400 918 2188
8:30-18:00
惊！越运动越秃顶？你是去健身还是去脱发？
来源:&& 时间:
第一个是勒布朗&詹姆斯（LeBron James），日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号&小皇帝&，效力于NBA克利夫兰骑士队。
第二个是安东尼奥&孔蒂（Antonio Conte），日生于意大利莱切，意大利职业足球运动员，司职中场，现担任切尔西足球俱乐部主教练。
第三个是贝内迪克特&赫韦德斯（Benedikt Howedes，日－），是一名德国足球运动员，现在效力于德国足球甲级联赛的沙尔克04足球俱乐部。
最后一个是韦恩&鲁尼（Wayne Rooney），日出生于英格兰利物浦市克罗克斯泰思，英格兰足球运动员，场上位置司职前锋，也可以胜任影锋、边锋以及前腰，效力于英超曼彻斯特联足球俱乐部。
说的没错，这些世界闻名的运动员，虽然场上威风凛凛，场下曾经都饱受脱发的困扰。
&一般情况下，很多秃顶和发际线后缩的发友，都属于雄性激素性脱发(简称：雄脱）。造成雄性脱发的罪魁祸首就是体内的DHT！
DHT是由体内雄性激素和5&还原酶合成！有脱发遗传的人，毛囊更容易受到DHT的影响，导致毛囊自身不断萎缩，失去生发能力。当你的毛囊比较容易受到DHT影响，而DHT含量又偏高时，脱发现象会容易发生；而当你的毛囊比较容易受到DHT影响，但DHT含量控制比较理想的时候，脱发就比较缓慢。
那么脱发这事儿和运动又有什么关系呢？运动是会提高人体DHT水平的。人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，从而产生DHT。国外最近有一个学术论文，对男性高强度运动和激素的关系进行研究，为期12个月，最后得出的结论是，在3个月时，中等强度的运动者DHT增加了14.5%，在12月时，运动者DHT水平显着增加。对于雄性脱发患者来说，这可不是什么好消息。
哪些人的毛囊更容易受DHT的影响呢？当然是有&脱发基因&的人更容易受DHT的影响加重脱发情况。
研究表明，对于男性来说，脱发遗传是显性遗传，对于女性来说，脱发遗传是隐性遗传。
第一种情况：父亲不脱发，母亲不脱发。后代是男性，脱发几率&25%；后代是女性，100%不脱发。
第二种情况：父亲脱发，母亲不脱发。后代是男性，脱发几率大约在70%以上；后代是女性，脱发几率大约只有15%。（这种情况最复杂，只取近似值）
第三种情况：父亲不脱发，母亲脱发，后代是男性，脱发几率高达100%；后代是女性，脱发几率0%。
第四种情况：父亲脱发、母亲也脱发，后代是男性，脱发几率依然是100%，后代是女性，脱发几率75%左右。
遗传性脱发非常难预防，基本最后都会发展成为严重的脱发，只是时间的早晚。保养得比较好的话，有人40岁以后才开始脱发严重，如果不注意保护头发，可能25岁左右就严重脱发。
没有遗传脱发基因的人就可以放心运动，不用担心脱发的问题了吗？不不不，DHT的升高导致脱发是肯定的，只是没有遗传脱发基因的人群不存在秃顶的危险。&
在无氧运动时，体内睾酮是在短时间内就大量上升，科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%，上升的睾丸激素就会转化成DHT，造成毛囊进一步萎缩，加剧雄激素脱发程度。
有氧运动相对温和很多，有氧运动不会明显提高激素水平，而且有氧运动带来的血液循环、心肺功能和细胞携氧增强是对头发生长有好处的，一来一去换算，其实有氧运动是有利于头发健康的。
科学的健身方法是：
1、最好在清晨或傍晚天气凉爽时，进行室外运动锻炼。清晨起来应到公园、湖边、庭院等空气较为新鲜的地方活动。&
2、第二，运动量要适度，不要过度疲劳。切忌练得大汗淋漓、疲劳不堪。在剧烈运动后，不宜过量、过快地进食冷餐或冷饮。可适当喝些盐开水，最好洗个热水澡。
3、第三，防止身体微量元素流失，造成酸碱不平衡。运动过后，汗水大量流失，会造成体内钾离子的大量流失，并且会由于消耗体力造成体内的碱储备不足，最终导致人体血液的酸碱不平和，所以我们需要多吃一些碱性食物。 &
自体毛发移植
植发前VS植发后
安东尼奥&孔蒂尤文时期的主力球员，已经接近于五级脱发，2012年做的植发！此时已经是意乙球队巴里的主帅！浓密的发型和坚定的目光，完美！
植发前VS植发后
