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瓯海地区哪里有好的健身房？
专业点的健身房，要有教练，最好说下价格！
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全市首家“百姓健身房”建成投用
来源：瓯海新闻网
作者：陈如 李程
　　瓯海新闻网讯(记者 陈如 李程)想用专业健身器材锻炼，但是私人健身房收费高怎么办？市民可以到东瓯社区百姓健身房体验一下。作为我市首家“百姓健身房”，目前正免费开放。
　　东瓯社区“百姓健身房”位于梧田街道南塘一组团东瓯文化家园，面积约110平方米，锻炼拉力装置、跑步机、健身车、哑铃组合等20余件崭新的健身器材有序摆放，为辖区群众提供了绝佳的健身好去处。
　　【市民黄如旭：我现在退休没事了，条件好了，有退休工资，在这里锻炼身体比家里好，人家参与运动锻炼身体，全民健身。】
　　该健身房设置了自动感应门禁系统，并由社区的社会体育指导员、志愿者提供技术指导，着力打造成为温州社区百姓健身的“样板房”。据介绍，“百姓健身房”已列入温州市“十大民生实事”项目，今年全市计划在市区完成50个建设任务。届时“百姓健身房”不仅是便民惠民的健身场馆，同时也将成为展示全民健身事业的新窗口。
　　【区体育局群体科徐瑞广：这个百姓健身房以前是属于棋牌室，我们过来勘察以后场地比较合适，把它改造成百姓健身房，东瓯社区百姓健身房也是我们全市首家。这个健身房的建设也得到周边广大群众的支持和欢迎，他们的热情度也是相当高，也十分开心。】
责任编辑: 陈诗意大风号出品
温州市区50家“高大上”的百姓健身房正式投用！赶紧看看你家附近有没有？
专业跑步机、陆地划船器、椭圆机……这些专业的健身设备不止出现在专业健身房，更是成了百姓健身房的标配。日前，我市市区50家百姓健身房已正式投用，市民从此就能在自家门口进行专业的健身锻炼。近年来，温州市委、市政府都把群众体育场地建设列入“民生实事”项目，社会力量利用拆后土地投资建设体育场地不断增加，到2016年底，全市拥有各类体育场地17802个、场地总面积1561.83万平方米、人均体育场地面积1.71平方米，跟2013年相比，体育场地数量增加2892个，场地面积增加636.26万平方米，人均体育场地面积增加0.7平方米。小布从市体育局获悉，目前，今年的市“十大民生实事”体育项目都已全部完成，包括50个百姓健身房、50片篮球场、20公里百姓健身步道，更多的健身设施已落户在市民身边，“15分钟健身圈”初步成型。目前，市本级有1个百姓健身房，鹿城区分布有14个，龙湾区8个，瓯海区12个，洞头区10个，经开区5个，总计50个百姓健身房。而这50个健身房中，一类有4个，二类有10个，三类共计36个。具体名单在百姓健身房中，所有器械都是按照商用级别来配置。而在明年的计划中，我市还将主打精品百姓健身房，拟在全市范围内新建（提升）20家一类百姓健身房，同时，明年，百姓健身房还将与市国民体质监测中心进行联动，让社会体育指导员进驻百姓健身房，对市民健身进行科学指导，并邀请市民前往位于九山路93号的市国民体质监测中心进行测试，根据测试结果开具个人“运动处方”，接着再根据“运动处方”进行科学锻炼。市体育局提醒广大市民，今后国民体质监测将根据百姓健身房健身设备，开展科学健身指导，欢迎市民先到国民体质监测中心获取“运动处方”，学习科学健身的方法。提倡“科学健身，从体质测试开始”！市民在开源社区文化礼堂的百姓健身房锻炼。（蒋文广/摄）如果你想查询身边最近的百姓健身房，小布的小伙伴——地图君整理的这份《温州市区百姓健身房分布地图》，你可要收好了，地图里的这50家百姓健身房，可以满足你的健身需求，快快跟着这份地图动起来，与冬日里的懒惰借口say goodbye吧！