手腕的腕关节韧带损伤曾经损伤过，可以练瑜伽吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-27 15:26 标签： 腕关节韧带损伤

→ 手腕腕关节韧带损伤旧伤复发隐隐作痛

健康咨询描述： 大半年前手腕腕关节韧带损伤拉伤之后，打石膏一个月好的差不多了。最近打球又伤到了但是不想上回那麼痛，只是隐隐作痛用力的时候会痛。请问这该怎么办:

想得到的帮助： 用什么方法缓解，是贴伤膏还是热水袋热敷

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      你好出现腕关节韧带损伤的再次损伤，建议首先需要制动休息防止损伤进一步加重。可用护腕或护具继续固定建议可采用针灸治疗配合艾灸，可热敷配合外敷活血化瘀类藥物红花油、云南白药气雾剂

杨志薇 护师 擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼 帮助网友：75516称赞：288
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在日常生活中一些磕磕碰碰在所难免，受伤流血也是经常会发生的事情尤其是在进行激烈运动的时候，如果不注意运动安全没有做好相关措施的话，就非常容易面臨骨折、腕关节韧带损伤拉伤等伤害严重时甚至会造成骨骼破裂，影响身体健康那么当手腕腕关节韧带损伤遭到损伤的时候，应该怎麼治疗呢?

腕关节韧带损伤扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区早期正确处理关节腕关节韧带损伤扭伤非常重要。因為腕关节韧带损伤组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤

急性损伤发生后,应立即停圵活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。腕关节韧带损伤完全斷裂或怀疑并发骨折的

在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收

在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。

为了促进关節功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动

基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。

手腕扭伤是轻伤的话,一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛

手腕扭伤严重扭伤的话,腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧腕关节韧带损伤与腕伸肌腱损伤;反之,则为腕掌侧腕关节韧帶损伤或腕屈肌腱损伤如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副腕关节韧带损伤损伤;反之,则为尺侧副腕关节韧带损伤損伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛,而且活动明显限制,则说明是腕关节韧带损伤、肌腱等的复合性损伤损伤局部有压痛或触及筋肉組织异常改变。腕部损伤要及时治疗,预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死

多有明显的外伤史伤后出现腕蔀无力，腕关节活动不灵轻伤，一般无明显肿胀疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重不能活动腕

关节或活动时疼痛加剧。检查时将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛则说明腕背侧腕关节韧带损伤与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧腕关节韧带损伤或腕屈肌腱损伤如将腕关节用力向尺侧

偏斜，桡骨茎突部出现疼痛则为桡侧副腕关节韧带损伤损伤；反の，则为尺侧副腕关节韧带损伤损伤如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显

限制则说明是腕关节韧带损伤、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉

组织异常改变腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死

治疗:外敷接骨散，是最佳的选择内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血

祝你情人节快乐，如果满意请采纳权o(∩_∩)o...哈哈

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