾骨肌的锻炼疼痛一个多月了,有什么好的恢复方法吗

  久闻天涯高人多,我是抱着最后的希望上来向各路高人求救的!    我于07年10月23日顺产生下一7斤3两女儿  估计是在产床上被医生用力按肚子弄伤了尾骨  生完还能坐一下,可能当时其他的疼痛掩盖了尾骨疼痛  第二天发现根本不能坐,家人放了垫子叫我坐了试试  我一坐上去就汗如雨下,如坐针毡  就这样宝宝喂奶也很不顺利  到目前为止我做了2次X光,一次CT,一次核磁共震  结果是骨头没有受伤,尾骨先天隐裂,而且我的尾骨比别人的长且直  所以比别人更容易受伤,一旦受伤也不容易好  医生说尾骨隐裂的人很常见,一般都不会疼痛更不会影响生活了  可我骨头没有伤,肌肉神经什么应该也没有大碍,因为对症的药用了也没有起到效果  现在我上班了,还是不能坐,但比刚生完要好些,刚生完一个月只能躺着不动,现在还能侧着身子坐下了,或者用大腿着力后面空起来  正因为我这样的座姿导致现在腰很酸痛,甚至混身骨头感觉都很累  今天是上班第4天,我感觉比休息那段时间更痛了,真不知道这样下去会怎么办  该试的办法都试过了,中药西药赙的贴的涂的都试过,都没有效果  我该怎么办???我才28岁,人生还有很长的路要走,难道就这样下去一辈子?请大家帮忙出出主意吧,或者身边有没有跟我类似情况的,他们又是如何治愈的?恳切期待大家的回复,谢谢了!!!  
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  刚才搜到张显臣医生的手足三针疗法,文章说得很神奇,不知道有没有效果,其中提到一个案例也是尾骨疼痛,两次就治好了,有清楚这个情况的高人么?真想找到这位老先生试试。http://hi.baidu.com/%D1%F8%C9%FA%CD%E8%D7%D3/blog/item/6aaedbbc3e1e21.html
  估计是在产床上被医生用力按肚子弄伤了尾骨  ···············  绝对不是妇产科医生的问题!  也不是尾骨的问题!  分娩后的骨盆愈合不良,骶骨髂骨愈合不好。骶髂分离症,  A你可以让你丈夫按压你的耻骨中间《也就是阴部上方》,应该也痛的。  B你脸向上躺好。屈膝,分腿向两边,适当加压《也可以搜索下4字实验或者床边实验》。自我感觉下疼痛点。绝对不会是尾骨,接近尾骨而已。  时间久,严重的,会瘸
  不要吃药。骨盆归挤法。推拿
  像你这种,我建议你到医院的疼痛科去治疗,我想你一定能够得到意想不到的效果。
  宝妈尾骨痛好了吗?怎么好的啊,求助啊,我也痛了4个月了  
  @u_15-05-14 16:20:00  宝妈尾骨痛好了吗?怎么好的啊,求助啊,我也痛了4个月了  -----------------------------  告诉我怎么治好的
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尾骨疼痛的治疗方法
女 | 0个月
健康咨询描述:
您好!请问因坐姿不当挤压尾骨引起的尾骨疼痛, 可否通过按摩或拔火罐来治疗? 有什么好的治疗方法吗?& 补充一点, 没有发生过撞伤或碰伤尾骨的意外.
helenyang05
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&&&&&&你好,尾骨痛是骨科常见的症状,由于解剖特点,以女性患者多见。其原因为外伤或骶尾部慢性劳损(如长期坐位或骑车颠簸等)以及骶尾椎先天畸形(如钩状尾骨)等导致的骶尾韧带、骶尾关节及周围软组织的炎症。如经过骨科体检、肛门指诊及X线检查,确诊为单纯尾骨痛,并排除其他疾病,则可通过改变坐姿,以大腿为受力点,近期避免骑车,坐位骶尾部放置软垫,每天热水坐浴,同时行肛内手法按摩,配合局部热敷理疗,通常可取得满意疗效。必要时可行尾骨周围封闭,但因该部位靠近肛门,易导致感染,故封闭时需严格无菌操作。尾骨痛不适宜采用拔罐治疗。祝你早日康复!
