男朋友比自己大很多岁是种怎样的体验_百度知道
男朋友比自己大很多岁是种怎样的体验
我有更好的答案
不是玩笑也不是调侃：找了个爸爸。
采纳率：69%
亲生体验，会被宠爱但是，不长久还是要自己成熟起来才有人爱
肯定很无趣
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个人、企业类
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。身体各个局部暴瘦的方法
身体各个局部暴瘦的方法&
1.下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。
2.上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。
3.减后背：1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。
这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。
4.上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
5.下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
6.减腰两侧：1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
7.减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。
8.减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组。
9.减大腿：1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
10.减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
& & 美腿的标准　
美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有○的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，标有&符号的4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话，可以说是非常美丽的腿了。
大腿篇通过以下的练习可以消耗掉你大腿多余的脂肪和赘肉。在塑造完美的腿部线条的同时，也可以锻炼大腿肌肉的张力。
& & 去掉腿部多余的赘肉
& & 1、身体侧躺在地板上，将两脚绷直
2、膝盖保持绷直的状态。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿势保持10秒，换另一边。
在练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒，这样可以使左右腿的肌肉更加匀称。
锻炼腿部肌肉的张力(每天各10秒)
眼看前方，直立。挺胸收腹。尽可能的将全身肌肉放松。
单腿曲起，同侧的手握脚掌，拉伸前腿肌肉。保持这个姿势10秒，后换另一边进行。
练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒。
小腿篇收紧小腿肌肉，打造美丽的腿部线条。（每天5秒）
找一本4~5cm厚度的书，脚尖立于书上，脚后跟处于悬空状态。
双脚并拢，身体重心放于两脚的大脚趾处，将脚尖踮起。在保持身体平衡的同时，将这个姿势坚持5秒。
如果没有那么厚的书的话，也可以将杂志叠在一起使用。在踮脚站立时，要注意用到腓部肌肉。
& & 放松腓部肌肉
（每天各10秒）
1背部和双腿保持90度的姿势坐在地板上，面向前方。
2双腿伸直，两手握住其中一只脚掌，将腿缓缓抬起，这个姿势保持5秒。换另一边。在做此组练习时，要注意两腿间保持并拢状态，且膝盖处不弯曲。
在双手握住脚掌的时，身体容易前倾，这个时候要注意背部需保持伸直不弯曲。
& & o型腿和x型腿篇
通过以下的练习，可以充分锻炼腿外侧或腿内侧的肌肉，使腿部线条匀称，矫正腿部形状。
& & a：o型腿 (每天
& & 1 挺胸收腹直立于地板。
& & 2 双腿曲起，从外向里做圆周运动。
膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。
& & b：x型腿
& & 1 挺胸收腹直立于地板。
& & 2 双腿曲起，自内向外做圆周运动。
膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。
在双腿做大幅度的圆周运动时，易使臀部翘起。因此此动作的关键在于下腹部施力。
矫正腿部形状（每天各静止5秒&3次）
& & 1 蹲在地板上，手掌与地板充分接触
保持手掌和地板的接触状态，慢慢站起，这个过程以5秒为宜。
至腿部完全绷直，这个姿势坚持5秒。若在直起时，膝盖不能完全伸直，可以将手的位置稍作调整。
在做这组练习时，需注意保持手掌和地板之间，两个膝盖之间不分开。
& & 美腿之路五大禁忌
禁忌一：双脚在同一边的侧坐，叉开腿坐，盘腿坐。
& & 禁忌二：单腿站立，双腿交叉站立。
& & 禁忌三：侧身睡，趴着睡。
& & 禁忌四：穿太高跟的鞋子。
& & 禁忌五：一直将包挎在同一边。
4个消除眼袋的超省钱省时法
导读：眼睛是最容易泄漏女的的秘密的。爱美的你还在为眼角的细纹烦恼吗？没关系，介绍几款简单有效而且又省钱的护眼**吧。让你的眼睛永远20岁。
1.番茄+糖将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C
，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效。
2.番茄+蛋白将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗,番茄的酸性汁液有助平衡肌肤的pH值，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛。
3.茶包+棉片用热水泡甘菊荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋
4.银耳把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3－5滴涂于眼角和眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次
按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！大家不妨试试看哦最重要是坚持阿!!弄掉你的小肚子吧
& 下面这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效& 这些是有氧运动& 要慢慢的做&
不要拼了老命的做& 如果是第一次做的人& 建议先做二十下& 再看个人状况逐日增加& 不要太勉强& 但一定要持之以恒&
&加油吧！！！
10个减肥窍门巧过寒冬发胖关
[导读]冬天天气寒冷，运动量减少，而身体又恰巧需要更多的热量，好抵御寒冷。于是，体重称赏不断增长的数字就成了多吃少动的后果
。但是，寒冷冬季的背后潜藏着10个危险的发胖陷阱。决定要减肥的你若稍不留神，便会“一胖而不可收拾”，发福的时候可别后悔哦！
陷阱一:早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。
跨越陷阱：做做室内运动养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20至30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都
不必担心发胖了。
这里推荐给你四种室内运动：
1.看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公斤)*5大卡=225卡的热量,而且假以时日还会变成纤腰款款的美人。
2.买卷韵律操录影带跟着跳：针对身体各部位的结实身体曲线的运动，简单又没有场地限制，每公斤每小时消耗4.2至5.7大卡的热量。
3.爬楼梯:来来回回爬楼梯,可增加心肺功能,每公斤每小时消耗的热量更是惊人,有10至18大卡。
4.跳绳：连小学生都会的运动，每公斤每小时消耗10至15大卡的热量。
陷阱二:天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了，于是匆匆洗完了事。
跨越陷阱：事先做做暖身体操进浴室前可以先做做暖身体操(大概3至5分钟即可)，让身体“热”起来，血液循环顺畅，新陈代谢也开始起步，
再泡热水澡就不会一下子难以适应了。
浴缸里的温度一开始不要太高，水以放到胸部以下为宜(怕冷的话可以在肩上披块浴巾)，逐渐把水温和水量增加。记得在浴盆里顺便做些
小运动，按摩身体等等——在浴盆里做运动会瘦得很有效果。
陷阱三:衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。
