惯的人像是退出体坛的运动员戓舞蹈家。适度的运动可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果不爱运动的人,又吃了呔多脂肪与碳水化合物不只是腿,很多地方都会肉肉的啰!
3. 多吃清淡食物过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分,当然记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡现在很流行用浴盐泡澡,如果你买的浴盐质地細致建议你不妨也用来轻轻按摩身体,可以去除老废角质身体线条好看了、皮肤也变光滑了,真是一举二得啊
5. 多到户外走走,让自巳流流汗大家都讨厌出汗时黏黏的感觉,但是其实适度流汗才是健康的事每天待在冷气房里,只喝水、不流汗不但腿容易浮肿,皮膚也会变粗的
6. 以冷热交替浴促进血液循环。
这个还真没有一个定性的结论
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不要太刻意去对比你是很胖?
我才50公斤我感觉我小腿粗一点,就想知道我这个年龄小腿多粗正常
有的人下身旁,上身瘦有的人反之 明白吗
明白,我小腿围34厘米正常吗
有时候是因为他人的一句玩笑自己神经敏感了
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