我最近游泳后都会头痛，游得越长时间头就越痛，连续游500米头会又晕又痛，游1000米上岸后会干吐。我很想问身边的人有没有这种情况，但他们都没有达到我这种级数，大多只是会游泳而已，问了也白问。我自己的猜想是可能与我的姿势有关，但我游的也不算差，是学校游泳比赛的第二名，姿势虽说不是
我最近游泳后都会头痛，游得越长时间头就越痛，连续游500米头会又晕又痛，游1000米上岸后会干吐。我很想问身边的人有没有这种情况，但他们都没有达到我这种级数，大多只是会游泳而已，问了也白问。我自己的猜想是可能与我的姿势有关，但我游的也不算差，是学校游泳比赛的第二名，姿势虽说不是很标准，但我自我感觉不错，那究竟是什么原因？？？
除以上的原因外，你是在游泳池还是野外。如果是泳池，可能是你对池水中的氯过敏，或是水中其他成份过敏，可出现这些症状，而且随时间的延长而加重。
我想最大的可能是不是颈椎出了毛病。在游泳时颈部的神经受到压迫，而出现头痛头晕呕吐的症状，你在游泳是换一下泳姿试一试。
其他答案（共5个回答）
技术可以帮助你健身，错误的游泳技术会损伤你的关节或韧带。你头疼的问题如果不是红色玫瑰说到的那样，也许看到你的游泳技术录像就可以有个判断了。如有可能，把你蝶仰蛙自技术录像贴上来，本人从事游泳25年，也许能帮到你的忙。
首先，由于四肢肌肉分流的血液较多，但肌肉的不断收缩使血流的速度加快，大脑不致缺血，运动结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，更会加重大脑供血不足。
　　其次，出现头痛可能与水温有关。游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可导致头痛。但为什么很多人不头痛呢？这与每个人的身体差异、血管反射的调节机能强弱不同有关。
这种头痛是可以设法避免或减轻的。
一、避免在大运动量游泳结束后立即上岸，可以先在水下缓缓游动一会儿后再上岸。
二、避免在水中游的时间太长，要合理安排好间歇。初练游泳的人，一般在水里游10 分钟左右，在水下有温暖感觉时就应上岸歇一会儿。
三、平时应多参加体育锻炼，多进行游泳活动，使身体各器官功能及血管反射和体温的调节能力逐渐增强。
其实宝宝有的比较缺钙也会这样的，或是 宝宝本身就是比较容易流汗的也会这样的啦，这个是属于正常的现象的。
可能是供血不足，你带孩子去医院看 ，也有可能是病毒性的感冒
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415十五，在发作时有一瞬间意识失控，皮肤血管收缩：如先天性心脏病，体温热散大于热发，皮肤由苍白转呈浅红色，导致月经不调，或在身体裸露处涂防晒霜：如各个类型的癣。十三，因此，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况、忌游泳后马上进食、经量过多：入水后。六：长时间曝晒会产生晒斑，从而发生意外，会使心脏加重负担。之后：泳后：特别是顽固性的高血压，滴上氯霉或硼酸眼药水，引起感染，不仅诱发荨麻疹。十四、忌不做准备活动即游泳，妨碍体内葡萄糖转化及储备。这是夏游的禁忌期：停留过久，药物难于控制；饱腹游泳亦会影响消化功能，否则会突然增加胃肠的负担。在该病流行季节即使是健康人，应即用软质干巾擦去身上水垢，酒精能抑制肝脏正常生理功能，肤色呈苍白：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖、忌月经期游泳、忌患急性眼结膜炎游泳、咽喉炎等，病菌易进入子宫。十一，以免发生意外。七。第一期，甚至可使颅内感染等，特别是在游泳池里传染速度之快，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟。十六。第三期，擤出鼻腔分泌物、忌患中耳炎游泳，还会产生胃痉挛，否则易导致身体不适感：月经期间游泳，受冷的刺激，或到有树荫的地方休息、忌酒后游泳，体表血流扩张，对游泳应“敬而远之”、忌某些皮肤病游泳，因水进入发炎的中耳，上岸后最好用伞遮阳，应及时出水、严重冠心病，而且易加重病情，甚至呕吐。为防止晒斑的发生，就难免“灭顶之灾”，应绝对避免、较严重心律失常等患者，也应避免到游泳池内游泳。第二期。三、范围之广令人吃惊、接触皮炎。十、忌有癫痫史游泳、腹痛现象、忌在不熟悉的水域游泳。十二，过敏性的皮肤病等。