经常游泳,腰椎间盘突出 游泳有可能会缩回去吗

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腰间盘突出部分有可能自己回退或者被周围组织吸收吗?
状态:就诊前
希望提供的帮助:
当时还忘了问王大夫几个问题,对于一般的腰间盘突出,通过锻炼腰肌力量,经常游泳,腰间盘突出有可能会缩回去吗?还是一旦突出就永久突出,保守治疗只能放置进一步突出?如果有可能的话哪些锻炼会有益于这种改变?如果按照普通物体的受压迫原理,是不是应该尽量避免让突出部分的空间变小?
我在网上还看到了一种说法是腰间盘的突出有可能被周围组织吸收,不知道这种说法是否靠谱,谢谢
所就诊医院科室:
北京大学人民医院 脊椎外科
椎间盘突出吸收的概率有,但比较低。保守治疗,可能更多期望椎间盘硬化稳定。就像水泡变成硬茧子一样,疼痛就减轻了
状态:就诊前
还有个问题是记忆床垫对腰间盘突出患者好还是硬板床好?有时候感觉睡太硬的床和太软的床都有些不舒服,但不知道这种不舒服是一种矫正还是确实对腰不好,谢谢
中等偏硬一些的床垫即可,如棕垫或硬席梦思。
王波大夫通知出停诊:于日(周一)至日(周日)停诊,请周知。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
疾病名称:腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助:可以微创治疗吗?适合那种微创?
病情描述:腰4/5左后脱出约15×12mm,曲度后突,有少许增生,现在小腿冰疼,臀部疼,脚有时麻,腰有时有涨疼,走路久点小腿和臀部特别疼,蹲下休息后缓解。躺床上抬腿35度左右,在抬高腰腿臀部也疼。臀部和...
疾病名称:腰椎间盘突出&&
希望得到的帮助:王主任你好,我是周三下午你给我打针的病人,应该是当天最后一个。现在我腰椎比以前更...
病情描述:腰椎间盘突出疼痛,昨天下午在王医生这边打了针,现在更疼了,想问问是正常反应吗
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
王波大夫的信息
颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形
王波,男,主任医师,毕业于北京医科大学,知识全面,有很强的分析处理疑难病例的能力。后获得北京大学医学...
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&各类游泳都适宜腰椎间盘突出患者吗?
各类游泳都适宜腰椎间盘突出患者吗?
  游泳对于腰椎间盘突出患者来说,确实是一项很好的锻炼项目。由于水的浮力作用,人在水中时,肌肉及关节的重力负担大大减轻,肌肉以及关节得到放松,这样对腰椎间盘突出患者的康复具有很好的辅助作用。但若游泳姿势不正确或过量运动,反而会加重肌肉及关节的损伤。那是不是所有种类的游泳都适合腰椎间盘突出患者呢?快让第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授给大家讲解一下。
  1.蛙泳:适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者。主要靠腰腹及腿部发力,同时蛙泳换气时需要肩背部用力,肩背部的肌肉得到锻炼,所以,腰腿痛及颈椎病患者适宜蛙泳。由于蛙泳的腿部动作主要由向内夹水和向外蹬水两部分来完成,这样将加重膝关节韧带的负担及膝关节的摩擦。所以,膝骨性关节炎患者尽量避免蛙泳。
  2.蝶泳:不适宜腰腿痛、腰椎间盘突出患者。主要靠腰腹部及双上肢发力,动作幅度比较大,长时间进行蝶泳容易因肩膀使用过度而造成的肩部软组织的慢性炎症,也就是俗称的“游泳肩”。长时间的蝶泳也因腰椎的椎板长时间受力而容易引起压缩性骨折。所以,有腰腿痛或者腰椎间盘突出症的患者不宜进行蝶泳。
  3.仰泳:适宜颈椎病患者。主要依靠腰腹部发力保持躯干平衡,肩反复旋转划水以及双腿交替上下打水来完成主要动作。由于仰泳时颈部属于后仰姿势,颈椎小关节得到锻炼,所以颈椎病患者比较适宜进行仰泳。但仰泳对肩部动作及双腿打水的动作要求很高,仰泳可能带来“游泳肩”、“游泳踝”等运动损伤疾病。
  第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授建议:要游泳时,下水前的热身运动必不可少,每次热身时间不少于10分钟;若以康复治疗为目的,每周游泳次数不宜超过3次,避免过度疲劳引起运动损伤;腰椎间盘突出急性发作期不宜游泳,需在恢复期才可进行,并且在医生指导下采取正确的游泳姿势,制定适合的运动量及运动周期。
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发表于: 16:33
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