级可以停药用跑步能降压吗降压吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-24 08:48 标签： 跑步能降压吗
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跑步能降血压吗?
我夫人患有遗传性高血压,10年的降压药,从不间断,8年前岳父病故期间,我夫人高血压一度达高峰,上压190下压120,一天三次大剂量的降压药,吃的整天头晕,在这情况下我劝道,这有练长跑,每天不少于1小时小跑步[别信医生说高血压不能运动的论点]坚持走自己的路,一边小跑步一边吃药.10年啊.漫长的长跑岁月.枯燥的公路跑.总于,丰收的成果回报给我夫人,从8年前的一天三次吃药,到3年前的一天二次吃药.到现在的一天一次小剂量用药,前天,昨天未用药,医院体捡血压一切正常.身体各项指标一切正常,您信吗?去年,我夫人一同与我参加上海马拉松.2小时07分,成绩女子203名.通过了长跑,跑进了马垃松,跑进了跑吧.跑好了身体,实践证明跑步能降高血压.
支持！本人也是服了五年降压药，去年开始运动后，体重下降了10公斤左右，血压基本正常，降压药已停了半年了，现在天天骑车，控制体重，节制饮食，坚持运动。{:soso_e179:}
上面那个黄伟华先生，你老婆真的是吃了10年高血压药，现在通过跑步都停药了吗？医生都说快走对高血压好，跑步怕剧烈运动后心脑缺血的嘛，快走了几年还是吃药啊，我身边没有年轻高血压患者，没交流的，老年人都是快走，也吃药，看了你写的文章，好期待你的指点，感谢！
运动有益，锻炼谨慎。& && && && && && && && && && && && &&&
补充内容 ( 17:44):
降血压首先要降体重，降体重要买心率表速度才快才安全，一般也就几十元的足够了。
高血压跑步，慎重。
好帖子！实践出奇迹。10年的功夫结硕果。血压正常了。祝贺啊！
高血压分为三期。一期，二期。可以有氧运动，散步，慢跑，试着来，发现异常，立即停止，三期高血压停止运动。在医生的指导下服用药物，或去医院。高血压就怕生气。生气血压瞬间高达230（高压）很危险。高血压跑步一定慎重。
刚开始这能慢步跑,速度切勿快.让心脏慢点适应.长期练下去.
服用药物降压 是治标，&&西医就是服用药物降压。 中医是治本，&&需要搞清楚为啥血压高， 中医认为很多原因都会导致血压高，从养生的角度来说，我觉得还是看看中医， 弄清根源。 才能有的放矢。
& & 我是降下来了，纯属个案。不以参考
& & 我2年前血压150/100,(本人一直没什么感觉)一直坚持跑步,前几天学校体检血压还是150/100,(自己还是没什么反映和正常血压人一样),
为了把血压降到120/80一直在努力,北马也跑下来了,4月18日跑大马.
有道理,中医治本.
您的降压方法也请介召一下.
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坚持长期跑步可以降血压吗
我有更好的答案
锻炼降血压的原理在于锻炼能提高患者的免疫力，也就是患者的心情平稳了，高血压患者生活中是要锻炼，但是原则是适可而止，而且要切记，仅仅依靠锻炼降血压是不足以控制的。2，带来了无限的烦恼。锻炼降血压也是许多高血压患者想知道的，但是我这里所说的是“一些”2，锻炼降血压的原理在于锻炼能舒缓患者的心情。1，别人治疗高血压好多人花了几万。而你仅仅依靠锻炼也是不现实的，高血压患者平时需要喝些绞股蓝，其含有植物淄醇，黄酮类，皂苷，所以对于降低血压有些帮助。综合以上两点，锻炼对于降低血压也就是控制高血压患者可能的免疫力不高与心情不平稳，试想一下。1，工作，休息血压的高低导致许多高血压患者的痛苦，也为高血压患者的生活。从而对高血压有一些帮助
自然之礼，建康好茶！
主营：绞股蓝龙须茶、野生黑枸杞、花茶、阳春茶、初级农产品
可以的呢。。
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血压正常后可以停药吗
　　前年单位体检，查出我有，经过一年多的药物治疗，现在基本上血压得到了控制。请问我可以停药吗？如果不能停药，可以减少服药次数或是隔天服药吗？
　　浙& 江& 李先生
　　来信提到了一个血压正常后如何控制的问题，这是许多高血压病人都很关心的话题。
　　我们说：“高血压像弹簧，不压就会跳”。高血压的发生是由于体内血压平衡系统发生了功能障碍，这种功能异常不能依靠自身的调节恢复，只能凭借药物加以调整，阻断升压途径，共同把高血压这只“弹簧”压下去，使血压能够保持在正常水平，延缓疾病的发展进程，减少由血压升高引起的损害。但这并不意味着血压平衡系统完全得到恢复，高血压这只“弹簧”只是得到了压制，仍有很强的弹性。一旦放弃了对高血压的治疗，放松了自我保健的约束，高血压这只“弹簧”马上还会跳起来，甚至会窜得更高，再次给人体带来损害。
　　那么，当血压达标以后，应该如何控制呢？我们可以分几步走。
　　首先，确定您的血压半年至一年来(根据病程和病情而定)是否一直能保持在理想的水平(120/80毫米汞柱)，如果回答是肯定的，可以考虑减少服药量。
　　第二步，如果您是服用两种降压药物的，可以先将一种药减半，稳定3个月后改服其中的一种药。如果病情需要，可以分别将两种降压药都改成半片。这样就是小剂量的联合用药，对稳定血压效果会更好些(请在医生指导下调整药物，不是所有的降压药都可以分成两半吃的)。
　　第三步，如果您只服一种降压药的，可以考虑改用半片药物。
　　由于降压药物的药效时间有限，即使长效的药物也持续不了几天，我们不主张高血压病人隔天服药，更不要贸然停药。在调整药物阶段要经常注意血压的变化，每次调整后都要有个观察过程，不能急于求成，一旦血压出现波动，随时恢复原来的剂量。血压值要看服药以前的数据，而不是服药以后的水平。药物调整的时间最好放在每年的6～9月份进行，而不要在冬季。
　　钱岳晟& 上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师、上海市高血压研究所副研究员
高血压常用药品
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