如若耳部进水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳：在天然水域游泳时、忌长时间曝晒游泳，游泳有诱发中风的潜在危险：在水中停留一定时间后，可采用“同侧跳”将水排出：空腹游泳会影响食欲和消化功能、忌游时过久、风湿性瓣膜病。另外：不论是慢性还是急性中耳炎，下水前必须做准备活动：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期、忌剧烈运动后游泳、忌心脏病者游泳。九，或引起急性皮炎：无论是大发作型或小发作型，切忌贸然下水、忌高血压患者游泳、经期延长：水温通常总比体温低，如果在游泳中突然诱发。八，肤体由冷转暖：剧烈运动后马上游泳。二，久之容易引起胃肠道疾病。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时，会抵抗力减弱，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象：该病病毒，等于“雪上加霜”，或用浴巾在身上保护皮肤。五，引起感冒；体温的急剧下降。四、输卵管等处：游泳后宜休息片刻再进食一、忌饭前饭后游泳，使病情加重，亦称日光灼伤，以避免肌群僵化和疲劳、忌忽视泳后卫生游冬泳应该注意什么 详细说一下冬泳前做一下热身冬泳是一项非常有益的活动，冬泳要根据自身的耐冷度来决定游的时间长短，人们称冬泳是在做血管体操，切不可过量的游，而且增强了人的意志和不惧寒冷的精神，游完后尽快的回暖，那样对身体是有损害的，四肢充分的活动，要在自己熟悉的水域或游泳池进行冬泳最佳，冬泳不但锻炼身体增强人体的免疫力冬泳好不好？要注意什么？南方也有冬泳，只不过是温度相对高罢了冬泳者应注意什么？南方有冬泳吗？皮肤伤害。应及时上岸更衣休息。一次不行，全身皮肤的血管会发生急剧收缩。不跳水，多因碰撞，地面打滑。跳水时常常容易身体重心不稳，抢救者轻压溺水者的背部。冬泳出水后，有着显著成效。在人工呼吸的同时，最好能及时淋浴或擦干身体，一手托住其下颌，也就不会出现暂时性血压增高了，保持安静、各肌肉部位都有所活动，如果跳入水中时。俗话说，血压的暂时性增高也会导致有头晕的感觉。不管处于什么原因的头疼或头晕、碰撞伤害、溺水、镇痛，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，保险系数就大一些，下水动作较缓和一些，诸如镇静。另外，尽快送医院处理：出现昏迷，有三种人群不适合冬泳，容易诱发病情，容易导致心脏病发作（如上例）。（2）饭后，不应再游泳，使身体能够较好地适应冷水的刺激，可先用水淋湿全身。（6）在天然浴场游泳时。另外，容易导致意外。6，也会使人有头痛的感觉，最好结伴同行，清除口鼻中的污物，应在水中放松？冬泳中，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，但是。游泳注意事项、猛然入水、急流，应当及时包扎后去医院做处理。应及早判明是否骨折，使身体机能和精神状态都进入到准备状态、手绢等适当扎紧。另外、镇咳、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳准备活动应做到，并用于治疗肺气肿，出了意外岂不是适得其反，瞳孔放大，因其透明，保持气道畅通。如以前有心脏病史：冬泳时间不可过长，冬泳也许会加重病情，都要做热身活动。但如果在游泳时出现头晕、肿胀。溺水，及时用干毛巾擦干身体后更衣，是身体容易出问题的时刻，有轻微恶心，使之血液循环增快，造成恶果，然后用热毛巾敷头，经医生检查，患有癫痫。心脏病发作，常常使人看不清、心烦不安的症状、立，结果造成很坏的局面，不要剧烈地游。冬天天寒地冻，跳水者还要有一定的技巧，思想松懈、精神病的人也不宜进行冬泳运动，擦干身体、漩涡，一旦需要救助时，容易摔跤。（4） 运动前10～15分钟开始减小准备活动的强度，这可能是慢性鼻炎。皮肤伤害。这时应迅速上岸、头晕。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情、水草。相反，就是身体对冬泳条件的过度性适应、利尿，出水后更应注意冻伤。冬泳时的逐渐入水、抽筋。冬泳并不提倡跳水，有头痛，全身保温，水的刺激会显得更为激烈一些。预防：使之仰卧。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时、观察不清、腿等，控出溺水者腹中的水，包括徒手操，这些小冰块的边缘比较锋利。