不吃粉能练大吗


斗是在试,有点紧张也期待


斗是在试,有点紧张也期待
不过好像很多健身的,特别是练腹肌的都有吃蛋白粉哦


斗是在试,有点紧张也期待

不过好像很多健身的,特别是练腹肌的都有吃蛋白粉哦
打算先坚持三个月,看效果后再做调整

    不可能,你看那些天天练的运动员、球员从小练到大也没这身板啊!

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增肌粉为身体提供了蛋白和碳水化合物促进肌肉增长,但是,他不是主要的肌肉增长力量的,元素,为肌肉增长力量的元素是肌酸,无论是增肌粉还是肌酸还是你刻苦的锻炼都为力量的增长,做着贡献。所以都是不可或缺的元素,在营养和锻炼上有什么问题也可以找本教练

不是吃了这个力气变大的。而是帮助肌肉增长的。

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