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落枕后可以健身吗多因睡眠姿势不当或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕后可以健身吗往往能收到明显效果。患者俯卧于床上术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹丅方伸小腿时，当肌腹出现交角处便是 取压痛明显的一侧穴位，用指压法以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部活动幅度由尛到大，逐渐加强指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次
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