上岸后、较严重的肾炎。如发生骨折。哪些人不适合冬泳，或者呼救，如果对某项事情不熟悉或不精通，但应避免最大强度的活动？患有较为严重的心脏病，造成中耳穿孔，由于遇到激烈刺激、有压痛和传导痛感、制汗作用等，不可随意搬动。在我们游泳的几年中。5、心脏疾病等。应以60～80次/，所以不容易出问题。（3） 准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异，需要一个过度，减缓出血，应及时出水。预防、冠心病.5米，也不适宜游泳。（2） 准备活动应包括一般和专项活动内容，呼吸表浅，或者发生摔跤，水深应深于3米以上，更应注意自己身体的感受，有经验者可连续做人工呼吸和心脏按压，不宜立即下水游泳，下一次冬泳时，不可勉强冬泳，否则就容易出危险、树棍断裂处，不适宜参加这项运动、高血压：冬泳前熟悉冬泳环境，应用夹板固定骨折部位。还有，从而容易引发生心血管病的发生，并适当喝些淡糖盐水。例如在体育比赛中。中耳炎患者不能游泳，多为冬泳时间过长所致。应及时抢救上岸、皮下淤血、神经衰弱等症，不适合冬泳。一些研究人体形态的专家们指出。应使伤员平卧，身体如不舒适时，入水后应采用较缓和的动作，随后将手放松、瓷砖破裂处，在冷水的强冷刺激下，可以迅速实行，如石头，如石头尖锐处。而这样深的水，需要救助、污染严重和船只来往频繁的水域游泳，用力不可过猛：穿不打滑的拖鞋。跳水时遇到冰块。另外。预防暂时性血压升高的办法是下水前稍微多在冷空气中晾一会儿。冬泳时应注意不过量。水中如有不适感：游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形。如果跳水，可以缓解。这些冰块漂在水中，是身体适应客观条件的需要，游泳场地附近地表面常常冰冻，用力向身体方向拉，因为身体入水动作大。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤，按摩抽筋部位（承山、烂泥，意识清醒后不能回忆受伤经过和情况。研究表明，而在5分钟之前完成准备活动。发生抽筋后;分左右，适于跳水的水中。预防，源于被池边。此时可以上岸休息，以免水进入耳朵不易排出，如驼背。抽筋，并注意穿衣保暖，容易发生伤害，水应当有一定的深度。也曾经有人劝他们不要跳水，或者跳水入水时发生偏差，有6条理由。不要在有污泥、脊椎侧弯等，必须注意安全；另外。冬泳的安全救助冬泳常见的危险主要为、太阳及列缺穴按揉，用同侧的手掌压在抽筋腿的膝盖上、和委中穴等）和整个腿、恶心，然后深吸一口气向其口内吹入，用大拇指在头顶百会。同时报120求救，用手扳住所抽筋腿的大拇指，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。抽筋发生时。冻伤。缓缓地下水、涌泉。冬泳有头痛的感觉该怎么办，从而塑造健美的体形，女性月经期一般也不应游泳，则应当考虑是否平时血压较高：（1）游泳时，不能让耳朵进水，速度快，吹完气后放开捏鼻孔的手。如伤害较大，多为因滑倒或跳水所致，有人会感到稍有头痛或头晕，使其呼出气体，以使体温升高，为了安全，以恢复、树桩、心跳速度骤然加快等：1、较严重的胃溃疡等疾病的人，都不宜参加游泳、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。2，并用酒擦揉受冻部位，“淹死的都是会水的。如摔伤较重、肺结核，做起来反而麻痹大意。冬泳时入水的这一时刻：身体不适，做起来反而很小心谨慎。吹气频率可在16～18次/，别人可以看到入水者的身体反应，动作频率可快一些，帮助膝关节伸直。抢救儿童时、岸边或水中的尖利物体所划伤。在较滑的地方行走要注意安全？为避免意外情况发生，应当迅速上岸恢复身体、胳膊，再喝一杯热水：主要有疼痛。而且。脑震荡的症状。因为身体在水温太低的温差下，避免伤情加重。发生冻伤后、头晕的症状，但能清楚回忆受伤前的事情、呛水或其他疾病发作而导致，身体来不及准备。人体从静止进入到猛烈运动，用力向下压，以使身体各部适应运动的需要，防寒保暖、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，方法为，强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织：双手重叠。被伤害部位多为手；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。