中指出：乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。
夏令营的宗旨是丰富国内外中小学生的暑假生活，进一步推广乒乓球运动在青少年中的影响,旨在让更多的青少年掌握乒乓球运动，提高他们对这项运动的兴趣。同时培养体育锻炼的兴趣和习惯，提高青少年体质健康水平。
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。
速度：为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及。
旋转：为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后&出机会&球，这就是旋转。
落点：乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。
所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。
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怎样迅速提高乒乓球水平？平时怎样练习才对？
我有更好的答案
提高乒乓球水平的练习方法：1、掌握合适的握拍方法正常的握拍方法是：食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。这样握拍比较稳定，建议初学者和想快速提高球技的人使用。另外还有横拍握法，中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，2、站好正确的姿势打乒乓球时，合理的站姿很重要，一般两脚要一前一后的站稳，两脚自然分开，身体稍稍倾斜，发球时弯一下腰，这样有助于发力。3、发球技巧发球时要选好角度，刁钻的角度能让对手猝不及防，即使回过球来，也很难行成威胁了。一般尽量选择左右远角，或者左右近网处的边角，但发球时要控制好力度，不要发球出界，这样的失误就不可取了。此外还要有发球速度，发球一定要快，这样在配合刁钻的角度就相当有威胁了。4、必杀技巧打乒乓球时，合理使用必杀技，是得分的重要手段，一般就是我们所谓的“扣杀”。当对方挡回来的球弹得比较高，没有旋转时，可以进行扣杀了，即以非常快的速度击球，尽量向两边的边角打，这样成功率更高。扣杀时要压住球拍，即球拍和乒乓球台子的夹角小于45°，让球向下飞奔过去，注意不要打网。5、接球技巧在接乒乓球时，要眼观六路，提前判断好乒乓球的走向，并要根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技巧。如果来球向下飞旋，接球时就要使劲把球向高处提起来，否则球拍一碰球，乒乓球就砸到台子了；当乒乓球向上飞旋，接球时就要往下压球，避免球被打飞。6、练习方法在练习打乒乓球时，想熟悉握拍方法可以对着墙练习，接发球就要找同伴进行配合，而且同伴要积极的配合，不能简单的应付，否则练不好乒乓球。
电气工程师
自己平拿着球拍向上击球 注意拿球拍的手法 是拿横排还是竖拍自己决定 一直不停能做到100下 上下浮动10cm左右 找到打球的感觉
恭喜你能像婴儿趴着走了接着
找一面比较大的墙壁 四周空间比较大的 拿着球拍向墙面击球
中间不停能击打100下
距离墙面2m左右
再想提高 连续击打100下 距离墙面1m左右 还想提高 距离墙面半m 直到你快挨着墙壁击打
你还想再再提高 你站在距离墙面3米左右
在1分钟之内 连续击打100下
恭喜你可以去参加比赛了再接着
找一个打球比较好的
比如我哈哈
一定要找个打得比较好的，前往别找个菜鸟，要不你就别想玩好
先学着发球 再后来
就是不断的练习了
祝你炼成高手
来挑战我吧
我是樱木花道
本回答被提问者和网友采纳
慢慢体会41、进行多球练习、多练习基本功，体会球感3、乒乓球的五要素：速度、步伐、意识，形成固定的击球动作。2、旋转、落点，接触不同打法。5、弧圈球一定要练好、打一些比赛
注意动作，正确有目的的方法练习能事半功倍，还有就是多加练习，熟能生巧啊，打多啦自然会有球感的....
