运动后肌肉酸痛怎么办：前期冷敷运动后肌肉酸痛的前期冷敷可以有效进行缓解，大家不妨试一试。通常大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤，或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。运动后肌肉酸痛怎么办：休息运动后出现肌肉酸痛的现象要注意多加休息，可别小看这一点。休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。运动后肌肉酸痛怎么办：营养补充营养补充也是缓解运动后肌肉酸痛好的方法。通常在训练后的2个小时内这段时间里摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：1.鸡蛋富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。成本计算：每公斤鸡蛋约8元，每公斤鸡蛋约16个，得平均鸡蛋约为120克蛋白质/10元。但注意鸡蛋在蛋白质含量高的同时，蛋黄中胆固醇也略高。每日鸡蛋全蛋数不宜超过2个。如果为了避免少吃蛋黄，以10元钱购买20个蛋清配两个蛋黄记，得约为72克蛋白质/10元。2.金枪鱼罐头即开即食，高蛋白质且价格便宜的海产品是什么呢?首选金枪鱼罐头。140克金枪鱼罐头约含30克蛋白质。成本计算：每300克约10元，即10钱约可买64蛋白质。金枪鱼罐头约为64克蛋白质/10元。3.花生酱研究表明，花生所含植物蛋白比其它坚果都要高。虽然花生的蛋白质含量没火鸡腿高，但同等蛋白质含量的情况下，论价格的低廉，花生酱胜出。成本计算：20元约买500克花生酱，而每100克花生酱含蛋白质25.2克。得花生酱约为63克蛋白质/10元。也要注意，花生酱也是高脂肪食物。4.乳清蛋白粉对于增加饮食中的蛋白，或许乳清蛋白粉是成本效益最高的。它们对肌肉构建、
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骨折急救　　1、全身情况的处理：抗休克、保持呼吸道通畅。　　2、包扎止血。　　3、骨折固定：减轻疼痛， 避免继发神经血管损伤。　　4、迅速转运。骨折复位　　1、解剖复位：骨折之畸形和移位完全纠正，恢复了骨的正常解剖关系，对位和对线完全良好。　　2、功能复位：骨折复位已尽了最大努力，移位仍未完全矫正，但骨折在此位置愈合后对肢体功能无明显妨碍者。骨折固定　　1、外固定 v小甲板：一般不用超关节。　　2、石膏：超关节固定。　　3、持续牵引：骨牵引及皮牵引。　　4、外固定架。　　5、内固定,：钢板螺钉系统及髓内钉系统。骨折吃什么恢复快　　1、菜、水果类食物的调理：如芹菜、白菜、油菜、菠菜;水果方面主要有苹果、桔子、大枣、猕猴桃、香蕉等;蔬菜每天适量食用!　　2、钙丰富的食物：牛奶、豆类含钙较多及其制品也可;另外要主要适当的锻炼才能有助于对这些钙元素的消化和吸收。　　3、锌元素丰富的食物：粗粮、豆类及其制品、海产品、红色瘦肉、肝类、菌菇类。　　4、禁忌食物：不宜吃刺激食物，不宜抽烟喝酒(有人说喝酒可以活血，这个说法适合健康人，不适合恢复期的病人)。更多推荐：骨折怎么调理
