膝关节骨质增生可不可以进行运动锻炼
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膝关节骨质增生患者可进行适当的体育锻炼，但要避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是帮助治疗骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠&挤压&才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。而且骨质增生是由于感受风寒，或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。膝关节骨质增生患者进行适当的优育运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性该改变。并能很好的辅助治疗。因此，膝关节骨质增生进行有关运动是必不可少的，但是一定不能过度运动，否则后果会很严重。如要想得到全面的治疗，还是应当要选择正规专业的方法。药物治疗可选择木耳舒筋丸，该药对关节炎症有很好的疗效。&
膝关节骨质增生的预防
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。&
2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0．5～1小时步行，自我按摩双腿。&
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动。
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膝关节有骨刺能打乒乓球吗？
来自黑龙江
健康咨询描述：
拍过片子,有骨刺,打球后疼的厉害,平时不能下蹲,坐一会起来时不能马上行走,很长时间了,但最近疼的厉害,
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何治疗?还能继续坚持打乒乓球吗?
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,您的情况是膝关节骨质增生,属于风湿病当中的膝骨关节炎.&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗方面,建议保守治疗,药物一般包括消炎镇痛类的和保护关节软骨的.因为此病是机械性病痛,不当的运动会加重病情,平时锻炼应掌握“不负重或少负重运动”的锻炼原则,以“增强肌肉力量,增加关节活动度”为目标.关节疼痛严重时要多休息,这时候就不要打乒乓了；疼痛缓解的时候可以适当的打一下,但要注意不要太长时间,长久的站立,也会增加膝关节的负荷.像太极拳,游泳,骑单车也是不错的选择.&&&&&&生活护理：&&&&&&平时要避免长时间时间的站立,和蹲位,肥胖者要减轻体重.
常德市第二中医院&& 医师
擅长: 消化,呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你的情况描叙,你患有膝关节骨质增生,由于运动导致病情的加重.&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你停止到乒乓球,治疗目前主要是对症治疗,你可以服用一些止疼的药物如布洛芬胶囊,还可以吃一些抗骨质增生的药物如骨刺片.如果药物治疗无效的话,可以考虑手术治疗.
国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,您说的这种情况,目前在网上为您做初步分析,患有骨刺可以打兵乓球的,但是不要过于激烈为好.&&&&&&指导意见：&&&&&&膝关节骨刺四种治疗方法：1.药物治疗： 首先,为了尽早的去除第一症状-疼痛,应采用药物疗法.最初使用内服药,待疼痛止住后,或 从一开始疼痛并不厉害时宜采用外用药.2.物理治疗：物理治疗法以温热为主.依据具体情况,有的采用冷疗法.中药离子透入等.3.运动疗法：运动疗法有肌肉训练,伸展运动,竞走锻炼三种基本运动组成,其中肌肉训练和伸展运动应从急 性疼痛强烈时开始.竞走锻炼有时疼痛不适宜进行,待疼痛消失或行走是不那么痛时进行.4.中药疗法：使传统的中医药治疗,通过口服外用,达到止疼和症状减轻的目的. &&&&&& &&&&&&以上是对“膝关节有骨刺能打乒乓球吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以,但是你在打球之前一定要做准备活动,结束也要做放松活动.&&&&&&指导意见：&&&&&&骨刺要及早治疗,主要是是外敷药酒,民间药方,中药等,便宜而且疗效非常好.
擅长: 中西医结合、内分泌、泌尿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&膝关节有骨刺的话建议你最好是少打球,因为你要经常站者的,刺激到膝关节,还有乒乓球都是要马步的姿势的,所以损害比较大,建议你要少打,&&&&&&指导意见：&&&&&&油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,多吃点蔬果,少上网.不能熬夜.&&&&&&
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& 膝关节骨质增生适合做什么运动.....
"网友求助"膝关节骨质增生适合做什么运动.....已回复
膝关节骨质增生适合做什么运动
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2位网友提供帮助
会员9227716 11:33:51
目前方法很多如推拿按摩针灸牵引椎管注射内服外用药物等.最后还可以手术治疗.