多练基本功同时多动脑子祥战神几乎~
1、如果有条件找教练发球，打几百个球。并请教练指导。2、没有教练，自己练习，一手抛球，另一手练习打球。3、在家用鱼线将球悬挂，练习击球。4、在镜子前练习动作，纠正错误。5、多看赵霞和唐建军老师的教学视频。
练乒乓球没有捷径，只有多看 多学 多练 多悟。
其他13条回答
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我是乒乓球爱好者，但是自己练习进步常常存在很多问题得不到解决，比如横拍反手弧圈怎么能打的好！
我也喜欢打乒乓球。当时我用直拍，因为反手进攻受限，我就改打横拍，现在也有一定造诣，对于拉呼圈的问题上，我是这样做的，先学动作，就是以拉弧圈的动作，首先是板的触点，越靠板的中后就越弧，杀伤越大，这个点的把握在于握拍，开始练时你要先打上，不怎么发力，然后感觉吃球部位，打多了就加力，这要结合步伐，采用滑步，反手的弧圈练起来会有难度，我建议你反手用横板快速推挡，大多国手都用这技术，还是不错的，平时多看打球，尤其是技术特点近的，提高会很快。希望我的文字能对你的技术提高有所帮助！
其他答案（共19个回答）
会观模细细体会技巧
横拍反手弧圈最后所有的力,都要传递到大拇指.横拍反手弧圈球大拇指一定要有清晰的感觉.大拇指带动手腕起着调节弧线,控制落点的作用.
-------------------------
体育>==乒乓世界
横拍反手弧圈要点:
反手拉前冲弧圈球
1、特点：同正手拉前冲弧圈球。
2、动作要领：两脚分开，右脚略前，重心置于左脚，上体略左转，手臂自然弯曲，肘关节略近身，手腕内收，引拍时前臂外旋拉向左后方，拍形前倾，球弹气于高点期或上升后期，触球中上部，腰髋由左向右前上方转动，上臂带动前臂，以前臂为主加速向前略向上摩擦，拍撞球后，手腕向前加力摩擦，重心由左脚转至右脚。
反手拉加转弧圈球
1、特点：横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是横拍和直拍横打选手独特技术之一。同正手拉加转弧圈球比较，弧线、反弹特点基本相同，但速度稍慢，力量、旋转稍小。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等。
2、动作要领：站于球台偏左部位，距台约60厘米左右。两脚基本平站，身体重心落双脚，双膝微屈，腹内收，腰、上身略向左转，前臂置腹前自然弯曲。引拍至腹部左侧下方，肘关节略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前倾，重心略左脚，于球下降前期触球中上部，触球瞬间脚用力蹬地，伸膝、转腹，腰髋带动上、前臂向前上方发力，拍撞球后摩擦，重心略上提前移并转至右脚。
对打好国球的一点肤浅感受
1.动作要领：
1.1 首先练好基本功，即握拍、站姿、步伐等
1.2 出手时抓住对方的弱点调节球拍的角度、力度和球的落点
1.3 挥臂时以小臂带动大臂，发力于手腕
盯球即集中注意力眼睛始终紧盯在运动中的球上，这是克敌制胜的一个重要环节，谁把球盯得好谁就能把握先机，抢占主动。
常言道，熟能生巧。可请技术好的陪练、找比自己水平高的对练。
态度决定成败。一是要不耻下问，虚心请高手指点；二是要勤学苦练，在新学球技和纠正原来不规范的动作上是一个辛苦的过程。
5.综上所述，每一种打发（包括反手弧圈）的提高都是这样练出来的，愿所有国球爱好者球技精进，快乐健康每一天！
按照以下办法，你的系统启动速度和运行速度、性能肯定会有大的提高：
1.系统启动项太多,影响开机启动速度,方法：开始——运行——msconfig——启动——在启动...
技巧不在多，有用就行，下面的内容就给大家介绍十个必备的Windows优化技巧，对你的系统大有帮助！
1、加快开机及关机速度
在[开始]--&[运行]--&键入[...
我们要优化的FPS
有许多方法来提高每个方法的FPS值[5-20点可能会更高，这取决于机器的配置没有必要配置机器以优化]
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平时多练、多打，多接触有各方面专长的人，熟悉球场上别人的操作。陪练的不一定水平要比自己高，只要他（她）在某一方面优胜于你，就可以与他（她）一起练。
练球与专门打...