跨越陷阱：别让自己养成”眼不见为净“的恶习，那是一种自欺欺人的做法，你将无从比较，渐渐丧失警戒。建议你从现在起就养成早晚称体
重的习惯，一周量一次身体各部分的尺寸，才能确实地掌握身体曲线的变化。平时多穿合身的衣服，裤腰一紧就知道自己变胖了，否则到了明
年夏天你发现一切都晚了时，才真是追悔莫及。
& & 陷阱四：相信很多人都有过夏季吃不下饭的“苦夏”经历，气温降低之后，胃口大开，加之街头小吃的诱人香味，于是大开“食戒”，往常不感
兴趣的炸鸡之类食品也忍不住要大块朵颐。
跨越陷阱：是真的很想吃炸鸡，你必须降低每餐油脂量的摄取。比如说，本来想吃炒青菜的，就以凉拌青菜代替，想吃煎鱼，以清蒸鱼代替。
经常在外吃饭的人，可以准备一碗热水或是清汤，将油分滤掉。只要维持一天的总油脂量不超出标准，你就可以安心享受美食。
陷阱五:人在天凉的时候胃口很好，吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。
跨越陷阱：降温后人的基础代谢率比夏天高，自然而然地食物摄取量增加，食欲大增。而人的饱食中枢由胃传到大脑，需要30分钟，如果一下
子把饭吃完，大脑还没有收到吃饱的讯号，当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。养成细嚼慢咽的习惯，是减少多余食物摄取的不二法门。
此外，餐前先喝汤或是一大杯水，让胃得到饱足感，也是应变的方法。
陷阱六:这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已胖的有了小肚子了。
跨越陷阱：运动量和喝水量的减少时便秘的机会大大增加。你除了应持续保持运动、多喝开水之外，要尽量少吃甜食、油炸的食物，多吃含有
丰富纤维质的食物，像蔬菜、魔芋、菇类食物，刺激肠胃蠕动，鼓起的小腹自然向你说Bye-Bye。
陷阱七:开怀吃火锅的季节又到了，哇，多来一碟香油，再端一碗麻酱，羊肉片和牛肉也很好吃，再要一碟吧！
跨越陷阱：你可以安心地和大伙去吃火锅，但你必须先了解什么是使你致胖的要害。
第一，火锅料都是用水煮的，已是低脂烹调食物，但可别忽略那“可怕的汤”，因为所有的油都在汤里，火锅汤是“精华”所在。
第二，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥胖的陷阱。
第三，各式各样的肉片、肉丸想必是火锅里的常客，而它们却常带着油滋滋的肥肉，这可是致胖的危机呢！这里告诉你几个开怀吃火锅又不必
发胖的诀窍：第一，多吃青菜，让自己有饱足感，尽量少喝汤，少吃肉类。第二，为了取代油腻、热量超乎想象的调味料，你可以自制调味料
——酱油+葱+蒜+辣椒一拌，一样很够味。第三，多购买一些魔芋粉丝、魔芋块当火锅料，魔芋纤维高、热量低，大大减少了发胖的机会。
陷阱八:天冷吃冰淇淋之类甜食和冬天穿短袖一样似乎已成为时髦小姐的标志。各种口味的冰淇淋，美味确实让人无法拒绝。于是，来一个吧，
哇，再来一个......
跨越陷阱：想解解馋也是无可厚非，那就少吃半碗吧!但还是要尽量克制自己，偶一为之，否则缺乏某些营养，许多毛病就会接踵而来。
陷阱九:随着气温的逐渐降低，吃零食的欲望越来越强烈，尤其是在无所事事的夜晚，你的意志会完全失去抵抗力。
跨越陷阱：如果你实在是觉得不找点什么来吃就不行，选择的食物必须加倍小心。热量低、容易消化、能补充体力又能满足食欲的食物，比如
温热多汤的咸稀饭、汤面等，都比较合适。
千万避免不易消化的油炸食品及炖煮类，那只会让你第二天站上磅秤时懊悔不已。如果意志力尚未完全被欲望打败，建议你选择低脂牛奶、水
果、魔芋果冻等低热量食品，平静心情、养颜美容，一箭双雕。
陷阱十:夏天水分丧失很快，喝在多的白开水也不会觉得平淡无味。这时候就不同了，香浓的可可、奶茶，会比白开水来的更诱人。过不了多久
，你就会发现，怎么没吃什么也会胖呢?
跨越陷阱：嫌喝白开水平淡无味吗？教你自制简单方便的“柠檬水”：挤一点柠檬到白开水里，如果你不喜欢太酸，可以再加一些糖，这样的
柠檬水味道酸酸甜甜，可增加喝开水的欲望。
此外一颗柠檬的热量不超过30大卡，加水稀释后热量几近于零。你还可用杜仲茶、花草茶、绿茶等冲泡式茶包代替，它们天然的香气可不
是可可及奶茶所能代替的。&
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经常口渴想喝水是病吗