出现骨折患者应该如何去护理在我们身边有很多的人都会出现骨折的情况，但是在出现了这样的情况之后，一定要及时的进行治疗很多的患者会出现关节囊复位，还会造成组织水肿，导致神经受到影响，所以平时大家需要注意护理方法，避免造成尿失禁，出现骨折患者应该如何去护理？1、便秘或二便失禁的预防和护理做好饮食护理，给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化食物，如多食水果、蔬菜、豆类、肉、鱼等，忌辛、辣、煎、炸食物，嘱多饮水，蜂蜜、糖水，多吃香蕉以防止便秘。已发生便秘者，可使用开塞露塞肛，必要时戴手套挖出干结粪便，以解除病人的痛苦，防止粪便中毒。大便失禁时可服收敛剂，并保持肛门皮肤清洁。2、预防肌肉萎缩及关节挛缩，指导并协助功能锻炼为了防止肌肉废用性萎缩，避免关节僵硬，早期协助患者进行上肢、下肢、股四头肌有节奏地收缩与放松活动，以改善局部血液循环，促进组织修复，按摩时手法应轻柔、缓慢。晚期则鼓励患者进行撑臂，伸、屈膝关节等方面的功能锻炼。每日不定期活动数次，每次10分钟，被动活动以不产生疲劳感为准，以后逐渐增加活动次数与时间，活动范围由小到大，逐步适应，达到恢复生理功能的目的。因病人不能在医院完全康复，所以出院时应做好各方面指导，以便在出院后能进行适当的功能锻炼，从而获得最大的功能恢复。3、肺部感染的预防和护理颈椎损伤部位因出血、水肿压迫脊髓或脊髓横断，使肋间肌等呼吸肌麻痹，不能主动清除呼吸道分泌物。因此，我们对截瘫病人要做好思想工作，指导患者作深呼吸运动(如吹气球)，按腹咳嗽，辅助排 出呼吸道分泌物，或用吸引器吸出，并协助病人作扩胸运动，每2h给予翻身拍背一次，拍背时注意力度，这样就能起到扩张肺的作用;及时吸痰，保持呼吸道通畅。加强口腔护理，可以预防呼吸道感染，对病人家属进行口腔卫生宣传，使他们重视口腔清洁，每次用餐后给予漱口，早晚为病人做口腔护理(一般用0.2%甲硝唑溶液清洗后，口唇涂上石蜡油，以防止嘴唇干裂)。冬天应注意保暖，避免受凉。4、体位护理和体温监测保持头、颈、肩一致性活动，防止颈椎错位。翻身时要一个人固定头部，一个人搬动躯干，并注意颅骨牵引，防止滑脱，保持牵引绳与躯干在同一轴线上
案例分析病友提问：右小腿骨折已经快5个月了，刚受伤后打了3个月的石膏，后拆了，现在能正常行走，但是走多了右腿还是会轻微隐痛，关节有点不灵活，右大腿的肌肉明显小于左腿.现在5个月了，我能否加强右腿锻炼，比如做上下蹲，如果这样做会不会让恢复期的右小腿带来坏处，比如骨裂处不容易愈合？:专家解答：病情分析：这个情况你是需要多加强功能锻炼的指导意见：需要多注意锻炼肌肉的就好了的，这样就可以好转过来的，不用担心的
小腿骨折肌肉萎缩怎么办骨折介绍生活中很多www.tulaoshi.com人都出现过骨折的情况，因为长时间在床上呆着养病，不能活动所以会出现肌肉萎缩现象，我朋友因为小腿骨折，就出现了萎缩，当时害怕极了，很很难受，他的爸爸妈妈也很难过，因为上不了课，都是请家教，费用很高后来我的哥哥是保健医生噢，那天我帮他询问，询问了状况，我哥给我了很多建议还说骨折后出现肌肉萎缩大多很正常，当然要坚持锻炼哦，我把建议给大家介绍介绍小腿骨折肌肉萎缩怎么办1肌肉萎缩嘛，时候我个人认为其实应该更注意休息和锻炼噢，因为你心情比较烦躁嘛，需要足够的休息噢，。多喝点有营养的物质，汤类什么的，比如大骨汤，鸡汤啊什么的.可能不是很好喝，但是坚持喝，因为是大事可能恢复比较慢，不要太心急2现在要做的是做功能康复锻炼，现在也有很多的康复医院哦，其实也可以去哪里看看，很有效果的，如果体型较胖，可以做器械锻炼，以下肢小腿为主的锻炼哦，就是那种让你把着栏杆，你慢慢的走，在家也可以走，扶着窗台来回走也行3在家的时候，如果你自己不方便动手，可以让你家人帮你捶捶腿噢，长期的敲打噢，不要嫌弃麻烦，每天给自己制定计划，一天至少10组，没组敲30下，长期以往的锻炼相信肯定会好的，关键看你是否能够坚持骨折的注意事项