一个有成功经验的教练具有决定意义。乒乓球与有些运动有不同、光靠自已摸索很难打好。基本功主要有6项(横直拍亦然)；发球接发球、推挡、搓球、削球、抽球、弧圈球，没人...
答: 我也喜欢打乒乓球。当时我用直拍，因为反手进攻受限，我就改打横拍，现在也有一定造诣，对于拉呼圈的问题上，我是这样做的，先学动作，就是以拉弧圈的动作，首先是板的触点...
答: 最权威的信息需电询体委或乒协。
答: hehe,兄弟可以到《全乒乓》里面去看一下！
里面的全视频有很多的，希望楼主能找到自己喜欢的视频，嘻嘻！！
答: 楼主你的问题我来回答
1.先说说你的技术。左手横板，恰好我也是横板，弧圈快攻打法。横板的技术最核心的还是搓球、拉球以及反手推挡。说的简单一点搓球是控制，拉球是进...
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这个不是我熟悉的地区乒乓球技巧 怎样提高乒乓球的技术水平
　　乒乓球运动不仅可以强身健体，还能提高身体敏捷力。对于喜欢健身的广大群众来说，是非常适合的。有很多种，那么怎样才能打好乒乓球呢。今天就为大家介绍相关的常识，其中还包括怎样提高及。
　　其实不管乒乓球技巧中的打法如何变化多端，都离不开四个基本因素，那就是力量、速度、旋转和落点。
　　怎样打好乒乓球
　　力量击球力量是乒乓球运动的制胜因素之一，力量大者常可在遇到机会球时一板解决问题。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那你就要打得有力量。
　　速度&快&是乒乓球运动的主要制胜因素之一，也是争取主动，制造扣杀机会以及使对方措手不及而直接得分的重要手段。而速度作为乒乓球运动的一个术语，是指乒乓球飞行的时间和击球间隙时间的长短。为了尽量减少对方的反应时间、准备时间和完成动作的时间，所以必须要抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及。
　　旋转是为了增加对方回击的难度，可以制造出各种旋转球，迫使对方回球发生失误。如今的乒乓球技术的要求既要有旋转球，并且又要有很快的球速。
　　落点相对乒乓球的球台，乒乓球的面积就比较小，要使自己打过去的球更具威力，落点也是很关键的。乒乓球的落点是指在台面上的落点。适当的落点与击球线路相配合，可迫使对方前、后、左、右奔跑，并迫使对方改变击球方法，增加对方回击的难度。
　　快速提高乒乓球击球技术
　　1、发力方向
　　击球时身体各部位用力不一致，会影响动作的发力和协调性。比如发力扣杀或拉前冲弧圈时，发力方向应该向前为主，如果出现身体下坐，或者扭向别的方向，非但不能增加身体动作的力量，反而消弱或抵消了击球力量。
　　2、顺势挥拍
　　顺势挥拍动作如果完成得不充分，就不能充分发挥击球动作的力量。当然，如果动作拖的时间太长，也会影响还原。
　　3、手臂挥动的加速度
　　击球时要避免动作发力太平均，没有加速度或加速度不快，这样球拍在触球的瞬间达不到最高的速度，显得缺乏爆发力。因此，在击球前要快收前臂，提高动作的加速度。
　　4、手指和手腕的调节
　　在选手触球前的瞬间需要合理利用身体手腕和手指部位的力量，来充分的进行发球或接发球。
　　总之，要提高击球力量，就必须改进训练方法，合理安排训练计划，有针对性地解决技术动作上存在的问题。要提高动作的正确性和合理性，可以在训练中适当增加一些打机会球、打高球及中远台攻球技术等方法，以提高击球的力量。
　　怎样打好乒乓球基本功
　　一、动作定型很重要
　　良好的动作定型
　　1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。
　　2、练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
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