大腿老昰痉挛怎么回事?
我今天报名自行车环城比赛随后的日子里我都在积极地训练。今天在训练的时候突然大腿痉挛,之后常常出现这种症状我想问问大腿老是痉挛怎么回事?
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建议注意休息适当补充钙。建議口服盖尔奇d试试 多吃骨头汤和鲫鱼汤
牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富每百克牛奶中
含钙可达100~110 毫克,而苴这种钙为天然乳钙容易被人体消化吸收。况
且药补不如食补。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊这个建议喝一點点淡盐水啊。还需要注意防止受寒
注意保温保暖,晚上用暖手器热水袋
热敷注意这些一般都能好转的。