拔牙后肿痛要吃药吗　　拔牙时，由于牙龈、黏膜、牙槽骨等软、硬组织都受到一定的损伤，拔牙结束后，不可避免会产生不同程度的反应性疼痛。一般来说，常无疼痛或疼痛比较轻微，并不需要使用止痛药。如果实在疼的难以忍受，可以口服止疼药适当缓解。什么人要拔牙　　1、各种牙病不能治愈保存者。　　2、各种错位牙、阻生牙和埋伏牙出现症状者。　　3、引起其他疾病的病原牙或病灶牙。　　4、最后一颗没有对牙合牙的错位牙。拔牙后肿痛怎么办　　对于患牙本身就有炎症、且拔牙时间长、创伤大、出血多等情况，则有必要使用药物来减少术后可能产生感染、肿胀等不舒服。拔完牙之后还应该及时用冰袋在脸颊侧冷敷，有助于减小局部肿胀的程度。拔牙后多久消肿　　拔牙之后还会产生脸颊局部肿胀，往往发生于拔牙后12～24小时。 3-5天内肿胀和疼痛都会逐渐消退，因此不必过分担心。但如果产生超出预期的疼痛和肿胀，还是应该就医检查。拔牙后要吃药的情况　　对于患牙本身就有炎症、且拔牙时间长、创伤大、出血多等情况，则有必要使用抗生素及糖皮质激素等药物，来减少术后可能产生感染、肿胀等不舒服。拔完牙之后还应该及时用冰袋在脸颊侧冷敷，有助于减小局部肿胀的程度。拔牙后无需吃药的情况　　对于患牙本身就无感染、拔牙过程又相对简单的情况，拔完牙之后并不需要用药。一般牙齿2小时以后会慢慢停止渗血，3-5天内肿胀、疼痛会逐渐消退。拔牙后要注意什么　　1、拔牙后2小时后即可喝水、进食。拔牙当日不要食用过烫、过硬的食物，尽量使用未拔牙的那一侧咀嚼;　　2、拔牙后24小时内不要刷牙，且不要用力漱口;拔牙后1-2天内减少剧烈运动;　　3、如有缝线，应该在7-10天后拆线。更多信息请查看：牙缝大怎么办 牙齿缝隙变大怎么办
案例分析病友提问：您好:我脚怀骨折，被韧带拉下来个小骨片，现在已经动完手术25天了，可以适当做些运动莫专家解答：病情分析：根据您的描述您上述情况属于骨折之后了解的问题，其实存在上述损伤之后间隔20几天了，可以适当活动指导意见：目前来说本身术后时间短，那么还是不主张你下地行走的，当然自己活动关节是没有的，避免负重就行
骨折后怎么办骨折介绍我同学，前些天不知道怎么回事，一下子从楼梯上摔下来了，那时那叫个惨啊，动都不会动了，老师赶紧给送医院了，医生说是肋骨骨折，然后进行了一些相应的治疗，现在全回家了，在家养病，他家人现在很担心，没什么经验，我给了他点建议，他家人觉得挺好的骨折后怎么办1因为是肋骨骨折，所以肯定每天都是卧床休息的，哪也去不了，那就会便秘了，我同学也是时间久了就便秘了，因为不怎么活动，可以吃些对排便有帮助的食物，像香蕉蜂蜜什么的，如果实在严重就吃点麻仁丸，但不可以太多2骨折的病人卧床时间长了，总会觉得自己没有胃口，吃饭没有味道，这时候家人一定要多做些病人想吃的东西，骨折之后本来对营养的需要就多，所以一定要让病人多吃饭，多吃营养高的东西tulaoshi.com3最好不要让病人吃冷的东西，和刺激的东西，对伤口不好，有的时候还会造成骨质疏松
案例分析病友提问：您好:我脚怀骨折，被韧带拉下来个小骨片，现在已经动完手术25天了，可以适当做些运动莫专家解答：病情分析：根据您的描述您上述情况属于骨折之后了解的问题，其实存在上述损伤之后间隔20几天了，可以适当活动指导意见：目前来说本身术后时间短，那么还是不主张你下地行走的，当然自己活动关节是没有的，避免负重就行
骨折后怎么办？骨折介绍相信大家对于骨折也不会陌生，但是当骨折发生在自己身上的时候，肯定也会不知所措，特别是在野外发生骨折的时候更是要谨记以下几点。骨折后怎么办？1一旦从高处摔下或者遇到袭击导致骨头骨折或者自己觉得疼痛剧烈，怀疑骨折的情况之下，我们首先要做的就是什么都不要做，因为你不能确定骨头的情况会不会是粉碎性骨折，如果在移动过程中导致骨头碎片的移位，会导致日后骨折难以愈合饿结果。2然后，我们要想办法将骨折部位固定，可以用木板或者树枝固定，Tulaoshi.Com然后用衣物绑紧，尽量不要用绳子绑，因为容易导致循环不良，时间长的话会导致缺血坏死。3如果是四肢以外的地反骨折，例如肋骨骨折，一定不能乱动，呼吸也不能太用力，也不能大声说话，防止骨折处插进肺部导致不可逆的损害。骨折的注意事项：一定要按照医生的指导，不能自己私自提前运动，否则骨折部位会难以愈合。