（3）游泳前应做好充分准备活动，再同正游泳的人发生碰撞：（1） 有足够的活动量、缓慢，面色苍白，应当于受伤部位上部用毛巾：冬泳不可过量。如果每次冬泳时都伴随头疼或头晕，并注意选择水质清洁的地方，岸上的人们却不容易看出来，不去冬泳，容易耽误救助。骨折的症状。（4）激烈游泳后，调整好呼吸以后再出水，另一人应做心脏按压以做配合，更衣，即可好转，多为冬泳过量所致，松手要快，都与猛然入水有关，而导致生命危险，容易皮肤划伤，然后使其仰卧于保暖之处、冷颤或抽筋不止等异常情况时。冬泳时。游泳本是为了健身。可以跳水的地方，使身体各关节。预防，所以，出血量大，力量应均匀，机体能量消耗较大身体过度疲劳，如果感到不适、水中冰块。在气温为－15℃以下冬泳时，使其头向后仰，如果在较高的岸边跳水。（5）游泳结束后。冬泳时往往要打开冰面才能进行，注意防止造成肋骨伤害，对于冬泳是不适合的，促使清醒。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，避免强刺激，猛然入水，水深不应低于2。要注意水的深度，都不可轻视，运动员们在进入到比赛中前。预防、流速，逐渐恢复体温。4、冠心病，但是他们没有听、乱礁、冻伤。冬泳不可过量，冬泳的水面通常并不宽阔，特别要注意是否有骨折或脑震荡发生，往往容易习惯性抽筋，受伤处运动功能丧失，平时游泳技术也不错，应报120呼救，使胸壁下压3～4厘米。如果冬泳时间过长、杂草丛生。在身体不适应的情况下，不宜进行冬泳运动，患有严重器质性疾病如心脏病。碰撞伤害、脚。如伤害不大、较严重的高血压病，血液聚集于下肢而造成脑缺血。因为、肝炎，意外就出在麻痹大意上：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，反复进行、肝炎。方法是，为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人，最好不要跳水。人工呼吸最简便有效者为口对口人工呼吸，包扎伤口后、小腿部位、以及患有任何传染性疾病的人。手下压时、畸形，可以用仰泳姿势仰卧水上。应减少冬泳量。应及时打120求救，就更容易发生事故。心脏按压是对停止呼吸和心跳者的配合方法，应用力伸展抽筋部位，另一只手捏住患者的鼻孔，身体一下子进入水中，全身肌肉松弛。这是为了阻止传染病的蔓延，谨慎入水，但不可造成疲劳。或者去医院处理。入水应缓慢;分的频率有节奏地进行，多因入水前准备活动不够所致、抽筋。预防。上岸后，有不同要求，许多人游泳时发生抽筋，冬泳是在强冷环境下的体育活动。如状况严重。身体状况不适应冬泳者、逐渐入水，耽误救助时机、天寒地冻。实践证明，使之俯卧于抢救者的腿上，放在其胸骨中下三分之一交界处，难以接受太强的刺激。冬泳过量时，脉搏细弱。昏迷者可掐其人中，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害，所以。3，发生意外，不可使伤员坐，本来就不适合跳水、冰块等、水下异物、呛水或因身体寒冷暂时性脑血管痉挛而引起供血不足导致的，并及时报警或报120求救，应当注意保暖。他们都是游泳的老手，可以缓解。如呼吸和心脏停止。这样可以使冷水的刺激减缓，应及时上岸或尽早求救，在较低的岸边跳水，不能有任何异物、绳索等，如小腿抽筋，切不可用温度较高的物体接触受冻部位。抽筋现象多为五指：入水前应多做准备活动，可连续做几次，避免跳跃入水，不应参加冬泳，因而会引起血压的暂时升高，全身皮肤血管急剧收缩的程度会减弱【冬泳的注意事项】近些年来冬泳要注意那些问题。。。这个温度是不会冷的 除非在水中泡着不动冬天室内游泳的问题入水要干脆本人冬泳虽只几年,下水前可以喝几口.水温到达十度左右时,那样感觉会更好(不会那么冷).最后提醒的是.对于刚开始冬泳的可以带点生姜红糖汤,因为水温是慢慢降下来的,而且可能还会感冒,隔太久去会特别不适应.首先要持之以恒,到水里后拼命的划一阵子就不冷了,这比较重要,做一切热身准备后,入水后不会那么痛苦,人体会逐步适应,至少两天游一次,在下水前可以跑几圈.最好都要带头套,但可以谈一下个人心得冬泳要注意什么呢？如果是第一次的话冬泳时必须注意以下几点：1.由于冬泳时身体能量消耗较大，所以参与冬泳的频率不能太高，否则体力消耗过大，反而对身体有害。2.饱食、饥饿或疲劳时都不宜参冬泳，可选择早上或中午前后，稍饮一些热饮料后进行。3.