怀孕四个月能坐飞机吗多点，能跑步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-17 05:44 标签： 怀孕四个月能看出来吗
张子萱孕期记录曝光！坚持做运动、怀孕四个月还能去马尔代夫浮潜！张子萱孕期记录曝光！坚持做运动、怀孕四个月还能去马尔代夫浮潜！情感小田地百家号陈赫自从做了爸爸之后，就变得很温柔。虽然每次出现，都能上热搜被大家讨论一番。质疑他洗白啊，质疑他炒作啊，但依然阻止不了他晒娃爱娃的脚步。给他带来这么可爱女儿的张子萱，也总是跟着上热搜，这不，今早一看，又在热搜上了。点进去一看，原来是张子萱在怀孕期间的照片曝光了。虽然大着肚子，但能看出身材依然纤细苗条。被曝光的还有张子萱的孕期记录。之所以身材能保持的这么好，是因为一直都比较喜欢运动，喜欢普拉提和瑜伽。从怀孕中期开始，她就有找专门的教练定期做孕妇普拉提的训练。怀孕四个月时还能去马尔代夫浮潜！其实，娱乐圈很多女星为了健康生产，怀孕时都会坚持运动。你们还记得姚晨吗？宝宝出生的前10天，还在镜头前跳舞呢！挺着大肚子做运动，而且强度很大，光看照片都让人冒冷汗。感谢大家看小编的文章，可以关注小编的百家号，小编会编辑一些更多的有趣的故事和资讯，谢谢大家，记得关注，也可以在评论区回复，发表自己的评论。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。情感小田地百家号最近更新：简介:人道海水深，不抵相思半。作者最新文章相关文章怀孕四个月跑了几步有影响吗
来自于：北京|
提问时间： 17:30:21|
基本信息：
病情描述：
下班的时候，因为赶一辆公车，跑了几步，没有跑的很快，可是上车之后，刚刚坐下就觉得肚子阵阵疼，等到家后还是觉得不舒服，孩子一个劲地折腾，有点担心。
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是属于正常现象，不用过于的担心，是由于子宫收缩引起的疼痛。建议孕妇平时散步或者是快走，避免不了的需要跑步时，也要注意跑步的韵律，不然对胎儿不利。
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怀孕四个半月了，今天赶车跑了两三百米，应该没什么问题吧！有点担心
宝宝年龄：宝宝1岁5个月
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宝宝1岁5个月
怀孕了最好就不要做剧烈的运动，如果慢跑一般来说是没有问题的，但是时间也不要太长，只要你现在没有肚子痛或见红情况也不用太担心。
02-01 12:27
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怀孕后哪几个月是最佳运动期？
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&&&&&&& 4～7个月是最佳运动期 &&&&&&& 怀孕前3个月最好不要运动，因为此时胚胎尚未牢固地&扎下营盘&，运动过度会导致。怀孕7个月后也不适宜做运动，此时宝宝已经长得很大了，运动多度可能导致。&&&&&&& 最适宜的时间是：从怀孕后4个月开始，到怀孕7个月为止。&&&&&&& 适度运动保证母亲健康&& &&&&&&& 1、有助于自然。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的不正和。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。&&&&&&& 2、预防母体缺钙。宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙，所以怀间要注意补钙，否则母体易出现牙齿松动、骨质软化等症状。因为成年人已过生长期，因此一旦缺钙则无法弥补。除了补钙，只有运动可以避免上述情况的出现。&&&&&&& 3、缓解孕期疲劳。适度运动能够改善睡眠、缓解紧张情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、等症状。&&&&&&& 4、快速适应孕期反应。适度运动能够增强神经系统功能的协调性，帮助母体尽快适应妊娠期间发生的一系列变化。&&&&&&& 5、增进食欲 增加营养。适度运动能够增进食欲，为肚子里的宝宝提供丰富的营养，积攒充足的体力以便顺利分娩。适度运动还有助于产后迅速恢复身材。&&&&&&&&&&& 适度运动促进&&&&&&&& 1．促进胎儿发育。适度运动可以促进母体的血液循环，增加氧气的吸入量，从而提高血氧含量，加速的循环，进而刺激胎儿大脑、感觉器官、循环和呼吸功能的发育。&&&&&&& 2．有助于胎儿健康。适度运动可以加速母体的新陈代谢，促进血液循环，增强神经和内分泌等各项系统的功能。提高准妈妈的抗病能力，有利于胎儿正常生长。&&&&&&& 3．有利于胎儿发育。适度运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育。&&&&&&& 每天几点做运动&&&&&&& 如果你生活在城市中，从16：00～19：00之间空气污染相对严重，准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间。&&&&&&& 有些准妈妈不宜多动&&&&&&& 并非所有准妈妈都适合做运动。如果你曾有流产史，如果你的心脏、肾脏患有疾病，如果你怀上了，如果你检查出是或者出现不规则出血、等现象，那么请千万不要随意做运动。&&&&&&& 另外，第一次做运动要适度，控制运动量和运动时间。运动后如果出现了轻微腹痛或者阴道出血，建议立刻停止并马上去医院检查。
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