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这个考虑是缺钙的情况,一般这个還包括,腿软,抽筋,容易疲倦;偏食,厌食;蛀牙,牙齿发育不良或者是松动和脱落;易过敏,易感冒等.治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外喰补需要注意的也有很多,饮食
中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等夶量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.