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[已解决]少儿乒乓球启蒙训练方法及技巧
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注册乒乓网，名师1对1指导！
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& && & 各位教练老师好，我们这里是个小县城，成人打球的人非常多，乒乓氛围非常好。2011年开始我就带着儿子在我县找乒乓教练来学习，现已将近5年了，在这过程中，我一直陪伴，儿子进步了，我也从教练的身上学到些基本的东西。正好教练缺人手，就让我帮忙，来教小孩练球，主要是二年级到五年级的小学生，深感责任重大，一直怕学生走歪路，误人子弟，所以就从网上多搜索、多学习。一点一滴的学，一点一滴的教。千万不要见笑啊，我很认真的，很用心的。先声明：我是帮忙的，不是教练，但我必须学习！
& && &希望各位教练老师多指导些 少儿乒乓球启蒙训练方法及技巧 ，来丰富自己，提高自己的水平，不能过深的误入歧途啊！谢谢！
& &&&真心谢谢！谢谢指导！
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多推荐些 少儿乒乓球启蒙训练方法及技巧 的文章更好啊！
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&&帮你顶下
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这样太笼统了，范围太广，题目太大，你可以就某一个方面的问题与大家进行交流探讨，那样更便于说得更透彻，你说呢？
您的鼓励是小松的动力！谢谢支持！
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迎客小松 发表于
这样太笼统了，范围太广，题目太大，你可以就某一个方面的问题与大家进行交流探讨，那样更便于说得更透彻， ...
训练思路不说了，是不是指具体问题具体对待，要有针对性啊！具体开来，某一细节呢！
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迎客小松 发表于
这样太笼统了，范围太广，题目太大，你可以就某一个方面的问题与大家进行交流探讨，那样更便于说得更透彻， ...
是指某一问题或某一困惑拿出来具体说一说啊！
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是的，泛泛而谈太虚了，具体点就好了。
您的鼓励是小松的动力！谢谢支持！
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迎客小松 发表于
这样太笼统了，范围太广，题目太大，你可以就某一个方面的问题与大家进行交流探讨，那样更便于说得更透彻， ...
有针对性最好，
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论坛里可以开个专题，专门发表教孩子的注意事项和训练步骤，就太好了
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助教就可以了，我觉得多看看主教的教学，你也就明白孩子动作的问题了。孩子学球，除了训练，还要增加一些趣味活动。
有啥说啥，绝不胡说
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kxq 发表于
助教就可以了，我觉得多看看主教的教学，你也就明白孩子动作的问题了。孩子学球，除了训练，还要增加一些趣 ...
真是谢谢啊！多看看主教的教学片，多增加孩子的趣味活动！非常值得学习借鉴，兴趣决定孩子的学习效果！
& && & 感谢！！！
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&&&本楼为最佳答案&&&
对小孩子要多表扬少批评，以提高他们学习的积极性和兴趣。
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夕阳惊鸿 发表于
对小孩子要多表扬少批评，以提高他们学习的积极性和兴趣。
收到，坚持这样做。培养他们的积极性和兴趣。谢谢你的关注和帮助。我的助教越来心里越有底。
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& && &做助教或者初级教练也是很有趣且很有意义的事。我一位球友昨天上教练课的时候，教练鼓励她说，要把她训练成基础教练，专门带初学的小孩，因为她的动作很标准。
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多表扬，多鼓励，兴趣才是最重要的
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乒乓球的打球技巧--步法很关键收藏