贝内迪克特&赫韦德斯植发后面对记者追问是否植发时说：我才26岁，为什么不植发呢？
哇！植发后简直帅翻天啊！
植发前VS植发后
勒布朗&詹姆斯：我拒绝光头，渴望拥有浓密的头发，并且曾经做过类似的梦！
植发前VS植发后
韦恩&鲁尼 2011年在微博上告诉自己的粉丝：&我要说，我的确接受了植发，我25岁就要变成光头了，我为什么不改变呢？我对结果很满意！&
毛博士案例分享
最后，愿所有的被谢顶困扰的男神们都能找对方法恢复之前的帅气！
相关文章：
您当前的位置:
免费咨询电话
400 918 2188
惊！越运动越秃顶？你是去健身还是去脱发？
来源: && 时间: 09:06
第一个是勒布朗&詹姆斯（LeBron James），日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号&小皇帝&，效力于NBA克利夫兰骑士队。
第二个是安东尼奥&孔蒂（Antonio Conte），日生于意大利莱切，意大利职业足球运动员，司职中场，现担任切尔西足球俱乐部主教练。
第三个是贝内迪克特&赫韦德斯（Benedikt Howedes，日－），是一名德国足球运动员，现在效力于德国足球甲级联赛的沙尔克04足球俱乐部。
最后一个是韦恩&鲁尼（Wayne Rooney），日出生于英格兰利物浦市克罗克斯泰思，英格兰足球运动员，场上位置司职前锋，也可以胜任影锋、边锋以及前腰，效力于英超曼彻斯特联足球俱乐部。
说的没错，这些世界闻名的运动员，虽然场上威风凛凛，场下曾经都饱受脱发的困扰。
&一般情况下，很多秃顶和发际线后缩的发友，都属于雄性激素性脱发(简称：雄脱）。造成雄性脱发的罪魁祸首就是体内的DHT！
DHT是由体内雄性激素和5&还原酶合成！有脱发遗传的人，毛囊更容易受到DHT的影响，导致毛囊自身不断萎缩，失去生发能力。当你的毛囊比较容易受到DHT影响，而DHT含量又偏高时，脱发现象会容易发生；而当你的毛囊比较容易受到DHT影响，但DHT含量控制比较理想的时候，脱发就比较缓慢。
那么脱发这事儿和运动又有什么关系呢？运动是会提高人体DHT水平的。人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，从而产生DHT。国外最近有一个学术论文，对男性高强度运动和激素的关系进行研究，为期12个月，最后得出的结论是，在3个月时，中等强度的运动者DHT增加了14.5%，在12月时，运动者DHT水平显着增加。对于雄性脱发患者来说，这可不是什么好消息。
哪些人的毛囊更容易受DHT的影响呢？当然是有&脱发基因&的人更容易受DHT的影响加重脱发情况。
研究表明，对于男性来说，脱发遗传是显性遗传，对于女性来说，脱发遗传是隐性遗传。
第一种情况：父亲不脱发，母亲不脱发。后代是男性，脱发几率&25%；后代是女性，100%不脱发。
第二种情况：父亲脱发，母亲不脱发。后代是男性，脱发几率大约在70%以上；后代是女性，脱发几率大约只有15%。（这种情况最复杂，只取近似值）
第三种情况：父亲不脱发，母亲脱发，后代是男性，脱发几率高达100%；后代是女性，脱发几率0%。
第四种情况：父亲脱发、母亲也脱发，后代是男性，脱发几率依然是100%，后代是女性，脱发几率75%左右。
遗传性脱发非常难预防，基本最后都会发展成为严重的脱发，只是时间的早晚。保养得比较好的话，有人40岁以后才开始脱发严重，如果不注意保护头发，可能25岁左右就严重脱发。
没有遗传脱发基因的人就可以放心运动，不用担心脱发的问题了吗？不不不，DHT的升高导致脱发是肯定的，只是没有遗传脱发基因的人群不存在秃顶的危险。&
在无氧运动时，体内睾酮是在短时间内就大量上升，科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%，上升的睾丸激素就会转化成DHT，造成毛囊进一步萎缩，加剧雄激素脱发程度。
有氧运动相对温和很多，有氧运动不会明显提高激素水平，而且有氧运动带来的血液循环、心肺功能和细胞携氧增强是对头发生长有好处的，一来一去换算，其实有氧运动是有利于头发健康的。
科学的健身方法是：
1、最好在清晨或傍晚天气凉爽时，进行室外运动锻炼。清晨起来应到公园、湖边、庭院等空气较为新鲜的地方活动。&
