9招教你如何选择一个靠谱的私教 - 简书
9招教你如何选择一个靠谱的私教
私教的重要性在一文中已经说过了，只是现在健身行业的职业门槛低，教练水平参差不齐，万一遇到了一个不靠谱的私教，岂不是既浪费时间又浪费金钱了吗？不过还请大家先树立一个正确的观念——私教课上得好不好可不单单是教练的责任，还需要学员的配合。试想，如果一个学生课前不预习、上课不听讲、下课不做作业，就算他的老师是黄冈名师也没用呀。接下来就来说几个我挑选教练时的考量，供大家参考。
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一看外形。主要是看教练的体形和面色，教练的身材反映出的是他个人平日的训练情况。如果一个教练连自己的身材都管理不好，怎么能让人相信他能带好学员？另外，一个平常刻苦锻炼的教练可要比那些身材普通的更有实践经验。练出一副好身材不是一件轻松活儿，过程中会遇到各种问题。比如当你一直烦恼找不到胸部发力的位置时，好的教练一句话就能帮你解决问题。而这简单的一句话却是教练花了大把时间通过实践累积出来的经验。健身光靠理论可是不够的，器械怎么用，什么动作可以练什么部位，每个动作做几组这些事连我这种业余的都能说上一二，但是肌肉如何正确发力，每个动作的关键要点却不是每个教练都能告诉你的。（额外说一点不是特别重要的，如果教练长得帅或是长得美，会让人更有上课的动力的。）二看上课状态。一是上课过程中，学员在完成动作时，他是在玩手机、和人聊天还是时时关注学员的动作情况并提供指导？同样是做罗马尼亚硬拉，做第一个和做第十个时的状态就可能不一样了，教练是会在学员开始耸肩驼背的时候就能马上指出问题还是不管不顾任其练完，能反应出他的认真程度。二是一对多的情况出现的频繁吗？通常来说私教应该是一对一的，但也难免会有几个学员时间碰撞的时候。这时候教练能根据不同人的身体情况安排训练内容吗？比如做俯卧撑，体力好的和体力差的做的动作是一样的，还是有数量上或姿势上的区别？三是训练内容完成后他是马上闪人还是认真帮学员按摩拉伸、关心学员的饮食状况？四是是否有为学员建立训练档案？一般是教练会为每个学员准备一本笔记本，专门记录每次体测数据和训练内容。
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三看资历。刚入行的教练优点是态度好，缺点是经验不足。曾经见过有人在做绳索下压时，上臂一直在晃动，新教练虽然一直盯着看却不知道指出来。我们投入了这么多时间、精力和金钱，没有必要陪新教练慢慢摸索增长经验值。除非这个新教练真的非常专业，不然还是尽量选择经验丰富的教练。四看专业知识。首先你要有一点知识储备。现在买管十块钱的牙膏还得下成分呢，花了几千块请私教却有人敢完全不做功课，自己没判断力，教练说什么都信，最后还怪人家骗你。
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五看口碑。私教教的好不好，他带的会员最清楚。多和正在上课的或是上过私教课的会员进行交流，了解教练的优缺点。但也别期待有十全十美的教练，“适合你”比“别人说的最好的”要重要。我特别幸运的是选择的第一家健身房和第一个教练都很靠谱，他们的理念是“只要服务好当前的每一个会员，建立了信任，自然会有更多的会员冲着他们的招牌来”，所以这家健身房很牛气的从来不上街发小广告也不会每天连打好几个电话强行推销。六看态度。学员问问题时他能不能耐心的解答？对于锻炼过程中出现的问题是会和学员一起解决还是把责任都推卸给学员？愿不愿意帮助没有请私教的会员？是一味地怂恿你刷信用卡一次性买课还是愿意推荐你根据经济状况分次购课？
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七看表达能力。不需要教练口若悬河、能说会道，但至少动作的讲解要清楚，学员提出问题的时候能正确理解并解决问题以及在上课时能给予学员鼓励。八看朋友圈。教练朋友圈的内容，也是他平常训练、上课情况、个人观念的呈现。专注发心灵鸡汤、成功学的教练和发训练视频的教练的靠谱程度的区别应该不用多说了吧。九看资质。把资质放在最后，是因为这点估计是最没有说服力的了。健身有关的培训证书还挺多的，像是健身教练资格证、私人教练专家证、运动营养师证、韦德体系教练证书、亚洲体适能证书等等，不过现在学历学位证书都能靠“混”的，“健身证”有水分也是公开的秘密了吧。虽然建议不要迷信证书，但从另一个角度来说，有几本证至少也能说明人家有做教练的决心吧。
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在自己还有疑虑时候千万别急着交钱上课，一定要多聊天多体验多观察，免得日后后悔。可是如果你选择好了，就一定要相信你的私教，别老想着会被坑。请了私教，在某种程度上也等于把安全和健康交给了他，有了信任的基础，才能愉快地合作。以上九点，希望能帮助你选到一个满意的私教。
美食，运动，皆不能弃。
———欢迎你来找我玩———
豆瓣：林小檬
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选择一个合适的健身房和找到一个靠谱的私教是一件头疼的事情。我先是自己在家健身，后来去健身房，请了私教，后来太喜欢健身了，自己去考了健身教练。我也去过很多城市的健身房、健身工作室、康复工作室等，本文来自我的经验。 欢迎在评论里补充你的经验。喷人的、不用脑子就评论的，请右上角关...