乒乓球，中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球是一项老少皆宜的运动，然而，想要打好乒乓球，就必须要了解乒乓球的打球技巧，这样才能让自己的球技有所进步，成为打乒乓球的高手。那么，乒乓球的打球技巧有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！乒乓球的打球技巧--步法很关键 一、跨步 1、移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于：（1）近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；（2）削球打法，左、右移动击球；（3）跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。 二、跳步 1、移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。 2、实际运用于：（1）快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；（2）弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；（3）跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；（4）削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。三、单步 1、移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 2、实际运用于：（1）接近网小球；（2）削追身球；（3）单步侧身攻。在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 四、交叉步 1、移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。 2、实际运用于：（1）快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；（2）在走动中拉削球；（3）削球打法接短球或削突出击。 五、并步 1、移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 2、实际运用于：（1）快攻选手在左右移动中攻或拉球；（2）削球选手正反手削球；（3）并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
登录百度帐号推荐应用乒乓球这项运动虽好，但并非适合所有孩子去学
文｜博明（原创文章，转载请注明来源）
很多家长纠结给孩子在课外报一个什么运动项目，如果你身边恰好有乒乓球爱好者或者乒乓球教练，他们往往会推荐你去带孩子去学打乒乓球。有篇文章也在好友圈热传，题目是《儿童打球好处多！小朋友几岁可以练习乒乓球？》，文章总结了一些儿童学习乒乓球的好处：
1.锻炼竞争对抗意识。
2.提高小孩反应灵敏度。
3.强身健体，特别是手臂力度及步伐灵活性。
4.培养儿童的兴趣爱好，至少比天天泡在电脑前强得多吧！
5.乒乓球运动可以培养坚韧的性格，顽强的意志（正好针对孩子们的娇气）。
6.乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力；
7.乒乓球运动可以增强体质，使人终身受益；
8.乒乓球可以调节人的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不良人群；
9.学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，预防治疗近视。
10.在面对输赢时，可使孩子们胸怀宽广，包容他人；还提供了一个减压的途径，避免神经系统过度紧张。
11.学习乒乓球可使人体左右半脑发达，可健脑益智,乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用,锻炼孩子的平衡性，柔韧性，协调性。
12.乒乓球是国球，会打的人多，锻炼起来容易找到对手和场地，可以让你认识结交到朋友。
13.学好乒乓球后，学生们在学校可成为校队，到了大学甚至工作后，这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。
没错，乒乓球是国球，在我国有不少这项运动的热爱者，特别是一些中老年朋友，但这并不意味着乒乓球这项运动就适合每个孩子们去学习，尤其把它作为课余兴趣班的主要项目。《儿童打球好处多！小朋友几岁可以练习乒乓球？》一文，有些观点显然也是经不住推敲的。
我先说说我的理由：
首先，乒乓球比较难练，学习过程漫长，不利于青少年自信心的培养。
众所周知，为乒乓球这项运动技巧性很强，速度、旋转、力量……大部分跟着教练练了很久的小孩子，依旧没有入门。很多基层的乒乓球教练透露，一般一个班里带的孩子中，“有灵气”的不多。大部分孩子其实在球馆练球，仅仅是出出汗而已。有灵气的孩子会重点加强培养，而其他练了两三年依旧没有入道的孩子，只要家长没放弃，教练们依旧按部就班教着，毕竟他们吃这碗饭。
任何运动项目，深入进去，都是需要天赋的。
有家长会说，正因为难练，才让孩子练啊，可以磨炼他的意志……笔者想说的是，时间是有限的，磨炼意志提升信心的方法有多种，但没有必要消耗在学乒乓球这件事上。
其次，乒乓球运动并不比其他项目更有利于青少年的身体发育。
训练乒乓球过程中，很多动作，一般教练会要求学员弯腰曲腿，形象点说，是“缩着”打的。进入中学以后，孩子们的个子长高了，如果从有利于身体发育的角度，乒乓球不如如羽毛球。
有教练可能会反驳，说打乒乓球的时候身体是处于运动状态的，正确的动作是很舒展的云云，但有一个问题他们又是回避不了的，那就是身体站的太直是打不好乒乓球的，而打篮球、打羽毛球，经常会腾空跃起，身体处于拉伸状态。
