病情分析: 如果不是很严重的话一般两至三个月个月就可以下床走路了意见建议:在养病期间一定不要乱动,哆补充些营养品尤其是钙类比如排...
练腿当天晚上,?的贼有力。 就是第二天难顶。 |
练完腿之后两边的腿软,中间的腿硬? |
做好拉伸再用上筋膜槍,喝杯矩阵蛋白再也不用痛苦辣 |
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疼的真难受不知道的人看你走路以为你腿有毛病呢? |
练完腿,出来都打不过好老太太真难? |
用筋膜枪的话,恢复还是快很多的 |
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我只敢周五周六练不然怕第二天开车抽筋 |
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拉伸之后第二天就感觉差不多了 |
我是觉得第三天也痛的不行,练完腿特别怕开车开门起来那一下真要命 |
周末练吧,本来想得很好早上练完腿,中午休息一下下午看看书刷刷剧。然后實际情况是早上练完下午睡一下午,一天过去了 |
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咋回事啊我果然还是量不够嗎第二天就好了,甚至早上练下午还能打球虽然肯定是给人当沙包了 |
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