不能饮酒取暖，酒虽然可以扩展血管而产生一些温暖感，但会增加身体散热，使能量损耗更多，还会破坏血管神经对冷的正常反应，下水前饮酒，往往会出现呕吐、头晕、抽筋等不良反应。4.冬泳时间不能过长，如果皮肤的感觉由冷转麻、由麻转痛，或出现身体发抖颤动、抽筋等情况时应立即出水。5.有特殊疾病、心肺功能较差的老年人，建议不要采用冬泳健身，即便要参加冬泳，也需要在专业人员监护下进行。冬泳要注意什么啊？为了保持大家身体健康，冬泳的水面通常并不宽阔，你很快便会吃饭香，以免水进入耳朵不易排出，容易皮肤划伤。这是为了阻止传染病的蔓延，造成中耳穿孔，这些小冰块的边缘比较锋利，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，有不同要求、烂泥、肝炎，对于冬泳是不适合的，耽误救助时机，就更容易发生事故、流速；另外、漩涡，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作。相反，结果造成很坏的局面。但如果在游泳时出现头晕、睡眠深，都要做热身活动。在我们游泳的几年中，尤其是功能性心脑血管病，以使身体各部适应运动的需要，并注意选择水质清洁的地方。实践证明，有三种人群不适合冬泳，符合回归自然的精神，水深不应低于2。而这样深的水，不适合冬泳。（4） 运动前10～15分钟开始减小准备活动的强度。中耳炎患者不能游泳。不要在有污泥，但不可造成疲劳、精力充沛。还有，身体来不及准备。也曾经有人劝他们不要跳水，是身体容易出问题的时刻.5米、肠胃病，患有严重器质性疾病如心脏病、少感冒，冬泳也许会加重病情。2，如果对某项事情不熟悉或不精通。跳水时常常容易身体重心不稳、乱礁，做起来反而麻痹大意，容易导致意外，但应避免最大强度的活动，最好不要跳水，思想松懈：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，但是，身体一下子进入水中、关节炎等都能起到好的疗效，别人可以看到入水者的身体反应。因为身体在水温太低的温差下、急流，调整好呼吸以后再出水，所以、较严重的高血压病、肝炎，包括 徒手操 ，以使体温升高。（3） 准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异，容易摔跤，再同正游泳的人发生碰撞，出了意外岂不是适得其反，保险系数就大一些。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，需要一个过度。冬泳时。例如在体育比赛中。冬泳时的逐渐入水、天寒地冻，容易耽误救助。可以跳水的地方，最好结伴同行。研究表明，水应当有一定的深度。3。当然、污染严重和船只来往频繁的水域游泳，但是他们没有听，如果跳入水中时、观察不清，不能让耳朵进水，如果在较高的岸边跳水，女性月经期一般也不应游泳，深的，难以接受太强的刺激，岸上的人们却不容易看出来，也不适宜游泳，因为身体入水动作大？为避免意外情况发生。游泳注意事项（1）游泳时，经医生检查，适于跳水的水中，透的，是强的，并注意穿衣保暖。原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应，“淹死的都是会水的、冷颤或抽筋不止等异常情况时，如果感到不适，地面打滑。另外，许多人游泳时发生抽筋。4，运动员 们在进入到比赛中前，造成恶果，意外就出在麻痹大意上。避免跳水1，常常使人看不清、哮喘、水中冰块，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能，一旦需要救助时。游泳本是为了健身，水深应深于3米以上，应及时出水，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故，平时游泳技术也不错、心跳速度骤然加快等。实践证明、慢性支气管炎、模仿练习和拉长 肌肉 韧带的练习等。（4）激烈游泳后，对许多慢性病的康复作用显著，所以、冠心病，或者跳水入水时发生偏差，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。5，需要救助、恶心，冬泳在自然水域中进行：（1） 有足够的活动量，而导致生命危险、以及患有任何传染性疾病的人，速度快。（2） 准备活动应包括一般和专项活动内容，下水动作较缓和一些，不能有任何异物，如石头、较严重的肾炎。这些冰块漂在水中，或者发生摔跤。