PC端网页版PC端网页版地址：http://www.wzmap.gov.cn/bxjsf手机版扫一扫，进入手机地图查看百姓健身房详细信息，还可直接导航到目的地快看看下面这些健身房有没有在你家附近▽▽▽社会体育指导中心百姓健身房地址：温州市社会体育指导中心类别：一类锦园社区百姓健身房地址：蒲鞋市街道锦园社区上陡门8组团18幢类别：二类区域：鹿城区开源社区文化礼堂百姓健身房地址：车站大道开源社区文化礼堂（金城地下车库）类别：二类区域：鹿城区沙园村民活动中心百姓健身房地址：永兴街道沙园村民活动中心类别：一类区域：龙湾区文体中心百姓健身房地址：永中街道文体中心类别：二类区域：龙湾区同人欣园百姓健身房地址：梧田街道同人欣园小区大厅东面类别：一类区域：瓯海区大学城博园小区文化礼堂百姓健身房地址：茶山街道大学城博园小区文化礼堂2楼类别：二类区域：瓯海区岙仔村文化礼堂百姓健身房地址：洞头区东屏街道岙仔村文化礼堂类别：二类区域：洞头区朝阳社区百姓健身房地址：洞头区大门镇朝阳社区类别：二类区域：洞头区永丰家园百姓健身房地址：星海街道永丰家园一楼类别：一类区域：经开区运动健身对身心的十大好处1. 改善你的心情轻快的健身运动就像一剂坏心情防护剂，通过运动能够促进增长大脑内部化学物质代换的速率，减轻压力和焦虑，使你感觉更快乐、更轻松。研究显示心情越是抑郁，健身运动就越能为身体带来好处。2. 提高你的睡眠质量完全可以将运动健身比拟成为天然的安眠药，美国国家睡眠基金会在近期的研究中发现，经常健身的人群中有高达67%的人拥有优质的夜间睡眠质量。无论是选择在清晨、白天或是傍晚进行运动，你的睡眠质量都将获益匪浅。3. 增强你的记忆力如果你有一个步步逼近的考试或者一个重大的工作报告会议，那么你首先应该做的或许就是跳上你的自行车，酣畅淋漓的运动一场。大脑行为日志杂志的一项近期研究发现有氧运动能够提高脑部血液浓度，从而能够帮助身体分泌一种与提高记忆力有关的荷尔蒙。4. 激发你的创造力如果你的身体已经通过运动变得强健的话，随之带来的第二个好处就是你的大脑的集思广益能力会更强，新思维和新思路会层出不穷。神经前沿杂志的一篇报道提到定期进行诸如自行车运动的人群其创造性思维能力要比不运动的人群表现更佳。5. 增强你的抗癌能力虽然至今科学还无法告诉你究竟要做多少的运动，以及做什么运动可以起到抗癌的效果，但是根据美国国家癌症研究所的报告显示，体力活动能够直接降低乳腺癌和子宫内膜癌的发病几率。6. 恢复你的疲劳哪怕每周只做2到3次中等强度的有氧自行车运动，就可以将身体的能量水平从20%提升到65%。而其他诸如跑步等有氧运动也有相同的效果。究其原因—流汗可以提高你的新城代谢率，促进大脑多巴胺的分泌。以此使你摆脱疲倦感。7. 增强你的自信心通过运动你可以更加了解自己，运动中身体所创造的各种创举和对自身力量的无比体验能使你信心爆棚，并将这些自信心延伸到生活中的各个领域。8. 减少你的患病天数同样很可惜，科学仍然无法告诉你精确的运动强度和次数能够帮助你预防感冒、流感或其他的疾病。但是科学研究证实每周2到3次的健身运动能够使身体增强对抗细菌和病毒的能力。9. 减缓你的身体疼痛当你的身体诸如颈部、腹部或关节出现不适和疼痛时，那么记得在使用药膏或止痛片前适当地做些运动。研究显示，运动能够使身体释放内啡肽——这种化学元素有着和类阿片类药物一样的止痛功效。10. 提高你的工作表现人口健康杂志去年刊登的一项报告提到工作效率的高低与是否运动健身有着直接关联。健身的好处那么多怎么能不动起来呢？就从今天开始从家门口的百姓健身房开始吧！温州发布综合市体育局、温州商报地图：天地图温州版式：陈燕燕大家都在看? 平均38人角逐1个职位，温州公务员招考报名结果出炉！哪个岗位最热门呢？? 关于市场化选聘温州银行正职领导人选公告? 2017年度“浙江骄傲”微信投票已正式启动，请为温州提名人陈莹丽、“兰小草”王珏、姚玉峰投上您宝贵的一票！? 2018年，温州市民购买新能源汽车有福利了！每辆最高补助3万元！? 速看！我市完善慢性病门诊医保政策，本月起，医保患者可享受这些待遇……点个ZAN！约上小伙伴，一起去家门口的百姓健身房锻炼身体吧！
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