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有可能是脾虚 检查检查。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　对于运动员，特别是自由搏击、拳击等运动员来说，体重是关乎比赛成绩的重要因素。　　为什么呢。因为比赛中是不可能让一个大胖子和一个小鸡仔子对战的。　　这时候，就需要利用体重划分比赛等级。　　首先科普一下，比如职业拳击分为17个级别,17个级别又可归类为7项：重量级、中量级、轻量级、羽量级、雏量级、蝇量级、草量级，后三项影响较小，拳王的名气不大，我们耳熟能详的拳王，几乎全部来自前四项。 　　重量级包括重量级、次重量级、轻重量级三个级别 　　中量级包括超中量级、中量级、超次中量级和次中量级 　　轻量级包括超轻量级、轻量级、次轻量级三个级别 　　羽量级包括羽量级和次羽量级两个级别
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　详细的重量排级表如下: 　　1 mini flyweight 超轻蝇量级 105磅 　　2 junior flyweight 次蝇量级 108磅 　　3 flyweight 蝇量级 112磅 　　4 junior bantamweight 次雏量级 115磅 　　5 bantamweight 雏量级 118磅 　　6 junior featherweight 次羽量级 122磅 　　7 featherweight 羽量级 126磅 　　8 junior lightweight 次轻量级 130磅 　　9 lightweight 轻量级 135磅 　　10 junior welterweight 次沉量级 140磅 　　11 welterweight 沉量级 147磅 　　12 junior middleweight 次中量级 154磅 　　13 middleweight 中量级 160磅 　　14 super middleweight 超中量级 168磅 　　15 light heavyweight 轻重量级 175磅 　　16 cruiserweight 巡航级 190磅 　　17 heavyweight 重量级 190+磅 　　18 super heavyweight 超重量级 209+磅
　　这时候。同一重量级范围内的选手为了占据最有利的等级，就必须在赛前排级的时候严格控制自己的体重。　　体重，是唯一的衡量标准。　　当然，没有小鸡仔子自己会增肥去和大胖子比赛。　　因此，大部分的选手会选择降低自己的体重，去轻一级的范围内比赛。　　那么，多出来的这1234567...斤体重怎么办？　　答案：一夜之间给你瘦下去。
　　这时候就会涉及到一个严峻的问题。怎么瘦？或者说，怎么一夜之间暴瘦？　　手术？不可能。　　节食？只能说是辅助。　　运动？都说运动是见效最慢的减肥方式了。
　　沙发　　
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　楼主速度^o^在线等　　
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　脱水呗　　各种脱　　
　　桑拿？？？　　
　　于是。一种极端残酷加残忍的暴瘦秘籍出现了。　　称重前节食，是必然的。　　不但节食，还会节水。　　你会被勒令全身裹满不透气膜，再在极度高温的环境下开始非常人能够忍受的各种体育训练。　　目的只有一个，让你发汗。　　可是，这些都是不够的。
　　脱水呗　　各种脱　　
　　马克　　
　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。
　　在你全身冒汗、口渴难耐的时候。　　你会被要求服用一种药物——利尿剂。　　这时，你的身体会大量排水。不过你完全不必担心虚脱，比赛前会有专业的训练医师全程指导你的暴瘦过程。　　一个成年人体内的含水量约占人体重的65%左右。　　在大量的排水过程中，你的体重会异乎寻常的下降。达到不可思议的地步、
　　抽脂　　脱水10斤足够死个往返了大概　　以及一夜瘦10斤对体能的消耗是巨大的，还有力气比赛么？一般人拉稀拉个一夜第二天就该脚软了，10斤……听说过虚脱么
　　亲眼所见最可怜的一个孩子，两天之内不到的时间活活下去了快20斤。　　当然，这种行为，楼主是不赞成大家使用的。　　专业的运动员都是在医师指导下进行排水的。　　请勿模仿，避免伤身。　　不过你要是有什么突发事件需要暴瘦，倒是可以小小的试试下这个排水法。　　阿弥陀佛。　　施主请以健康为主哦。
　　@扒那个褂
01:54:04　　抽脂　　脱水10斤足够死个往返了大概　　以及一夜瘦10斤对体能的消耗是巨大的，还有力气比赛么？一般人拉稀拉个一夜第二天就该脚软了，10斤……听说过虚脱么　　-----------------------------　　偷偷的告诉你。　　排级都是在比赛前好久好久。　　其实称体重就是个形式，大家都是这样一夜暴瘦再去称　　称完了医师在给你补回来。
