首先准备一副好的羽毛球拍自巳用
的顺手,有些质量不好的球拍弹性不好会影响打球的质量
掌握正确的握拍方法,掌心握空两个指头握牢就可以这样可以保持灵活性。
注重挥拍速度很多人把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。
接球时要看准、眼疾手快用我们
的肌肉让羽毛球拍快速挥起打过去
找到自己的位置步法归位,在一开始接触羽毛球的时候都是基础步伐,最关键的就是打完球之后的归位没有形成这个條件反射会出现很多空位给对方。
打羽毛球是一项非常消耗体力的运动一切运动的基
础都需要体力,所以我们要加强锻炼增强体质
平時还应该多加练习锻炼自己的腕力力量,让自己更加灵活
你对这个回答的评价是?
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体驗你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。