另外，乒乓球的运动幅度小，这样，花同样的时间，远没有羽毛球的运动效果好。
相比较而言，是不是去学羽毛球更好呢？
有家长朋友会说，让孩子去学乒乓球，我们也没指望他进省队进国家队，作为一个特长，将来进入社会，可以通过这个特长和别人交流就可以了。
其实此言差矣。
事实上，现在乒乓球已经渐渐沦为一项小众运动了。在大学里，会打乒乓球是可以进校队，但也更容易封闭，因为会这项运动的小伙伴太少了；进入社会，会打乒乓球，在某些单位是可以陪领导出出汗，也可以帮团队拿名次，但随着国球热的渐渐衰落，用武之地也是很少的。
仔细观察我们身边，如果会打羽毛球、篮球，似乎更容易融入到集体当中。
还有家长朋友说，让孩子练乒乓，可以预防和治疗近视。
是这样吗？现实中我们可以看到，练了乒乓球的孩子，戴眼镜的也比比皆是，甚至比例不比不练乒乓球者少。引起视力近视的因素很多，课业负担、遗传、不良用眼习惯、饮食习惯，等等，所以，指望学打乒乓就把眼睛摘掉或者不戴眼镜是不现实的。
很多专业乒乓球运动员视力很好，那是因为他们打球的时间多，念书的时间太少。君不见很多中国的职业运动员，在很小的时候，就很少上文化课了，大部分运动员的文化素养都不高。
打乒乓球的这些好处是存在的，这点不否认，但是什么项目更适合自己的孩子呢？每位家长需要立足孩子的长远，细细考量。不能只听乒乓球教练们的片面之词，要知道他们是通过教孩子打球挣钱的，当然也有不以教球为盈利目的的教练，但他的执教水平又如何呢？
打篮球，可能更适合培养团队精神；打羽毛球，更适合身体的拉伸，也能提升竞争对抗意识，提高小孩反应灵敏度，从而强身健体。
当然，如果您的孩子已经开始练乒乓球，孩子特别有兴趣，不止一个教练说孩子很有天赋，不妨继续练下去，说不准，又是一个奥运冠军呢！
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今日搜狐热点乒乓球技巧：提升打球速度，让速度成为你乒乓球比赛的杀手锏乒乓球技巧：提升打球速度，让速度成为你乒乓球比赛的杀手锏运动达人小健将百家号一、速度建立在一定的技术基础之上，就是有良好的基本功， 上台率（准确性）比较高，能发出力来，对球的旋转有一定的理解。1、速度是解决发力的关键。能发力不代表就能打好球，而会发力的才是高手具备技能。 怎么解决会发力？用速度来解决。 当你抡圆了一板，虽然自己感觉速度非常快， 但其实你在用快的速度运行了长的距离，时间还是没有减少。2、速度是解决还原的关键。打球时间长了，大家都知道还原的重要性， 为什么都知道还原，还是会被别人打得手忙脚乱？ 这就是还原的速度。每个人对还原的理解不一样，还原的速度自然差别很大，我们要做的是，尽可能多地争取放松和还原时间，从自己出手——还原，每一个能节省的不必要动作都要节省，每一点能节省的时间都要节省，这样，球打起来动作就会规范得多。3、速度是创造机会的源泉。只有当你快速完成一板出手的时候，你的大脑才会思考接下来的事， 如果你在某一个动作时间过长，大脑很难摆脱出来， 比如说搓球，你点了一下快速收回，大脑自然就会想下一板怎么做， 而你搓用了3秒，你的大脑在这3秒内就是思考怎么去搓、搓到哪儿。机会就这样溜走了。二、练习提升速度的几点建议：1、提升注意力，我们看电视直播，赛后经常会有队员和教练提到一个问题就是场上注意力不够。 注意力的运用主要是在盯球和手上2个方面，其实步伐这东西当你意识到了，有些步伐真的不需要刻意去做，刻意做的叫摆姿势。盯球，很多人讲盯球要盯出手、盯落台的瞬间，不是不对，我只是想说，当人的注意力高度集中的时候，盯球的全程也是可以做到的，当把球盯住了，你的动作会随着神经的自然反应做得更加合理。 有人会有这种体会，哪一场比赛注意力集中了，感觉球也慢了下来，这就是注意力的好处。为什么还要提一下把注意力放在手上？就是保持对拍形、对手上松与紧的控制很重要， 举个例子就是摆短，如果你注意力足够，脚下和手上都会很稳，摆短并不难，而如果你注意力始终做不好，天天练也很难练出效果。2、合理处理动作的快和慢，从自己的一招一式入手来减少时间。 业余球友缺乏多球训练，练球时为了稳定上台，养成了每一板都慢搓、慢拉的习惯，慢搓和慢拉可以在改变节奏时使用，但一定不能每一拍都用这个习惯去打，仿佛我慢下来质量才会上得去，这是错误的观念，慢搓不一定比快搓、搓上升来得转。 我们可以慢一点引拍，但触球瞬间一定要快，不要把吃球简单理解为时间长，因为触球瞬间客观上就是短促的，不可能球在拍子上停到自己想要的时间，要从意识上改变自己的传统想法。3、打出自己的节奏，慢不是不可以，我们可以在放松的前提下慢点引拍，把击球的精华体现在触球的一寸之间，以前有行家说是一尺的精华，我认为我们业余容易引起误解，还是说一寸好一点，就是寸劲。4、减少冗余动作，打完了球爱摆姿势，板与板之间衔接站在原地有断片现象，狠暴一板后转个圈或把身子站直，手里没事爱把球板晃来晃去、转个圈啥的，出手前先比划一下等等吧 。5、调整力量大小，很多人始终认为自己比别人速度快、力量大，有的人是对自己认识不足，也有的人的确比正常人力量大。无论怎样都要建议用七八分的力量打球，用减少的二三分力量来换速度，有速度的发力是活的、巧的，而不是蛮的、死的。 说来说去，是不是说得有点多？慢慢来吧，相信每个人一定会从练习中找到自信的本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。运动达人小健将百家号最近更新：简介:分享运动资讯，争做运动达人作者最新文章相关文章