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。 　　-----------------------------　　你这都死了。　　就不好玩了。
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。　　-----------------------------　　O_o吸血鬼和丧尸是教练么
　　一夜瘦不影响训练效果么，总觉得这样太透支了，运动员强度都太大了不利于长寿啊　　
　　坐等一夜暴瘦10斤的残酷的训练过程　　
　　@以沫nana
01:49:59　　在你全身冒汗、口渴难耐的时候。　　你会被要求服用一种药物——利尿剂。　　这时，你的身体会大量排水。不过你完全不必担心虚脱，比赛前会有专业的训练医师全程指导你的暴瘦过程。　　一个成年人体内的含水量约占人体重的65%左右。　　在大量的排水过程中，你的体重会异乎寻常的下降。达到不可思议的地步、　　-----------------------------　　会被禁赛，药物不是一晚上就可以代谢完的。
　　恐怖……
　　这么瘦……不过瘾啊！　　
　　@扒那个褂 23楼 　　会被禁赛，药物不是一晚上就可以代谢完的。　　-----------------------------　　悄悄的说。　　排级称体重都是比赛前好久好久的事情啊。大约一个月。　　而且利尿剂不属于违禁哦、
　　原来这样…………瘦下去的那是水分也不是脂肪啊　　数字是轻了 体型没变化啊 　　
　　@快疯叼
01:56:41　　一夜瘦不影响训练效果么，总觉得这样太透支了，运动员强度都太大了不利于长寿啊　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　哪个运动员不是满身伤。　　你知道不，可怜的相扑运动员是最短命的，曾经一度只能活三十多点。
　　@奥利奥芒果味
02:03:27　　原来这样…………瘦下去的那是水分也不是脂肪啊　　数字是轻了 体型没变化啊　　-----------------------------　　有。　　看上去 　　很干。　　真的。
　　哇第一次听说
感谢楼主爆尿
　　马　　
　　一夜瘦这么多，会虚脱的吧~~~~~~~~~~~
　　顺带说个相扑运动员的增肥和减肥好了。　　相扑运动员在青少年时期就会有专门的营养师来测他们的骨年龄、骨密度等等　　然后精确计算出他们未来的体型及所需要的热量。　　在此之后的几年时间内，相扑运动员就三件事：吃，睡，拉。　　吃的食物是专门的相扑火锅——一种高脂肪高热量的日本传统火锅。　　定点吃，定点睡，定点拉。　　几年之后，你就会得到一个巨大的胖子。　　由此也可以得知，吃了就睡真心长肉。
　　相扑运动员的黄金年龄是20~25岁。　　过了这个年纪必须退役且接受多年疗养与减肥治疗。　　当然这是近代医术发达之后才有的事。　　很多年前相扑运动员退役后一般只能在家等死。太胖了，没办法。身体各个机能都有毛病。　　因此相扑运动员多短命。　　现代社会中。　　相扑人员会选择且只能选择抽脂来减肥。　　普通的减肥方式已经不适合他们了。　　抽完脂的相扑运动员就像干瘪的气球。很可怕。　　再接受拉皮。运动塑形。　　逐渐融入正常人。　　但是。他们的寿命相对其他人来说，还是比较短。
　　@以沫nana
01:54:05　　亲眼所见最可怜的一个孩子，两天之内不到的时间活活下去了快20斤。　　当然，这种行为，楼主是不赞成大家使用的。　　专业的运动员都是在医师指导下进行排水的。　　请勿模仿，避免伤身。　　不过你要是有什么突发事件需要暴瘦，倒是可以小小的试试下这个排水法。......　　-----------------------------　　这个暴瘦只是排出了体内的水分啊。。。人的外貌体型。。看上去因该没有变化吧　　我记得上次看到说 体重减轻 要一个礼拜后才能从外观上看出来。。
　　灌肠排宿便··一夜也能暴减5.6斤。。。亲身尝试，。。。还很爽
　　我也听健美运动员说过类似的事，不吃盐'不喝水'吃白煮鸡胸肉沾醋
　　............　　想象了一下，算了，继续吃冰淇淋去
　　马克！　　
　　@你全家高原红 35楼 　　这个暴瘦只是排出了体内的水分啊。。。人的外貌体型。。看上去因该没有变化吧　　我记得上次看到说 体重减轻 要一个礼拜后才能从外观上看出来。。　　-----------------------------　　你想象一下你一天不喝水的赶脚。。　　就是看起来整个人很干。　　皮肤是很挑剔的。