一觉醒来，几声雷鸣电闪，下起了大雨。真喜欢雨天啊，听着轻音乐伴着雨声复习司考，心情轻松愉快，好想唱歌。 可是，我更喜欢春雨。假如有一天我对生活失去了希望，或许为了看明年的春雨，我也会坚持下去。有时喜欢是自己一个人的，像从人群中偷出来的好东西一般。 后来春雨落汴京，只君一人雨中停。
走向浩瀚的沙漠，蜿蜒中人行里的我们
沙雕城堡里住着公主与王子
放开我们的脚步，漫游在细沙的海洋
风夹杂着沙拂过我们的笑脸
驼铃声路过，和笑声融为一体
大风车的神奇魔力，让我们相信一切
突现眼帘的绿洲、沙泉给予希望和勇气
编译来自OpenCV官方的示例代码FaceDetection sdk配置 首先下载OpenCV sdk for androidhttps://sourceforge.net/projects/opencvlibrary/files/opencv-android/3.2.0/...
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第一次去健身房 怎样选择一个靠谱私教？
第一次去健身房 怎样选择一个靠谱私教？
　　如何找一个靠谱的私教？&
　　我曾经找过一个私教。
　　一开始，我只是打电话去健身房简单的询问办卡以及私教情况，结果没过多久，那里的健身教练就回了我的电话，向我详细的介绍了他自身的情况。
　　后来去健身房实地考察了一次，见了那位教练，我耳根子软，三句两句之间，我就买了他的课，开始了我的第一次私教之旅。
　　这位教练的上班时间通常为11：00- 21：00&，除去2h的吃饭时间，他的工作时间为8h。
　　于是，从11：00开始的8h里，他排满了他的时间，一个接一个，一天上8节私教课。
　　或许有人会说，这个教练很会安排时间呀，没有一点浪费呢。&
　　可是你忘了，在他上班的8h里，他还会接待来咨询私教的顾客，而面对这种顾客，一讲，15min就过去了；多来几个，1h也就过去了。
　　所以，他会挤压他的学员的时间。
　　他会对你说，刚刚实在是不好意思。
　　他会对你说，之前太忙，可以让我先把饭吃不？
　　然后你只能对他说，好吧，那我们尽快开始吧。
　　所以，他根本没有时间统筹每个学员的状况。
　　他只能笼统的带着你，对于你的个性化需求，根本没法满足。
　　然后，最后的两节课，他会极尽游说的本能，告诉你再接着续费，是多么多么多么多么重要。
　　你若是明确表示你不续费，他的态度，就像是从火山掉到冰川。
　　无言以对。
　　对于上述所有的情况，我可以理解，不能原谅。
　　因为所有的情况，他都有避免之道，但他都没做到。
　　这充分显示了他身在这一职业的不专业。
　　那么，如何找一个靠谱的私教呢？
　　你去健身房，一个大腹便便的教练跑来跟你说，我年轻时候可是“健身小王子”，我得过XXXX奖，跟着我练吧！
　　另一个标准男性倒三角，长得很man，跑来跟你说，跟着我练吧！
　　是你你选谁？
　　或许身材不是最重要的衡量标准，但你得从他的身上看到健身后的效果，你才有信心。
　　听听他是怎么跟你说的，能不能化繁为简，深入浅出；能不能知其然并知其所以然。
　　如果他对于专业知识的解释还非常生硬；如果他根本没什么实质内容只是一味的劝你买课；如果他夸张的描述很多不好的情况（即说你哪儿有病）
　　让他滚粗！！
　　专业度
　　比如他得过什么健身类奖项，主要负责从事的课程是减脂还是增肌，有没有相关职业资格证书等。证书是从业最低的资格，如果没有证书，就代表根本没有谈是否专业的资格。这些内容你大多可以从健身房大堂的墙壁资料上获得。
　　另外，你们聊了那么多，他到底问过你没有：“你想通过训练达到什么样的效果”，如果他连你的需求都没搞清楚，你敢说他专业吗？
　　不与你实际情况相结合就开始吹嘘自己的私教，
　　让他滚粗！！
这里的经验指的不是健身教练的年纪，而是健身教练的工作经验。
　　在私教这一庞大的军团中，不乏看起来以及三四十岁，当教练年限却不满一年的人，因此，问清楚他的私教从业经验。
　　从业经验相对较少的，很大几率计划的安排以及时间的规划都无法和经验充足的老牌儿教练抗衡。
　　最为理想的私教，从第一次沟通开始，他就可以指出我存在的问题和改善的大致方法，并且询问我的训练方向是否与他的规划相符。
　　会推销我买他的课，但我未做决定时不会一味缠着不放，而是诚心诚意的沟通。
　　老实说，这样的教练，学员也不会缺的。
　　所以我建议，初去健身房伊始，先自己练练，和各个私教都交流交流，毕竟见多才能识广，毕竟日久才能见人心，不要和我一样，耳根子一软，就掉进了一个循环的大坑。
　　希望大家都能找到一个用心教学的好教练~
　　#小伙伴们遇到过什么很坑的私教呢？#
　　#又有什么规避巨坑私教的好办法呢？#
　　欢迎在评论区一起吐槽分享。
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