早上打篮球双腿没劲发软怎么回事,跳不起来怎么回事

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早上打篮球腿没劲,跳不起来怎么回事?
我的腿每天早上都没劲,怎样的锻炼可以使腿部肌肉迅速恢复
我有更好的答案
避免出现抽筋等问题身体需要能量,吃一块糖。最好上场前做好充分的热身运动,可以喝一杯牛奶
采纳率:57%
最佳运动时间是下午 空气也好 早上别出去外面很脏
早上本来身体机能就不是太好
而且要看你早餐的营养量
长期习惯养成的你早上是否有好的体力
没事可以多做做深蹲之类的运动可以锻炼腿部
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。打篮球时候感觉腿用不上力气怎么办_虎扑
本吊大三狗,平时比较热爱篮球??。最近打球老感觉腿用不上力气就是抢篮板时候感觉想跳跳不起来,防守有时候也感觉跟不上脚步。平时锻炼也就是以俯卧撑为主其他基本上不怎么做。想问问jrs有没有什么好的方法可以解决这个问题
这些回帖亮了
少撸吧 ,你缺少精气
少撸吧 ,你缺少精气
问题分析:你好!据你的描述,考虑你可能是由于机体肾阳虚引起的,多会有身体没有力气等表现的。
意见建议:建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食可以多吃一些滋补肾阳的食物,比如说羊肉,狗肉等都是可以的,祝你健康
身体负荷太大 建议打球前拉个大号。。。
少上几天虎扑
少撸啊………………
县长,少和情妇看几次房吧
下盘力量不足 一切都白搭
其实是腰子不好,核心力量不足
用第三条腿用力
跑步每天五公里
缺钙,导致肌肉收缩力不足
我有时候吃完肯德基或者是油炸食品后会有腿用不上力的感觉
歇三天。以前天天打,被人说软;放假歇三天,回来有人说我在飞
系咪肾透支啊?
每天做腿部练习像跑步游泳
小撸怡情,大撸伤身
早睡早起,练习站桩!
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