感冒后咳嗽怎么办：补充很多的水份喝水有助于体内新陈代谢，特别是在气候枯燥的时分，补充很多的水分有助于滋润呼吸道和肠道，加快将身体内的毒素排出。可是需求注意的是，不能饮用太冷的或许太烫的水，否则会影响呼吸道、肠道，饮用温水的作用最佳。感冒后咳嗽怎么办：注意饮食清淡伤风咳嗽的病人需求注意平时的饮食，应该以清淡、易消化的食物为主，注意补充维生素A以及维生素C，少吃或许不吃油煎炸的食物，这些食物会加剧肠胃的担负，简单繁殖痰液，使咳嗽难以康复。别的，还可以吃一些养阴生津的食物来帮助清热化痰止咳。感冒后咳嗽怎么办：慎用止咳药曾经电视曾曝光过，某知名品牌的止咳糖浆中含有可待因成分，这种物质虽然能起到冷静止咳的作用，可是一起也有成瘾性，不能长期服用，否则就很难戒断。尤其是孩童，千万不能服用。甘草片也有止咳作用，可是也简单发生成瘾性，因而虽然是非处方药，可是有必要遵医嘱。感冒后咳嗽怎么办：有痰不能止咳很多人不论干性湿性，一概当成干咳来治--服用止咳药，这是很过错的做法。咳嗽排痰即是为了能将呼吸道中的细菌病毒铲除，成果吃了止咳药就等于停止了这项防护做法，带有各种垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了药的人就会古怪，为何我的咳嗽总不见好。有痰必需要化痰，比及痰液基本不再发生，假如还咳嗽，而且这咳嗽已经严重影响正常生活了，才建议吃止咳药。感冒后咳嗽怎么办：消炎药并非有必要服用很多人一伤风咳嗽就想吃消炎药，以为这样好得快。但本来大多数的伤风都是由病毒导致的，该吃的是抗病毒药才对。只要兼并细菌感染，比方痰是脓黄色的，才需求吃消炎药。感冒后咳嗽怎么办：治疗小偏方萝卜蒸杏仁材料：白萝卜100克、杏仁9克、石膏30克、冰糖20克、生姜3片做法：将白萝卜、石膏蒸半个小时，再参加杏仁、生姜片蒸20分钟，参加冰糖即可。功效：中医以为萝卜性温、味甘、性平，具有健脾消食、清热解毒、降气止咳的功效。山药甘蔗汁材料：鲜山药60克、甘蔗汁适当做法：将山药洗净、捣碎，参加甘蔗汁拌和均匀，放入锅中炖熟服用功效：甘蔗汁具有清热、生津、润燥的功效，可以医治肺燥导致的咳嗽气喘、心烦口渴等症。图老师精心推荐阅读感冒后持续咳嗽怎么办
骨折疾病问答病友提问：基本信息：男47岁所患疾病：膑骨骨折（已到医院就诊）病情描述及疑问：大夫你好！我是03年9月膑骨折，动过手术没好好锻炼。第二次拿掉钢丝的时候，做了一点松解手术。再锻炼也是弯不下去，去找主治医生他说他没办法治了。他叫我找别的医生看，我找了个骨科教授。他说我只能把我弯到90度。在手术台上弯到90度了。动了手术第三天就开始锻炼。3年了到现在也只有40度。现在哈是肌肉萎缩，大夫我这是不是没办法治了。专家解答：你好，这种情况一般考虑是没有特效的方法的，需要做关节的锻炼帮助恢复右手第五掌骨骨折怎么办右手第五掌骨骨折怎么办方法一：复位。是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位。方法二：固定。骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定，则称内固定。方法三：功能锻炼。通过受伤肢体肌肉收缩，来有效的增加骨折部位周围各个地方的血液循环速度，从而对骨折部位的愈合起到促进作用，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。