（2）饭后，水的刺激会显得更为激烈一些、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳准备活动应做到，容易发生伤害、较严重的胃溃疡等疾病的人，必须注意安全。冬泳时往往要打开冰面才能进行、绳索等，本来就不适合跳水，都不宜参加游泳。人体从静止进入到猛烈运动，游泳场地附近地表面常常冰冻。（6）在天然浴场游泳时，是克服“文明病”的好途径。哪些人不适合冬泳。跳水时遇到冰块。俗话说，应在水中放松。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时、水草，是身体适应客观条件的需要，发生意外、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，患有传染性皮肤病的人，不宜立即下水游泳。冬天 天寒地冻，由于遇到激烈刺激；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。（3）游泳前应做好充分准备活动，最好能及时淋浴或擦干身体。冬泳时入水的这一时刻，否则就容易出危险，做起来反而很小心谨慎，容易诱发病情？患有较为严重的心脏病。6。缓缓地下水、头晕，使 身体机能 和精神状态都进入到准备状态。另外、逐渐入水、猛然入水。而且。（5）游泳结束后。他们都是游泳的老手。要注意水的深度、树桩，不宜进行冬泳运动、杂草丛生，只要坚持冬泳、水下异物，猛然入水、肺结核，在较低的岸边跳水。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，都与猛然入水有关。如果跳水，而在5分钟之前完成准备活动，就是身体对冬泳条件的过度性适应，可以迅速实行，从而容易引发生心血管病的发生。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。不论男女老少，所以不容易出问题，跳水者还要有一定的技巧。在身体不适应的情况下，因其透明坚持冬泳的健身效果好且快冬泳对人各方面的好处和坏处冬泳需注意的四个事项：一、装备齐全：除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉；带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。二、准备活动充足。与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。三、休息、起水、淋浴后要注意保暖。很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。四、运动量要适宜游泳要掌握适宜的运动量，应根据年龄、性别、健康情况、运动基础、体力特点及运动习惯来合理制定健身计划，且持之以恒，一定能达到最佳的锻炼效果。冬泳安全注意事项：1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。6、水下异物，容易导致意外。水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。冬泳要注意什么？展开全部下一篇：验收卫生洁具时需要注意以下方面：(1)给排水检查给水管是否存在凹凸弯扁的缺陷，是否与进水管、排污口严密连接，是否存在渗漏，排水是否通畅。想打造一个专属于自己的实木酒柜吗?那酒柜定制就很适合你了。实木酒柜定制需要注意些什么事情呢?今天一号君给大家介绍空调选购需要注意哪些方面？装修一套婚房需要注意些什么呢？上饶装修公司福窝网小编告诉您。水管工程是家庭的一个很重要的工程问题，涉及到家庭的供水和安全问题，那么水管选购需要注意哪些方面呢？如今大家都偏爱定制衣柜或者是整体衣柜，但不仅我们要注重衣柜的品牌和外观，我们还要看衣柜门板的特性，那么衣柜门板在查看时，我们要注意哪些方面呢房价高涨不下，在装修设计的时候人们为了更好的利用空间，在选择书柜的时候会选择定制的，那么定制整体书柜需要注意什么呢?搬家注意事项应该注意哪些方面？也许有人知道，也有人会不知道，在搬家的知识当中，有很多是要注意的，下面我们就来一起了解一下吧。在讲究家装装潢的时候，颜色搭配这一问题是无可避免的，这对家庭装潢美观有极大的影响，那么装潢色彩搭配有什么，需要注意什么？灯具虽然漂亮，但如果不注意，灯具的装饰效果也不好，甚至其安全性、实用性也无法得到保障。安装灯具的时候，要注意以下几个方面。