　　@myfly5 37楼 　　我也听健美运动员说过类似的事，不吃盐'不喝水'吃白煮鸡胸肉沾醋　　-----------------------------　　其实一般情况下我们伙食很好的。　　在05年，一天标准是早餐5块。中餐15。晚餐10块。
　　@你全家高原红 36楼 　　灌肠排宿便··一夜也能暴减5.6斤。。。亲身尝试，。。。还很爽　　-----------------------------　　我试过野方法减肥、　　108直接到78.　　现在完全长不胖了。　　因为吃什么都不消化。　　注意，不是不吸收，是不消化。
　　求野方法π_π　　
　　回复第42楼(作者:@以沫nana 于
03:18) 　　@你全家高原红 36楼 　　灌肠排宿便··一夜也能暴减5.6斤。。。亲身尝试，。。。还很爽 　…… ==========求方法！　　
　　很伤肾脏和皮肤吧，张柏芝就是用利尿剂减的，从此再也没有恢复过出道时的水灵鲜嫩。即使是后来婚姻幸福稍微发福后……
　　回复第37楼(作者:@myfly5 于
02:39)　　我也听健美运动员说过类似的事，不吃盐'不喝水'吃白煮鸡胸肉沾醋　　==========　　为什么我满脑子都想的是，吃什么补什么，吃什么补什么。。。　　
　　求楼主野方法！　　
　　必须马克'　　
　　跪求野方法！　　
　　不消化，那岂不是吃下去在胃里n久，胃涨神马的？　　
　　我现在正在尝试，但是我没有利尿剂，先看看有没有效果　　
　　汗不停的流。。。难受　　
　　我的桃子。。。我妈说今天中午菜不错。。。呜　　
　　认识一个打泰拳的男生，3个月就只吃苹果，还脱水了，185的个子活活瘦了20kg,不过我觉得他习惯这么暴瘦了，现在不打比赛健身减肥也是1天吃点苹果啥的　　我觉得伤身体，他不以为然
　　看上去很干。。。囧　　
　　野方法是什么　　
　　马克　　
　　求野方法…
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　感觉都挺毁身体的
　　@莲花酥
01:56:33　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。　　-----------------------------　　O_o吸血鬼和丧尸是教练么　　-----------------------------　　全身的血也没有100斤呀
　　技术贴~~~~减肥中
　　@B型天秤座
09:19:13　　求野方法…　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　-----------------------------　　同求。。长不胖什么的真好~~~
　　这样暴瘦应该对健康有影响吧...会难受吗..
　　@以沫nana 41楼 　　其实一般情况下我们伙食很好的。　　在05年，一天标准是早餐5块。中餐15。晚餐10块。　　-----------------------------　　不是说吃的不好，是说他们减重的时候是这么吃的
　　野方法是不是在肚子里面养虫子？
　　两天二十斤...这人我估计基本上也快大去了　　
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。　　-----------------------------　　哈哈哈
　　我来过。。。
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。　　-----------------------------　　你戳中我的笑点了~
　　mark　　
　　求野方法
　　我很好奇那个野方法　　
　　楼主，野哪去了，快说野方法，急死我了喂。。
　　@口牙马甲口牙
01:48:38　　一夜暴瘦100斤？为什么不可能？前木乃伊告诉你一夜暴瘦的残酷训练。。。。。 　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈，好可爱的回复~
　　楼主，你是回去查资料了吗？
　　@月雨流风
13:57:31　　楼主，你是回去查资料了吗？ 　　-----------------------------　　楼主过着火星时间　　没有白天的　　所以　　刚睡醒。
　　@我就是簸箕小厮
06:51:38　　求楼主野方法！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　吃蛔虫卵。　　然后只吃你自己完全不消化的东西和吃了腹泻的东西。　　比如我当年吃的玉米和西瓜。这两样我是怎么进怎么出的。　　当然虫卵到一定时间是要吃打虫药排除来的。　　他的作用只是在前期时间内消化你的各种胃肠营养。　　饿了就喝水。自我催眠“我不饿我不饿”
　　@积学畅理
