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知道莆田哪个健身房比较好的?然后有没有办什么月卡之类的需要多少钱?
速度单车分好多种骑法入门级囷低耐力级为有氧运动,可大量消耗卡路里帮助减肥,如果是高耐力、登山级或比赛级的为无氧运动主要锻炼心肺功能,记住练完以後一定要进行肌肉拉伸不然非但不能减肥,还有可能将屁股和大腿肌肉练的更粗
适合自己 追问: 听说过 上海聪动健身吧他家的私教不错,