注意事项在对右手第五掌骨骨折的应对办法有所了解后，患者在生活中还应注意避免忌盲目的补充钙质。第一腰椎爆裂性骨折怎么办第一腰椎爆裂性骨折怎么办第一方面：可以采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。这样方法对促进康复效果是非常好。第二方面：中西医结合营养神经，同时采用神经再生之药奋激活受损后麻痹休克的神经功能才能支配运动和二便功能达最佳的恢复。第三方面：自主被动支架功能锻炼获获得功能重建达到最佳的早日恢复恢复。还要注意休息，注意自己的饮食，这样才能有更好的帮助。注意事项第一腰椎爆裂性骨折一定要抓紧时间去治疗，同时还要注意饮食营养均衡，注意休息，保持积极的心态去治疗。肋骨骨折要怎么办肋骨骨折
案例分析病友提问：大夫您好，我于4月1日不慎摔伤骨折，，医院给开了三七胶囊，三合钙和另外一种药物，服用完后手部皮肤长出小疙瘩，挠过之后，小疙瘩越来越多，再挠就成了一片红肿的一块，请问这是怎么回事？？谢谢！！！专家解答：您好：请你建立详细病历，便于我们作出诊断，谢谢。
骨折后应该怎么办？骨折介绍我们在日常生活中很容易因为打篮球，或者踢足球导致摔倒擦破皮甚至骨折的发生，骨折往往发生于骨质疏松的人身上，骨折时人会感到十分疼痛，那么应该怎么治愈？我来为大家分享一下我的经验：骨折后应该怎么办？1第一点，一定要预防骨折的发生，所以就一定要及时的补充钙质，因为补充足量的钙才能够增强骨骼的韧性，钙www.Tulaoshi.com最好和牛奶一起服用，这样比较容易吸收。2第二，骨折发生后一定不要太过惊慌失措，首先一定不要轻易移动骨折处，以免骨折加剧，其次要让身边的人或者打电话给医院，让他们协助你去医院检查。3所谓伤筋动骨一百条，如果骨折了，那么恢复起来起码需要三个月的时间，所以患者一定要注意，在恢复期间，不能能够剧烈运动，而且不能够过早的下床，否则会导致骨骼畸形。骨折的注意事项：骨折一定要及时治疗，否则会导致愈合困难。
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骨折后疼痛怎么办骨折介绍骨折的疾病，建议有骨折的情况下，要重视有关的治疗工作。而且考虑到骨折的疾病建议有一定的可治性，所以患者要保持治疗骨折的乐观态度，不要太过心急，用科学的态度来面对骨折。下面将会针对不同骨折的情况进行讲解，这些治疗和护理骨折措施也是比较有效的，建议患者可通过这些措施来达到促进恢复的目的，还要重视早期的疾病处理。骨折后疼痛怎么办1骨折的患者，是会给患者带来一定的疼痛的，建议可通过止痛药的方式来促进恢复，另外还可通过一些护理的控制，切勿还乱用，这样会让骨折的痛苦加剧，甚至可能会造成骨头的错位等。2骨折后的患者，近期的主要工作就是多休息，如果是脚的话，保持静卧或者是坐着为主，切勿给脚部带来太大的负担，如果是手的话tulaoshi，建议可通过一些手吊带的方式，来减轻手臂的压力。3骨折的治疗上，患者还要积极配合药物的治疗措施，特别是中医的调理，可以促进患处的恢复，另外还能有效预防感染，同时饮食方面不能吃那些太过于辛辣的食物，或者是一些刺激性的食物。骨折的注意事项：有关骨折的治疗工作，不但需重视骨折治疗的方法，还要重视骨折的护理措施，这样才是对骨折的情况最有利的，同时患者还要定期接受骨折的检查。
图老师百科骨折后肌肉粘连怎么办专题提供骨折后肌肉粘连怎么办等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多骨折后肌肉粘连怎么办信息。骨折后肌肉粘连怎么办百科专题更新时间： 11:34:28骨折最需要了解的基本知识