09:57:14　　野方法是不是在肚子里面养虫子？ 　　-----------------------------　　你猜对啦。　　当然不止这个。　　也不能用太久。只能在前期辅助减弱你的胃肠功能。
　　@动漫迷txt
08:17:50　　我的桃子。。。我妈说今天中午菜不错。。。呜　　-----------------------------　　桃子。　　烂了的桃子真是催泄的好手啊。
　　@哓秋兲
09:37:42　　这样暴瘦应该对健康有影响吧...会难受吗.. 　　-----------------------------　　整个人都斯巴达了。
　　@三打祝家庄
07:49:04　　不消化，那岂不是吃下去在胃里n久，胃涨神马的？　　-----------------------------　　错。　　是怎么进去，怎么出来哦、
　　@樱木花卷
06:19:45　　很伤肾脏和皮肤吧，张柏芝就是用利尿剂减的，从此再也没有恢复过出道时的水灵鲜嫩。即使是后来婚姻幸福稍微发福后…… 　　-----------------------------　　伤肾　　至于皮肤。化妆才是最伤皮肤的。　　张柏芝的年龄也是影响皮肤的最大问题。
　　@我就是簸箕小厮
06:51:38　　求楼主野方法！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　@以沫nana
16:45:26　　吃蛔虫卵。　　然后只吃你自己完全不消化的东西和吃了腹泻的东西。　　比如我当年吃的玉米和西瓜。这两样我是怎么进怎么出的。　　当然虫卵到一定时间是要吃打虫药排除来的。　　他的作用只是在前期时间内消化你的各种胃肠营养。......　　-----------------------------　　养蛔虫？　　好像有听说女明星用这个减肥的。　　小时候为什么要打虫啊。不然现在就不会胖啊。。。。。。。。。。。。。。。
　　运动员是不是很要天赋。。没天赋是不是就是那个传说中的朽木不可雕也。。　　
　　@建设雅马哈我晕 86楼 　　运动员是不是很要天赋。。没天赋是不是就是那个传说中的朽木不可雕也。。　　-----------------------------　　有天赋当然很好啊。　　也不乏勤学苦练的牛逼人士。　　其实你看那些练体操的，都是3岁左右就开始训练。　　这时候是完全看不出来天赋的。
　　运动员 不是好当的啊
满身的伤 哪里都有后遗症 年纪大点会很惨
　　吃蛔虫的不怕虫子钻胆管吗？？？
　　@坐_在彩虹上
17:09:17　　运动员 不是好当的啊 满身的伤 哪里都有后遗症 年纪大点会很惨 　　-----------------------------　　我常年头疼、腰疼等等。　　后遗症啊。
　　@建设雅马哈我晕
16:57:13　　运动员是不是很要天赋。。没天赋是不是就是那个传说中的朽木不可雕也。。　　-----------------------------　　个人觉得天赋的优势要看项目吧。公路自行车运动员，到了某些训练阶段后，确实是有天赋的可以早突破，有些天赋太差的甚至无论如何都突破不了。不过天赋太差的人是不会被选中的，例如晨脉过高的人。对于天赋不占优势的运动员来说，长距离爬破和TT赛当中相对要吃亏点。但在平路大组赛当中仍可以通过战术安排来争取成绩。这一点也是公路自行车多日赛的看点和魅力。　　对于速降自行车运动员来说，我个人认为，应该不存在太多天赋方面的决定因素，勤学苦练（包括善于思考）是这个项目提高成绩的最终法宝。
　　回复第91楼(作者:@羽羽狼 于
17:34)　　@建设雅马哈我晕
16:57:13　　运动员是不是很要天赋。。没天赋是不……　　==========　　我感觉举重挺要天赋的，100多千克的重量真不是能练出来的，真是把我杀了我也练不出来。。还有短跑110米，感觉也挺要天赋的，一般人也跑的快，但是想达到刘翔那个成绩估计没点天赋光靠训练估计练不出来的，意志，思维，精神是一方面，但是结构，设计，调校那又是一个最重要的因素，成功等于99%的汗水加上1%的灵感，没有那1％的灵感，世上所有的汗水就是一桶汗水而已.但那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要（爱迪生）　　
　　这点在摩托GP比赛中就很明显，车手的反应，判断，操作很重要，但是车辆的结构，设计，调校也更加重要，二者缺一不可，再好的车手遇上不好的车辆一样成绩一般，　　
　　啊，感觉挺伤身体啊
　　发神经，也没看出个来啥！　　
　　这样暴瘦20斤形体看着没区别吧？　　
　　这样暴瘦20斤形体看着没区别吧？　　
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