会员9227757 11:33:55
适合散步主要的还是治疗.骨质增生又称骨刺在医学上称骨赘骨质增生.人体的关节是骨与骨的结合部骨端覆盖着厚实而光滑的软骨即关节软骨.人的所有组织都会随着年龄的增加而发生退行性变这在医学上称为“老化”关节软骨在逐渐老化的基础上加上长期劳累的刺激逐渐出现变性弹性减低关节磨损承重能力明显下降有时还会发生脆化甚至破裂其外围软骨面便代偿性增殖肥厚日久就形成貌似刺—样的突起这就是人们所说的“骨刺这样的病症是一种顽疾打激素药也许当时 效果很明显但是对身体的危害很大而且有一定的依赖性西医治疗效果不是很理想在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术但是开刀只是把你表面的骨刺切除过段时间还是会长的现在的医院治疗一些急诊还有做一些大手术是可以的但是骨科疾病医院根本没有很好的办法建议采用中医的治疗方法
问膝关节骨质增生适合做什么运动..
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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内服外用药物等.最后还可以手术治疗."
问膝关节骨质增生适合做什么运动.
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：2260
问题分析：您好，骨质增生是一种退行性病变，是由多种因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，主要症状为关节疼痛及关节僵硬，活动后疼痛反而减轻。意见建议：本病的治疗可以服用消炎镇痛药物及局部按摩可减轻或控制症状，理疗及适当的锻炼保持关节的活动范围，活动方面主要做简单的负重步行，伸屈膝关节，活动下肢保存功能。
问膝关节骨质增生适合什么运动锻炼好？
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这种情况一般不要大量的运动就可以，可以通过手术治疗一下
问膝关节骨质增生适合什么运动？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
适量的运动（慢跑）不会加重病情休息时做膝关节按摩注意保暖熬骨头汤喝
问膝关节骨质增生怎么治疗啊
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
一膝关节骨质增生是人体的一种正常的生理现象是人体的一种自我保护机制骨质增生的程度是有限度的不会无限制的发展下去如果无明显的不适不用刻意去治疗骨质增生.对于骨质增生累及了神经血管或引起了关节的损伤造成了疼痛肿胀关节功能障碍等临床症状的患者可以针对病因对症治疗.二建议按以下几点治疗试试：1:关节腔注射玻璃酸钠针（营养润滑关节腔）有积液时需要先抽液行膝关节灌洗再药物封闭.2:口服盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗3:避免患肢过度劳损局部外敷伤湿止痛膏试试.4:局部理疗如红外线理疗.每日三次每次二十分钟5：必要时行关节镜手术治疗创伤小恢复快. 三骨质增生注意事项：1. 避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.2. 适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动并不是不需要运动恰恰相反适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.3骨质增生患者应均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果木瓜甜瓜葡萄橘子凤梨香蕉草莓番茄包心菜马铃薯等含有丰富的维他命.4均衡饮食 保持体重是防止骨质增生的重要环节.
问膝盖增生适合做怎样的运动
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
您好骨质增生好发于三十五至七十岁的年龄段从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高这些人共同的特点是运动和劳动多关节磨损重使关节产生退行性骨变病变程度与年龄大小身体强弱关系密切膝关节退行性变关节软骨磨损变薄后继发骨质增生这种病一般表现为关节疼痛特别是上下楼时疼得更厉害久坐站起时关节僵硬迈不动步早晨起床时关节僵硬不灵活严重者需扶床边反复几次才能离床行走还有腿不能打弯腿伸不直不能下蹲等.此病属于无菌性炎症打针吃消炎药是没有办法消除炎症的.可以采用中医空位外敷安全无副作用.点击左侧医生的地址名片就会进入到诊室里认真浏览医生网站或与医生取得联系相信对你会有帮助!祝早日康复
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膝关节骨质增生能游泳吗？
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膝关节骨质增生能游泳吗？
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你好，你有膝关节骨质增生，所以可能出现关节疼痛不适的症状，或是关节红肿疼痛或是活动受限的症状，及时的给于消炎止痛活血化瘀的药物调理，其次不建议游泳，注意防寒保暖，避免抽烟喝酒，祝你幸福健康。
智勇中西医结合诊所
擅长：风湿免疫科，腰腿痛、中医风湿免疫、风湿骨病类的问题。
你所说的情况，有骨质增生疾病，可以游泳的。然如果是游泳水较凉，就不要游泳了。而且不宜游泳时间过长了。
医生回答(1)
中日友好医院
擅长：全科
多注意休息，避免长时间的劳累，注意保暖防寒，适当的运动。如果药物的治疗效果不明显，建议选择微创治疗，可以从根本上解决疼痛，更好的控制病情，利用小针刀迅速进入病灶部位，准确无误直达病变组织；通过对粘连的组织进行剥离、松解，改善局部血液循环、调节机体机能、恢复局部力学平衡，从而达到临床治疗效果。
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（增生性骨关节炎,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎）
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
多发人群：中老年人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）