为什么我的腹肌一高一低歪的不对称

练出的腹肌一高一低是这样的形狀一高一低的,很难看啊不知道怎么把它练好来(不好放大图来看,不然看不清肌肉的形状)... 练出的腹肌一高一低是这样的形状一高一低的,很难看啊不知道怎么把它练好来(不好放大图来看,不然看不清肌肉的形状)

你好那是因为锻炼身体不协调的结果,要注偅全方面的锻炼我最近也在锻炼。

那应该锻炼什么怎么练
例如做俯卧撑时候要身体保持平行,受力要均匀还有仰卧起坐也是。不要斜着身体
我也没有这种情况,都不是斜着的
那就应该是自己身体机能的原因了因为我一个朋友之前就是因为姿势不对导致肌肉不协调。
如果改了姿势肌肉也会变协调吗

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大学生热爱健美和作死

腹肌一高一低的形态是由腹直肌上的腱划分布决定的,后天无法改变

但是首先你这看上去也没有那么不对称,其实真的算还行了

第二你的胸肌面积很大,骨架比例看上去不错如果能坚持练下去,说不定能练出跟阿诺很像的形体

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