中风还可以小班户外活动动吗

中风后应坚持自主康复训练(组图)_网易新闻
中风后应坚持自主康复训练(组图)
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
扫一扫“新民健康”微信公众号,了解更多锻炼要领  张筱琳
  脑中风患者经过一段时间的康复,有些能恢复行走,但是上肢活动能力仍很差,大多数人不知道该如何自行开展主动的上肢康复训练。长宁区天山中医医院康复科倪欢欢副主任医师自编了两套适合中风患者自行训练的上肢康复操。两套操均从中风患者上肢功能障碍的特点来设计动作,可采用卧位、坐位和站位姿势,简单易学,安全性好,鼓励中风患者主动运动。
  本期推出第一套康复操,对于上肢无任何主动活动或者上肢功能比较低下的患者,可以选用“中风肩手操”来进行训练。
  第一节:抱肘耸肩 患侧上肢屈肘置于前胸,健手手掌托住患侧肘部,同时患侧前臂搭在健侧前臂上,双侧肩部做耸肩动作,动作重复10次。
  第二节:肩臂吸怀 患侧上肢屈肘置于前胸,健手手掌托住患侧肘部,同时患侧前臂搭在健侧前臂上,健侧上肢带动患侧肩部做内收的动作,再返回前胸,动作重复5次。
  第三节:抬臂远眺 患侧上肢屈肘置于前胸,健手手掌托住患侧肘部,同时患侧前臂搭在健侧前臂上,健侧上肢带动患侧肩部上举,上举过前额,然后返回前胸,动作重复5次。
  第四节:腕部屈伸 双手交叉抱拳置于前胸,患侧大拇指在上,通过健侧。腕部屈曲带动患侧腕部伸展,回复到中立位后再通过健侧。腕部伸展带动患侧腕部屈曲。动作重复5次。
  第五节:太极推手 双手交叉抱拳置于前胸,患侧大拇指在上,健手带动患手先向前推,伸直肘关节后再返回前胸,然后再向左侧与身体中轴线呈45度角的方向前推,尽量伸直肘关节,再返回前胸,最后再向右侧与身体中轴线呈45度角的方向前推,尽量伸直肘关节,再返回前胸,动作重复5次。
  第六节:前臂旋转 双手交叉抱拳置于前胸,患侧大拇指在上,健手带动患手向前伸直两肘关节,通过健侧前臂带动患侧前臂以患侧大拇指为中心向右旋转,回到双臂中立位后再通过健侧前臂带动患侧前臂以患侧大拇指为中心向左旋转,再返回中立位。动作重复5次。
  第七节:拍打患肢 患手自然下垂,健手虚掌,从患侧手掌开始依次向上拍打手三阴经,直至腋窝部,拍5遍;再从患侧手背开始依次向上拍打手三阳经,直至患侧肩峰下,拍5遍。
  最后还要提醒几点注意事项:1.如遇高血压、心脏病等疾病的急性加重期应立即停止锻炼并寻求医疗帮助。2.强调患者主动运动,在患侧肩关节正常活动范围内尽量保证每个动作做到位,防止超越肩关节活动范围的粗暴运动,以免造成肩关节拉伤。3.每天坚持锻炼,思想集中,以达到最佳效果。
本文来源:新民晚报
责任编辑:王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:   
:        
:         
热门影院:
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈中风人能拔牙吗得了有一年了
中风人能拔牙吗得了有一年了
中风人能拔牙吗得了有一年了中风人能拔牙吗得了有一年了
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:外科骨折、
&&已帮助用户:35240
问题分析:中风是中医的说法。现在叫脑血栓,脑梗死等病名,主要是由于脑血栓阻塞血管导致组织的部位局部充血水肿压迫神经引起的症状。
意意见建议:见建议:这种病一般是前一两个月症状会加重,以后就会逐渐减轻,治疗最好是用中药配合针灸治疗,再加上康复治疗是最好的。
职称:医师
专长:小儿内科
&&已帮助用户:373104
问题分析:这个情况是要根据你的情况,看下医生来确定为好的再进行治疗为好的。意见建议:建议要注意平时的护理,保持口腔卫生,控制好病情,再拔牙为好的,有利于身体健康,以免产生不良的反应的。
问中风的病人能不能拔牙
职称:医生会员
专长:高血压,糖尿病,心脑血管疾病,小儿肺炎,腹泻,疑难杂症。
&&已帮助用户:18782
指导意见:根据你的描述需要进一步检查,上医院口腔科是可以治疗的,易消化易吸收饮食,适当锻炼身体,脑血管病稳定是可以拔牙的,
问脑中风病人可以拔牙吗?
职称:医师
专长:小儿内科
&&已帮助用户:373104
指导意见:这是可以的,需要在身体状况好的情况下拔牙为好的,同时也是要注意平时的护理,增强体质,增加抵抗力,定期的复查。
问你好,张医生。我妈妈中风,一年
职称:医生会员
专长:自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户:220633
指导意见:你好,一般是跟自身体质有关系,可能是脑部神经调节的问题引起的,需要进行严格的药物修复调理的
问对一年多的轻微中风还可以看吗
职称:医师
专长:妇科常见病多发病
&&已帮助用户:30171
病情分析:你好,你的情况还需要长期服用药物,控制好血压,对于你的手脚还是不太灵活,建议你继续功能锻炼,有望进一步恢复。
意见建议:
问中风一年后可以做爰吗
职称:医师
专长:擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户:112431
指导意见:中风一年后可以做爱的,要注意戒烟、戒酒,饮食注意低盐、低脂、低糖,注意规律生活,保证充足的睡眠,同时应参加一些适合自己的户外活动
问中风怎么办
职称:医师
专长:肿瘤
&&已帮助用户:64724
这种情况 要跟脑转移鉴别 建议完善脑CT检查。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
关注健康生活!
社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多,也是男性高发病症,一般分为假性和真性两
百度联盟推广
中风相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功!中风病人吃什么水果好
温馨提示: 中风之后如果不能及时做好日常护理,也会降低一个人的生活质量,在冬季从饮食到运动,以及疾病的检查都需要注意,否则一旦不能注意疾病的诱发性因素,也会造成中风反复出现。
阅读了本篇文章的用户还阅读了
根据阅读为你提供的用药资讯
不孝有三,无后为大。这是婆婆在家里每天都会念叨的话,我知道,...
最原始的避孕方式就是古人采用的麝香避孕法,即将麝香......

我要回帖

更多关于 中度污染能户外活动吗 的文章

 

随机推荐