这个周冬雨腿型变化叫什么？怎样可以变直

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-13 16:50 标签： 如何矫正腿型让腿变直
杨幂的O型腿在变直，她是怎么做到的？
虽然女星们颜好、身材好，还有才华，但人难得完美，有些女明星的腿型不完美也是不争的事实，尤其当她们穿上短裙小热裤时，腿部的缺陷一览无遗。
来自宝岛的张韶涵人美歌美，但O型腿却成了硬伤，身材娇小加上O型腿成了张韶涵几乎没有直立姿势硬照的原因。
想不到身为名模的志玲姐姐也有O型腿！只是通常志玲姐姐会用“拗造型”掩饰稍有不足的腿型，或者交叉腿，或者稍微侧身，反正就是不会直愣愣地站着。
赵丽颖的身材比例和腿型都不完美，却无比执着于紧身裤和小热裤。在《花千骨》大红之后，才开始穿长裙、阔腿裤把O型腿关进小黑屋。
杨幂的O型腿是路人皆知的，但拼命三娘大幂幂不断在造型上提升自己，成为时尚标杆，为素人O型腿的妹子们提供了好典范。
除了用衣服隐藏、用pose遮掩，难道就没有治标又治本的好方法对付O型腿吗？
有问题，找家家，这就呈上能治疗O型腿的美腿操。
在做美腿操之前，你先要确定：
你是O型腿吗？
如果要试O型腿操，当然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的问题有O型、X型和XO型腿多种。所以在开始O型腿体操之前要先检查一下自己的腿形。
O型腿判断方法
1、两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时膝盖碰不到；
2、两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时即使膝盖能碰到，大腿却并不拢；
3、两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟却碰不到；
4、经常穿的鞋子只有外侧磨损严重；
5、大腿骨比骨盆更在身体外侧。
大家中了几条呢?答案是：符合之上任何一条的人都有是O型腿的可能性。
O型腿的危害
1、O型腿通常会伴随着骨盆过于分开，这会是胃下垂和生理痛的原因。
2、O型腿的人在瘦身时很难将下半身瘦下来，会导致上半身小下半身大的难看局面。
O型腿体操就是来改善及矫正O型腿的伸展运动和体操。针对O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直这些最大的问题，如果不想整骨就需要通过塑造肌肉来解决。
骨盆歪斜，左右腿长度就会发生偏差，自然会产生O型腿。那我们可以通过锻炼，让骨盆复位。
如果小腿和大腿内侧肌肉不够多，腿就并不拢，就算本来骨头是直的看起来也像是弯曲。所以可以用增加大腿与小腿内侧肌肉的方法来解决O型腿的问题。
矫正骨盆倾斜
锻炼工具：宽绷带2~4条
1、在地上两腿并拢伸直坐好。这个时候脚尖、脚跟、脚踝、大腿、屁股用带子绑上；
2、跪坐好，脚踝和膝盖用绷带捆绑住。不要绑太紧以至于血液不流通；
3、脚尖伸直，臀部压在脚上，脚背正好抵着臀部。以跪着前行的方式向前后左右各移动20~30步。
锻炼提示：一日做2次。尽量每日坚持
增加大腿和小腿内侧的肌肉
锻炼工具：绷带
1、脚尖、脚后跟、脚踝、膝盖相碰站笔直。如果膝盖并不拢的情况下，用绷带把大腿绑紧，让两膝尽量靠近。
2、站直，收下巴。
3、两手交叉在脑后，双臂180度打开。
4、缓缓呼吸，在心里默数1、2、3、4、5、6、7。这个时候注意脚跟不要离地。然后尽自己身体承受的范围内向下弯腰。
5、上半身弯到额头贴近膝盖是理想状态，但刚开始的时候只要保持腿部肌肉紧绷并且脚跟不离开地面即可。然后慢慢将胸腔中的气挤出来。
6、然后慢慢吸气，心中倒数1到7身体向上恢复。
虽说只有短短几个步骤，但做起来还是有技术要求的，而且贵在坚持，每周抽个时间换一双美腿，也是挺值得的！
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今日搜狐热点健康咨询描述：
她们说我的腿有点萝卜腿，我也是有那么点觉得，请问这是什么腿呢？萝卜腿要怎么乔正？ 病情分析：你这个还好的，小腿都是比较细长的，没有你说的那么多问题的，你不用担心的指导意见：所以你这个就是没有问题的，挺好的小腿，你不用担心的，都是正常的表现。。病情分析：单纯根据你的描述和外形是不考虑医学上存在疾病，这个医学没有所谓的萝卜腿，指导意见：医学上只有X型或者是O型腿的情况，目前来看属于正常表现，这个不需要改善和矫正的，病情分析：根据病情分析，患者年龄15岁，发现自己的腿有点萝卜腿，想知道怎么矫正！指导意见：建议，一般这个年龄段的孩子可以考虑用固定带固定或者练练形体，观察一段时间看看有没有什么效果！以上是对“请问这是什么腿型？怎么才能让腿变直？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！病情分析：你好，根据你说的这个情况，你说的萝卜腿是O型腿么？指导意见：建议你不要太在意这些的，已经十五岁了，没有什么矫正的，女孩子以后可以穿裙子，祝你健康。
本文标签： &腿型矫正 十种让腿变直的方法_腾讯视频
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O形腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，身体重量过多集中于膝关节内侧关节面上，过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。同时O型腿影响我们的形体美观。
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副标题要不要想知道自己什么腿型怎么来改善想变直
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发病时间：不清楚
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(6)
镇江市第一人民医院
擅长：擅长于各类贫血的诊治，血小板减少的诊治，各类淋巴瘤、白血病的诊治
你好，这个情况是可能是考虑了膝关节的情况异常导致，一边是小时候的发育异常导致。你好，这个如果需要改善，只能是小的时候改善，成年的情况很难完全改善了，谢谢。
副主任医师
山东龙口胜利油田龙口基地中心医院
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
这种情况主要是进行拍片检查，看是否有骨质的问题，然后针对性的进行，调整治疗
云南省精神病医院
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
腿型是跟遗传，从小的生长发育有关，如果是小时候缺钙引起的腿型不好，长大后是没有办法矫正的。
创新社区新联卫生服务站
擅长：主要擅长外科常见病，如痔疮，阑尾炎，肛瘘，淋巴结肿大，乳腺增生和乳腺炎，腹股沟疝，各种骨折，外伤等等。
你好！你怎么不发个图片看看呢？这样才有可能知道你是什么腿型啊，才知道怎么改变啊！
南和县贾宋中心卫生院
擅长：呼吸内科、消化内科、高血压、糖尿病、儿科
你好，根据你所说的情况，你现在的年龄身体各个方面已经基本发育成熟，如果想纠正腿型，一般需要手术纠正。
南昌市第二医院
擅长：主要专研肝硬化、消化溃疡、腹泻等消化道疾病
你好，根据你的描述，这种情况需要自己双腿并拢，看下大小腿之间的间隙如何。
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