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&&&&&&可用中医外科膏药贴敷,一般用药一疗程可康复。
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我因为尾骨骨折卧床一个月。今天起来走了五
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我因为尾骨骨折卧床一个月。今天起来走了五六米。现在左胯骨疼痛和脚踝骨疼痛。和腰间盘突出有关系吗?
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医生建议:你描述的这种情况可能是引起的,多休息,避免久坐,适当锻炼,可以看中医进行调理
追问:哦,那我尾骨骨折什么时候能下床走路。我是保守治疗的
医生回答:一般三个月吧
追问:那我一个半月能适当的下床走路吗?
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健客价:¥45.00尾骨损伤可以治愈
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尾骨损伤可以治愈
尾骨损伤可以治愈
& & 尾骨在骶骨的下方,由四节(三至五节)退化椎骨结合而成构成了脊柱的尾端。尾骨虽然在骶骨的下方,骨关节很小,表面上看是块很不起眼的一块小骨头,但尾骨具有自身的特性,尾骨和尾骨的周围布满了大量的神经和血管等组织,正是由这些组织渗透作用,共同维持人体的各项生理活动。从神经解剖来说,尾骨前面有奇神经节的贴附,尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节,反射性引起内脏功能的紊乱。
& & 尾骨痛发病的因素较多,如,1.骶尾韧带劳损;2.骶尾关节退行性变外伤性骶尾关节半脱位;3.尾骨骨折或脱位尾骨骨折;4.尾骨畸形;5.盆部感染骨盆; 7.尾骨结核或骨髓炎。尾椎骨损伤可刺激到神经节,反射性引起内脏功能的紊乱,通常出现的病症有:头晕目眩,心烦胸闷,下腰部酸困,慢性泄泻,眼睛干涩,眼袋突起,脸色苍黄, 额部皱纹增多,脸上长黄褐斑、畏寒畏冷、神疲无力、手脚干裂、记忆力下降、下腰酸痛、头晕目眩、心烦胸闷。这些病症均为肾病患病的表象,之所以出现肾脏的这些病症,是“肾主骨”的原故。因此,不能忽视尾骨的损伤及其治疗。
& & 有的医学专家经研究认为:人体很多疾病的发生,都与尾椎发生的病变有关,甚至有些人未老而先衰的原因,也是由于尾骨损伤长期得不到治愈造成的。现实告诫我们:千万别小看尾骨的损伤,它可是导致身体上发生病变的罪魁祸首。还有的医学专家提示我们,随着人们生活地提高,当前出现的“电视病”、“家庭主妇综合症”“电脑病”等等现代的时髦病,也可导致尾骨的损伤,因此,我们一定要注意日常尾骨的健康及其保养。
& & 由于尾骨自身生理上的特殊性,损伤以后即不易检查,而且又不易治疗,很容易延误治疗的最佳时机加重病情,所以,尾骨损伤的治疗,仍是当今在临床上的一大难点。
过去,我运用经络调整法的方法,曾治疗多例尾骨损伤的病症,均取得较好的疗效。近几年,经过临床上的反复摸索,在原有治疗方法的基础上,增加了整脊复位、又选用了经脉中的腧穴等一套更为实用的诊断及其治疗方法运用于临床,这将极大的缩短治疗时间,取得更好的疗效。
& & 下面从一例尾骨损伤病例治疗的全程,看病因的判断以及选用方法的重要性。
& & 有一女士,四十岁,多因雨雪天,在外跨铁楼梯上下时多次摔倒,造成腰部、下腰部长期疼痛坐卧不得,曾经多家医院检查,均未做出定论,因无定论,所以,无药可用,无法可医。多年来腰病无法医治,给生活和工作带来诸多的不便和烦恼,只能长期“带病运转”,后来到我处求治。
& & 来诊经询问病症的表象后,根据整脊法的特点,用手指检查腰椎和尾椎的排列顺序,经检查发现腰三、四椎左突,尾椎的整体椎体左突有压痛感。据检查断定:下腰痛的病因在尾椎。