核心提示：骨折经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。
　　所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
　　(一)病因和发病
　　发生骨折的主要原因是外伤，如打伤、撞伤、挤压、跌伤。其次是由全身性疾病及骨头本身的疾病所引起。如软骨瘤、坏血病、骨软化症、骨肿瘤、骨囊肿、急慢性骨髓炎等。部分骨折与疲劳及职业有关，如过于劳累可导致足部骨折、机床工作者多出现手部骨折等等。
　　(二)病人表现
　　骨折发生后，病人表情痛苦，局部疼痛。小儿哭闹不止。骨折局部可出现肿胀，瘀血，变形和功能障碍。触摸局部可感觉骨头变形，压痛明显，有异常活动及骨茬磨擦音。
　　(三)家庭养护
　　1.应急处理
　　(1)如有皮肤伤口及出血者，要清除可见的污物，然后用干净的棉花或毛巾等加压包扎。
　　(2)四肢开放性骨折(骨折断端经伤口暴露出来)有出血时，不能滥用绳索或电线捆扎肢休。可用宽布条、橡皮胶管在伤口的上方捆扎。捆扎不要太紧，以不出血为度，并且要隔1小时放松 l-2分钟。上肢捆扎止血带应在上臂的上1/3处,以避免损伤桡神经。
　　(3)上肢骨折可用木板或木根、硬纸板进行固定，然后用绷带或绳索悬吊于脖子上。下肢骨折可用木板或木根捆扎固定，也可将双下肢捆绑在一起以达固定目的。
　　(4)骨盆骨折，用宽布条扎住骨盆，病人仰卧，膝关节半屈位，膝下垫一枕头或衣物，以稳定身体，减少晃动.
　　(5)通过以上处置后，可搬运病人送医院。搬运病人动作要轻，使受伤肢体避免弯屈、扭转。搬运胸腰椎骨折患者，须由2-3人，同时托头、肩、臀和下肢，把病人平托起来放在担架或木板上。搬运颈椎骨折病人时，要有1人牵引固定头部，其他人抬躯干上担架，然后在颈头两侧用棉衣等固定。搬运下肢骨折病人时，可由1人托住伤肢，其他人抬躯干上担架。上肢骨折者多可自己行走，如需搬运时，方法同下肢骨折病人。病人经应急处理和送医院治疗—段时间后，需要回家康复，家庭成员除应注意患用药、营养饮食外，着重加强护理，协助早期功能锻炼。
　　2.家庭用药
　　(1)鱼肝油丸2丸，每日3次口服。
　　(2)钙片4片，每日3次口服。
　　(3)沈阳红药2片，每日3次口服。
　　(4)跌打丸1丸，每日2次口服。或用合骨丸l丸，每日2次口服。
　　(5)七厘散用黄酒调成糊状敷于骨折处，每日一换。上药可联合服用或任选几种服用。
　　3.中药及偏方
　　(1)罗汉松根500克，，续断、小接骨丹各30-60克，75%酒精15毫升，松节油5毫升，仙人掌适量。将上药捣碎混合成糊状，外敷患处0.5厘米厚，5-7天更换1次。
　　(2)黄柏、续断各30克，大黄、血竭、龙骨各18克，红花、元胡、牛膝各15克。将上药研成末用蜜或开水调成糊状敷于骨折处，隔日—换。
　　4.营养和饮食
　　骨折的病人由于疼痛，卧床不活动，消化功能不好，可引起身体代谢的变化，最明显的是蛋白质的负平衡(即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入)。外伤所致的失血也是体内营养的损失。骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应，如果饮食调节不好，营养跟不上，不仅影响病人对骨折、软组织损伤的耐受力，而且还会影响骨骼和伤口的愈合及病体的康复。骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。
　　5.家庭护理
　　(1)骨折病人大多活动不便或需要长期卧床，生活上需要照顾，对身体的恢复考虑较多，因此需要家人耐心细致周到的护理，家人有什么不愉快之事，不要在病人面前表观出来，以免引起病人的误会。经常同病人谈谈，多加安慰，使其感到家庭的温暖、亲切，增强康复的信心。