2、第二，运动量要适度，不要过度疲劳。切忌练得大汗淋漓、疲劳不堪。在剧烈运动后，不宜过量、过快地进食冷餐或冷饮。可适当喝些盐开水，最好洗个热水澡。
3、第三，防止身体微量元素流失，造成酸碱不平衡。运动过后，汗水大量流失，会造成体内钾离子的大量流失，并且会由于消耗体力造成体内的碱储备不足，最终导致人体血液的酸碱不平和，所以我们需要多吃一些碱性食物。 &
自体毛发移植
植发前VS植发后
安东尼奥&孔蒂尤文时期的主力球员，已经接近于五级脱发，2012年做的植发！此时已经是意乙球队巴里的主帅！浓密的发型和坚定的目光，完美！
植发前VS植发后
贝内迪克特&赫韦德斯植发后面对记者追问是否植发时说：我才26岁，为什么不植发呢？
哇！植发后简直帅翻天啊！
植发前VS植发后
勒布朗&詹姆斯：我拒绝光头，渴望拥有浓密的头发，并且曾经做过类似的梦！
植发前VS植发后
韦恩&鲁尼 2011年在微博上告诉自己的粉丝：&我要说，我的确接受了植发，我25岁就要变成光头了，我为什么不改变呢？我对结果很满意！&
毛博士案例分享
最后，愿所有的被谢顶困扰的男神们都能找对方法恢复之前的帅气！健身会导致脱发吗？健美选手怎么大多是秃子！健身会导致脱发吗？健美选手怎么大多是秃子！51健身吧百家号不知道大家发现没有，奥林匹亚先生健美大赛上的健美运动员大多是秃瓢。这是怎么回事？是因为肌肉配光头比较霸气，大家纷纷剃光头吗？还是因为健美导致的脱发？再来看硬汉巨石强森，他是个健身狂人，每天清晨先要去健身房撸铁，再开始一天的工作。多年的健身铸造了如今的大块头，然而头发却没了，变成了油光锃亮的光头。帅是帅，但不禁会有个疑问，健身是不是会导致秃头？现代医学认为秃头主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。雄性激素除了维持男人的正常性欲，还能让肌肉更发达。但过多的雄性激素会与体内的一种酶结合，转化成一种能损害毛囊的DHT，DHT会使毛囊过早成熟，导致头发的生长周期缩短，使头发提前进入休止期，然后脱落。我们知道，健身之后体内的睾丸激素水平会升高，平均会增长25%；如果从雄性激素这一点看，健身导致秃头是有几分道理。然而，如果观察早期的健美选手又会发现另外一种现象，他们肌肉线条优美，给人充满力量的感觉，但头发浓密，毫无脱发现象。其实秃不秃和基因很有关系，有些人雄性激素高，生成DHT并不会攻击头顶的毛囊，而有些人基因会引导DHT攻击头顶毛囊。那就通了，要谢顶的，即使不健身也会谢顶，不谢顶的，健身也不会谢顶。只是，有谢顶基因的人会因为力量锻炼，刺激雄性激素分泌，会让秃顶来得更早一些。吓到不敢健身了，其实这点对要不要健身没啥影响。如果终究要谢顶，不如健身，早点做一个帅气的秃子。比如郭森达，他虽然是秃子，却是大家眼中最帅的秃子。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。51健身吧百家号最近更新：简介:一起健身，开启健康生活模式！作者最新文章相关文章Kevin : ) | 微信【NowFitness】| 微博【NowFitness_Kevin】
视频地址复制
Flash地址复制
Html地址复制
离线看更方便
用或其他应用扫描二维码
Hello，我就是传说中的Kevin：）
微信公众号：【NowFitness】
我的微博：【NowFitness_Kevin】
网易云歌单（用户搜索）：【NowFitness_Kevin】
健身视频咨询预约：邮件至（有偿服务）
广播电视节目制作经营许可证：（沪）字第1248号
| 网络文化经营许可证：沪网文[6号 | 信息网络传播视听节目许可证：0910417 | 互联网ICP备案：沪ICP备号-3 沪ICP证：沪B2- | 违法不良信息举报邮箱： | 违法不良信息举报电话：转3
公司名称：上海宽娱数码科技有限公司 | 公司地址：上海市杨浦区政立路485号 | 客服电话：拼命健身有用吗？一秃头毁掉这么些年的努力！
在岛国，有一网友用相片记录下了自己健身的过程。但是，最后……真是不忍直视！刚开始，虽然没有什么肌肉，但也算的上是一个帅小伙。但是随着健身的过程，肌肉一天天的增多，可头发，却一天天的减少！最后，简直不忍直视！还是把锻炼身体的经历保养下头发吧！
声明：本站原创文章所有权归千趣所有，转载务必注明来源；转载文章仅代表原作者观点，不代表千趣立场；如有侵权、违规，请联系千趣删除。