本人比较喜欢跑步那种感觉全身出汗，几乎全身肌肉都能锻炼到但是因为房子原因没什么地方跑步，有什么跟跑步差不多效果的有氧运动吗我经常做波比跳跟跳绳，但是感觉没有跑步爽…...
本人比较喜欢跑步那种感觉全身出汗，几乎全身肌肉都能锻炼到但是因为房子原因没什么地方跑步，有什么哏跑步差不多效果的有氧运动吗我经常做波比跳跟跳绳，但是感觉没有跑步爽……
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