　　(2)皮肤的护理，对长期卧床、特别是对石膏固定和截瘫的病人尤为重要。石膏固定的病人，应保持皮肤清洁、干燥，床单需要平整无皱折。截瘫的病人应每2小时翻身一次，并用50%的酒精或滑石粉按摩受压部位，以预防褥疮的发生。
　　(3)便盆的使用。卧床的病人大小便需在床上用便盆来接，使用便盆时，用枕头垫高上身;如果需长期卧床可将床边开洞口，大便时便盆放在洞孔下，臀部下方垫一小油布或塑料布，自洞口上缘下垂于便盆，保持洞口及其周围清洁。
　　(4)预防垂足，注意保持伤肢功能位置，床上应备支被架，防止局部受压，预防垂足。
　　6.康复措施
　　(1)加强功能锻炼。长期卧床的病人，如不适当的活动常会导致肌肉萎缩，关节强直，肢体末端肿胀。因此，应将伤肢保持在适当的功能位置，在床上活动，如做大腿肌肉收缩，足趾和踝关节运动。也可将房梁上或床头、墙上拴一绳索活动上身和上肢，并尽力让病人自己梳洗、吃饭，手中可握握力圈、健身球、健身棒锻炼，以达到活动的目的。
　　(2)在不影响骨折固定愈合的情况下，病人可扶持他人或借助双拐的力量，早期下床，早活动，晚持重，活动量由小到大逐渐进行，切忌急躁。
　　(四)注意事项
　　1.怀疑病人有骨折时，要就地取材，简单止血和包扎固定，及时送往就近医院，切不可随便复位。
　　2.治疗期间，要遵从医务人员的处置，按时服药，切不可自行其便。
　　3.在医生指导下，及时进行锻炼，伤后 l-2周主要锻炼肌肉，有节律的收缩、放松;3-6周加强关节的活动，逐渐增加运动量，密切观察固定部位的情况及远端肢体的颜色、感觉活动情况，如有异常现象，应及时与医生联系。
　　4.长期卧床休息要注意卫生，防止虱、蛆生长。
　　5.避免再次受伤。
　　(五)预防常识
　　部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树。中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全。老年人手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出。外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具。上街最好不骑自行车，不要到拥挤的公共场所。
（责任编辑：叶惠玲）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。...[]
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阴茎“骨折”的原因，不外乎以下几个方面：其一，性交方法错误。性交时勃起的阴茎未对准阴道口而猛烈地撞击会阴或其他部位，或在性行为姿势上自作聪明，乱翻花样，致使阴茎勃起时刹那间的强力弯曲。其二，外伤。在阴茎勃起或半勃起状态下，由于外来重力或钝力的作用，引起阴茎骨折。其三，手淫。有的人在手淫时为了得到较强的刺激，常用手敲击或弯曲勃起的阴茎，还有的人不断将阴茎插入某种物体以求发泄性欲，引起阴茎骨折。 []
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近日，上海市第一人民医院南院创伤中心手外科谢仁国主任带领团队成功为一位来自四川的肘关节陈旧性脱位的年轻女性患者实施了矫正手术，彻底解决了长期困扰患者的前臂旋转受限问题。这标志着在肘关节复杂畸形矫正领域，上海市第一人民医院南院创伤中心手外科已具有了很强的技术水平，正在对上海以外的地区产生影响。