& & 病因确诊后,手动对尾骨进行复位,这是治疗尾骨损伤采用的主要方法。治疗开始运用两只手指之间的合力进行,一支手的四个手指在尾骨的右侧,做为力的支撑点,另一只手的大拇指放在左侧尾骨错位的部位,做为复位的着力点,然后,轻轻地、反复地、向右侧揉推,通过触摸使肌组织温度提升,扩充经脉,随着周围肌组织代谢的加快,将错位的尾骨逐渐的右移复位。
& & 尾骨椎体不仅关节小,神经系统密集,而且又不与其他的组织相连,是个独立的组织,复位的治疗是渐进式的,绝不能一步到位,用力过度很容易造成新的创伤,后果不堪设想。尾椎的椎骨脆弱,椎体复位绝不能使用任何工具,只能运用两只手指轻轻的揉、推进行,因此,复位时采用的方法就异常重要。
& & 为了加强疗效满足尾骨气血的需要,又选用肾腧、膀胱腧,大杼穴(骨会)的有效穴位,这三个穴位是通往肾脏的要穴,点按这些穴位有助于调节肾气,加快气血的流动,促进尾骨损伤部位的新陈代谢。从阴阳属性上看,肾腧、大杼穴属于肾经,为阴,膀胱腧属于膀胱经,为阳,点按这两个穴位,可促使脏腑的阴阳平衡;然后,再选用肺腧、大肠腧。肺腧和大肠腧直接通往肺、大肠,是为其输送气血的的要穴。肺与肾在五行上为母子关系,选用肺经中的肺腧、大肠经中的大肠腧这两个腧穴,“以其母补其子”,只有母健才能子旺,加强肾气,促使肾气充足,肾有所养。
& & 通过整脊复位、经络调整两种疗法的治疗,尾骨立马有一种气流流动那样的感觉,病痛点立即得到缓解。运用这两种方法仅仅治疗十多天,几年来的尾椎疼痛奇迹般的得到了治愈。
& & 从上述治疗的过程上看,仅在选用这么几个穴位上摸一摸,几个椎体上推一推,错位的椎体就归位了!痛感就消除了!就这么一个极为简单的治疗方法,竟把尾椎损伤这个难题解决了!这种治疗方法是奇迹吗?否!只是摸索出来的一条规律而已,实际上所谓的难,是病因的判断和治疗方法在选择和运用上难,如果采用符合事物规律的治疗方法,病症就不难治愈了。
& & 这例病症治疗之后,运用这两种方法曾治疗多例尾骨损伤的病例,均在较短的时间内得到治愈,屡试屡验。这里说明一点,如果尾骨损伤严重的,病因复杂的,治疗需要的时间上,相对的要长一些。
& & 尾骨是独立的几块椎骨构成的,处在整个脊椎末梢,气血循环比较缓慢,因此,骶部最易受凉。由于尾骨独立无其它组织附着,神经密集的这种特性,尾椎往往会因为外伤或长时间坐凳,及底部不注意保暖等等原因,减缓脊椎之间的气血循环,影响脊椎的整体健康。脊椎上端与脑相连,每个椎体又与脏腑相连,椎体的健康又关系到脑和脏腑的健康,所以,要多注意“保腚的工作”,不要忽视尾骨出现的一些病症反应,要多给尾椎一些偏爱。
& & 当尾椎发生酸痛感以后,除注意及时治疗外,还需要注意尾椎日常的维护与保养,使脊椎气血的循环,始终保持畅通无阻的工作状态,为此,要做好以下几个方面。
& & 1、要坚持揉搓八髎穴。
八髎穴在尾骨的上端,位于一、二、三、四骶后孔中,左右共八穴,是治疗腰痛足寒,尾骶骨痛的要穴。
& & 随着年龄的增长,人体的各项功能都减退,尾椎部更是如此。所以,每天入睡前用手或工具在尾椎部、八髎穴上下揉搓、使尾椎的椎体和八髎穴的部位发热,加快底部的血液循环,有助于脊椎和尾椎的健康。
& & 2、要多坚持站立活动。
现代的舒适生活、工作环境,电脑、麻将、电视等已经成为工作和生活中很重要的一项内容,坐卧的时间增多,相对站立的时间减少,使尾椎经常处于挤压、紧张的工作状态。所以,每间隔一段时间应该站立活动一下腰部,让尾椎部轻松一会,给予尾椎适当休息的“自由权利”。
& & 3、要坚持自我调节
& & 提肛是健身的好方法,同时又是促使尾椎自我运动的好方法。肛门与尾椎仅一“墙”之隔,相互作用、相互影响,是须臾不能分离的好伴侣,肛门经常有节奏的舒缩,有利于尾椎功能的增强。这个方法不论时间、不分地点,可随时随地进行,又不会影响工作和生活,是何乐而不为的好方法。
