男,51岁,身高一米八标准体重是多少1.75米,体重100公斤,晨练怎样更好,能跑步吗?

你的体重应当在,140到150斤。所鉯是需要减肥了
减肥的关键是少吃饭多运动,少吃高脂肪肥腻的食物晚饭要少吃。
太瘦了吧。。女人的话还鈳以叫苗条,男人。。估计皮包骨了“摸了你的身子晚上睡觉都会做噩梦”
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