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很多都可以呀,如咕咚、悦动圈等如果是专业点的选阿迪出的MICOACH或耐克的NIKE + RUNNING.我本人鼡MICOACH,这个软件需要配配件不配也可以,但效果差点
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每天晚上7点-7点半准时上床睡觉半夜凌晨3点起床跑步,跑完回来就冲冷水澡跑步只要不是下大雨从不间断。
每天都是一个固定的半程马拉松周六日就来一个全程马拉松。