& &&&这里还要提及到八髎穴的功用,这也是健身和保健的要穴。
& & 八髎穴不仅是治疗尾骨损伤的要穴,而且健肾,以及与肾相关联的腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、便秘、盆腔炎、男科等多种病症都有疗效,有更加广泛的临床意义 。
& & 八髎位于膀胱经上,故名。最早出自于《黄帝内经》,分上髎、次髎、中髎和下髎,脊椎两侧各四个,总共八个,故称八髎 穴。髎,孔隙也。
该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液,至本穴后,由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部,故名。它的功能作用为疏导水液,健脾除湿。
& & 八髎穴位于人体下腰的膀胱经上,这个部位恰好是人体骨盆的位置,人体的大部分生殖泌尿系统都在于此。很多的女孩子爱穿低腰裤,结果,这个地方很容易受到风寒的侵袭,导致这块地方的脂肪肥厚,而且很硬,用手根本就捏不起来,一捏会感觉酸痛难忍,像这种情况,说明内部组织已经发生了粘连。这个区域的皮肉,应该是很松软,能捏起来的,如果不松软,说明经络肌肤之间有粘连,这种粘连,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现,而妇科的一切疾病,都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行揉按、点穴、(用工具或手掌均可,以热为度)拔罐或艾灸均可,促进骶骨部血液循环。晚间临睡前侧卧,运用这些方法就可以自己治疗,从外而内调理胞宫,有助于肾脏的健康。
脊椎的椎体,如同人体的一个烟囱,而八髎穴、尾骨及其周围的肌组织,是烟囱下面炉膛中的火,经常点按或揉搓八髎穴及其尾骨、周围的肌组织,就像在炉膛中添加了一把火,使脊椎椎管内气血循环迅速加快,无疑对肾脏是一种有利的补充,是最好的补肾方法。。
& & 冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身之阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海,五脏六腑都要靠这些经脉调节和支配,所以,八髎穴乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关,务必畅达无阻。胞宫健康了,妇科问题没有了,困扰女性的很多杂病都得到治愈了,肾脏自然就健康了,男性亦如此。
注:从多例尾骨损伤的病例上看,尾骨损伤以后,可立即导致尾骨底部气血运行不畅,由于长期气血循环受阻,尾骨椎体周围组织开始出现代谢的障碍,使椎体的骨质发生增生、肥大,手触摸尾骨可出现痛感,这是其中的一种情况;另一种情况,尾椎受到损伤以后,用手触摸时并无痛感,但周围的组织触摸时发木,天冷时感到凉,内有风流动之感。这两种情况产生的原因,是尾椎部受到损伤以后,造成尾椎部气血运行不畅,气滞血瘀,经脉受阻,神经传导系统营养不良所致。
& & 这两种病症经过整脊复位的治疗,随着治疗的进行,使尾骨及其组织的新陈代谢,血液循环不断的得到改善,尾椎肥大的肌肉逐渐的消肿,从而关节本来的“面目”逐渐的显现出来,关节外缘边界手感明显,受到损伤的骨关节恢复到正常的生理排列状态,随之关节的痛感逐渐缓解直至无痛感。
& & 除此以外,还有功能性的尾骨疼痛。所谓功能性的尾椎疼痛,就是尾椎的关节并无错位,疼痛的出现是尾椎的功能失调,气血传输不畅所致,与尾骨损伤病症的区别,在于骶骨无痛感。但也不能忽视功能性的尾椎疼痛,这种尾椎疼痛与肾气匮乏有关,是肾气不足的一种表象。经常用手触摸尾骨,按摩尾骨的上缘、左、右侧缘,就能达到止痛的效果。
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